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なおねーさん
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2012年10月9日(火)
ちょっと休憩ε-(‐ω‐;)
頑張っても痩せないなぁ
なんて思ったら、生理・・・。

今回はちょっと生理痛がキツイ(´-ω-`)
4、5日はダイエット中止だな。
目標体重45.0Kg 現在の体重46.8Kg
目標体脂肪率25.0% 現在の体脂肪率  
ご飯、粕汁360Kcal
ヨーグルト56Kcal
焼きそば、チキンソテー、発泡酒800Kcal
間食
合計1216Kcal
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