夏バテ対策�� カレーはすぐに出来るし、子供も大好きだから良く作ります！ 特に旦那は外仕事だから、熱中症や夏バテになる事が多い為カレーでスタミナをつけさせてます。 暑い時だからこそ冷たい物ばかりじゃなく、熱々の辛いカレーもオススメ

夏バテ対策�� 明治ブルガリアヨーグルトLB81脂肪ゼロ！ 食欲がない時は、ヨーグルトにフルーツを入れたりしてご飯の代わりに食べてます。 脂肪ゼロだからダイエット中の人やベビーにもオススメ☆

夏バテ対策�� 元気ライフサポートの水と大地の黒酢。 健康の為にも飲んでますが、カプセルなので飲みやすいです。

夏バテ対策�� 豚肉はたしか夏バテに良かったような… 疲れている時は、にんにくや豚肉が良いとテレビであってた！！ なので夏は、豚肉を使った料理をよくします。

「美容・健康」が気になる方、中高年の方、アクティブに生活したい方向けのサプリです。 コンドロイチン、グルコサミンという成分がほしいのでこのサプリを購入。主人はダイエットをしているので関節などを予防したいとのことで飲み始めました。 私はやはり、ひざなどのケアがしたいし、とりあえず、夏バテで食生活が不規則、メニューも偏りがちなのでこのサプリで補えたらと考えています。

食事中に飲むのはもっぱらジャスミンティー。 爽やかな味が好きです。 消化促進効果があるみたいなので、 脂っこい食べ物にぴったり。 夏バテ予防にもなるかも。 他にも、殺菌作用などもあり、 口臭予防にもなるみたいです。

夏バテ対策にもぴったりな1日分の青汁は 栄養にもおいしさにも､とことんこだわった青汁。 国内産100％の｢大麦若葉｣と植物性乳酸菌で作った｢発酵にんじん汁｣だけを厳選して使用｡ 食物繊維やﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙ・植物性乳酸菌など､ 40種類以上の栄養がたった1杯で摂れる｡ 品質にやさしいﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ製法｡ 糖類､食塩､添加物も一切不使用｡ 野菜不足を感じてる方や外食が多い方にもおすすめ。 わたしは 牛乳とお水半々で割って飲むのがお気に入り♪ 　 1杯で緑黄色野菜1日分のｶﾛﾃﾝが 摂れるだけで...

夏バテ対策�� 夏、胃が弱ってる時に ヨーグルトはｵｽｽﾒ★★ コーヒーとかに比べて 胃に優しいですよね！ ヨーグルト食べると 腸にもいいので 朝も快適ッ！！！ 夏こそヨーグルトですね！

私の夏バテ対策アイテム☆ 『炭酸水』です！ 夏バテ気味で食欲が無かったり、体がだるいなぁって時には炭酸のシュワシュワ感がスッキリさせてくれます☆ 私は梅酒やりんご酢、カルピスを割ります。この夏一番のオススメはスポーツ飲料に炭酸水を混ぜた物♪微炭酸で程良い甘さになるので、すごくさっぱりします！ お値段もかなりお手頃なので、常に冷蔵庫にストックしています(^-^)

暑いこの時期にはどうしてもアイスクリームやかき氷など冷たい物ばかり食べてしまいます。 それによって夏バテかな？と思うような体のだるさが出てきたり… そんな時にオススメなのが『ヨーグルト』です☆ 私はおやつや食後のデザートとして食べています♪自分でお砂糖を入れるタイプの物がお気に入り。ハチミツやオリゴ糖をいれたり、カットフルーツを入れる事も☆フルーツのビタミンも取れるのでより効果的です！さらに私は甘いのが好きなので練乳を入れる事も。バニラヨーグルトみたいになります(≧∀≦) ヨーグルトには整...

私の夏バテ対策アイテム☆ 『梅干し』です！ 梅干しにはクエン酸が含まれているので、疲労回復や食欲増進に効果的です。夏バテにはピッタリ♪またこの時期は特にお弁当に入れて、食品が傷まないようにしたりしてます！ 冷やしうどん等に大葉と共に入れたり、細かく刻んでお野菜とあえたり…ドレッシングに混ぜて和風サラダにしたり…本当に幅広く使えます☆もちろん、梅干しだけをパクっと食べてしまう事も(笑) 自家製の梅干しはまだ挑戦した事がないのですが、これを機にやってみようかなーと思ってます(･∀･)

夏バテ対策�� ハウス食品のおろし生しょうが！ 生のしょうがは、結構使い忘れてたりして腐らせてしまうからチューブを使ってます。 冷奴や煮物など幅広く使えるのでとっても便利〜☆

夏バテ対策�� 五木食品の彩菜そうめん☆ 夏と言えばそうめん！ 暑い日や食欲がない時は結構そうめんを食べます。 このそうめんは、麺が緑（ほうれん草）・橙（にんじん）・黄（かぼちゃ）と色も鮮やか〜!! 2才の子供は、普通のそうめんより、このそうめんの方が良く食べてくれます。

今日あたり、なんとか流星群が見られるそうなので、 団子でも食べながら〜と思ってつくりました。 結局、流れ星は見てないですけどｗ きな粉って凄い栄養があるみたいですね。 タンパク質・ビタミンB群・鉄分・カルシウム・ポリフェノール。 血糖中のコレステロールを下げる働きもあるし、 心臓病・糖尿病・高血圧・がん予防にも効果があるみたいだし、 疲労回復力もあって夏バテにも良さそう。 きな粉の料理バリエーションを増やしたいです。

夏バテ対策�� ハウスのおろし生にんにく☆ 夏は疲れも溜まって、食欲がなくなったりするので、にんにくを使った料理をよく作ります。 生のにんにくもいいけど国産の物はちょっと高い… でもチューブタイプは、70円位で買えるし、使いやすいので便利です。

夏バテ予防もかねて、 ご飯に混ぜて炊いています。 アマランサスは、灼熱の大地で育ち、 驚異的な栄養特性を持った穀物らしい。 特に鉄分・カルシウムを多く含んでいます。 女性にとっては、 鉄分が手軽に摂取できるっていいよね〜。 貧血予防にもなる。 確か、昔テレビで、 寝つきも良くなるって見た気がする。

まずは開いてみても可愛いです。花柄もかわいいですが、骨の部分が紺色で模様が入っているところ好き☆ ケースがあるので、カバンの中でくちゃくちゃになることなくおさまっていてくれるのが良いです。 今年は節電の影響でエアコンが弱いところも多いので大活躍しています。

夏バテ予防もかねて、 ご飯に混ぜて炊いています。 ギャバという成分が多く含まれているみたいで、 ・血糖値を抑える ・脳の代謝を促す ・腎臓肝臓の活性化 ・中性脂肪を抑える という作用が期待できるみたいです。 白米だけより、 味に深みが出て美味しいです。 ご飯に混ぜるだけってのが手軽ですよね。

とうきびを白米に混ぜて炊いています。 ポップコーンにも利用されてるやつを、 細かく砕いたやつです。 ナイアシンという成分が不足すると口内炎ができやすいそう。 私、気を緩めると口内炎ができちゃうんだよね。 毎日これを食べて予防しています。 他にも消化系を促進する働きがあるので、 夏バテ予防にも効果的。 食物繊維も豊富なので、便秘予防にも。

お酢には酢酸が入っていて疲労回復につながるので、 夏バテにはおすすめ。 ワカメもきゅうりもさっぱり。 食べやすいのに疲労回復にいいって嬉しい。