Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2008 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 2008年2月19日(火) ウエスト−2センチ♪ 今日もインディバのエステへ。ウエストが2センチ細くなったぁ〜♪ 毎週少しずつだけど、確実に細くなるのを実感。エステで採寸があると思うと食べる量も自然とセーブできるしね。 また来週のエステまで食べ過ぎないようがんばろ〜。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 野菜ミルクスープ、サラダ 300Kcal 昼 シーフードパスタ、サラダ 600Kcal 夜 野菜スープ、シリアルバー 400Kcal 間食 合計 1300Kcal
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