キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
yukaさん
 プロフィールを見る
<<  2006 年 3 月  >>
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
2006年3月7日(火)
発芽玄米ごはん
ファンケルの発芽玄米を購入し、白米と交代で炊いて食べることにしました!発芽玄米って結構高いのにびっくり。
目標体重45.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率22.0% 現在の体脂肪率  
無し
おにぎり(葉唐辛子、昆布)400Kcal
しゃぶしゃぶ、ハマグリのスープ、玄米ご飯600Kcal
間食温泉饅頭100Kcal
合計1100Kcal

mika (19)
2006/3/9 (木) 2:32
玄米ってほんと高いよねー。
でも食物繊維やビタミンが豊富で、身体にいいらしいよね。
お水を普通のご飯よりかなり多く入れないとおいしく炊けないんだよねー。
 

yuka (21)
2006/3/8 (水) 0:37
私も意外に高かったので、ケチって少し混ぜただけだから食感は白米とそこまで変わらなかった・・たとえば白米3カップに対して1カップ玄米入れるとこを、半カップとかにしちゃったんだ〜、沢山入れるとゴワつくのかな!?身体には良いみたいだから色々研究してみたいね!
 

miki (24)
2006/3/8 (水) 0:10
玄米って高いんだよね。
でも私はおいしい食べ方が分からなくてついつい敬遠しがちで、賞味期限がとっくに切れたファンケルの発芽玄米が棚の奥に眠っています…。
 
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 会員規約 | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト