Tweet yukaさん  プロフィールを見る <<  2006 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年3月14日(火) 糸寒天スープ 今日はバームクーヘンを結構食べてしまったので、夜ご飯のスープに、糸寒天を切ったものを入れてカロリー減を狙ってみました。スープを沸騰させていたので、糸寒天は戻さず直接ＩＮしたので手間はかからず！糸寒天の食感は結構好きかな〜。 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 22.0% 現在の体脂肪率    朝 無し 昼 サンドイッチ（ハム） 400Kcal 夜 糸寒天入り海草のスープ、ご飯 400Kcal 間食 バームクーヘン 300Kcal 合計 1100Kcal
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