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ほくほく美味しい　かぼちゃ団子
チャミックス
 2008/12/20 (土) 19:09
☆オススメダイエットレシピ☆��

食物繊維たっぷりのかぼちゃ団子のレシピをご紹介致します。

材料（６個分）
　かぼちゃ　（８分の１個）
　片栗粉（大さじ３〜５杯）
　砂糖　（お好みの量）
　油　　（適量）
　
作り方
　かぼちゃは皮を剥いて火が通りやすいように適当な大きさに切ります。
　かぼちゃをやわらかくなるまで茹で、つぶします。
（レンジでチンしてもいいし、蒸しても良い。）
※つぶつぶが残ってもおいしいです。
　片栗粉、砂糖を入れます。
（片栗粉は様子をみながら少しずつ加えてください。目安は耳たぶの硬さになるくらいです。）
※片栗粉を入れすぎてしまうと焼きあがった後、ゴムのような食感になってしまいます。
　おやきの様ににに平らにまとめ、油で両面焼きます。
※バターかマーガリンで焼くと香ばしくてさらに美味しいです。(*´艸`*)
※シナモンを好みで加えても良いですよ。
※お砂糖の量を控え、材料を小さめにまとめ、味噌汁やお汁粉に入れても美味しくおススメです。(o’∀^o)
※ジャガイモやサツマイモで作っても美味しいです。

私はこの団子を食べた日はお通じが良いです。
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チャミックス ５月の末に出産した新米ママです。
子育てしながらも料理、美容、ダイエットに励んでいます。
みなさん仲良くしてください。 ヾ(^▽^)ノ
オリジナルのダイエットレシピをブログ、レビューに掲載してるので興味がある方見てください。♪(p’∀^q*)+
このレビューのコメント
チャミックス 2008/12/22 (月) 21:24
yurika さん
レシピ見ててくれたんですね。
嬉しい。(*´∇｀*)
カロリー高くなっちゃいますが、中にチーズを包んで焼いても美味しいんです。
熱々でたべるとチーズがとろ〜り。
yurika 2008/12/22 (月) 11:21
チャミックスさんのレシピいつも見てます。尊敬！！です。

私は手抜き主婦です。このレシピは私にも作れそうで、おいしそうなので作

ります。じゃがいもで作ってみます。
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hyoi
2026/11/8 (日) 22:05
明日はお仕事。
どうやら銀行巡りをすることになりそうです。
おやすみなさい☆彡
2
奈々
2026/11/8 (日) 21:59
さてそろそろ寝るとします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/11/8 (日) 20:43
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は8200歩。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/8 (日) 19:44
1981年よりも前に施工された建築物は、
耐震基準の面で不安があるらしいの。

45年前施工。

皆様、人生道中ご安全に。

諸事を済ませて、早めにおやすみいたしますの。

明日からの気温は、15℃〜10℃。
朝、downcoat＆袋がいるかも。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/11/8 (日) 18:37
本日のおつまみ、仙台油麩入りすき焼もどき・ピリ辛ザーサイ・枝豆🎵
〆に生本鮪の握り２貫・軍艦巻き２つ。
お楽しみにクィニーアマン＆キャラメルロール。
だからね、空腹時に買い物をしちゃぁダメなんだよ！！
5
hyoi
2026/11/8 (日) 18:31
９時から予約電話をかけていたサロンに電話が繋がったのが９時４分。
取れた予約が１４時３０分。
当日予約のみは、疲れますなぁ。
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/8 (日) 18:26
？

といった感じの状態の方々が、多発しているかも。
停電も、ほとんど出ておらず。

不思議。

ナノは、今から、うな丼。
dinner time.
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/8 (日) 18:21
津波の心配がなく、
気象庁も、南海トラフ巨大地震に直ちにつながるものではないと指摘したので、

もっと大騒ぎになっていても不思議ではない中で、
建物倒壊や大規模火災など、
甚大被害は現時点で大きく報じられていない感じですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/8 (日) 17:56
2026年11月8日 1時04分頃
静岡県西部　M5.7　5強

の地震があったのね。

18時近くになり、気づきましたの。

そんな時間に地震なんて、迷惑。
しかも、5弱だと、築40年くらいで、修繕なしなら、倒壊しているかも。
施工業者がエリアごとで違うから。
地震保険とか。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/8 (日) 16:41
いつもといえば、いつものことですの。

本来、
六条大麦はタンパク質が比較的多いの。

ガストの六条麦茶でタンパク質を摂ることは期待できず、
カフェインゼロで香ばしい水分補給
程度の威力があるらしいの。

とらえ方は、人それぞれですの。
2
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