ダィエットといえばッ!! 辛くて続かなぃ〜(；´д`)ﾊｧ… ッと言ぅイメ-ジが多くないですか？ 私なら、そんな辛ぃダイエットなんて したくないﾃﾞｽ!!!! 皆さんもそうですょねッ？ それに・・無理して体こゎしちゃったら 大変ゃし・・・ ッてことゎ!! 楽しく続けられて健康にも良ぃ事を すれば良ぃんﾃﾞｽ★☆.*゜ それゎッ!!スポ-ツです♫♬♪ スポ-ツをすれば・・・ ■汗かぃて消費.:*･゜★☆ ■ぃッぱぃかぃた汗と�‘�の疲れをぉ風呂でスッキリ☆.*゜ 　（半身浴で長々とッ!!) ■夜しッかり寝れる...

＊ヘアケア＊４ サロンスタイルのナノチャージ、本当にイイです♪ 青・緑・茶の３種類あるんですが、どれもお奨め！！ んで、指通り滑らかなサラサラ感が欲しい時は緑が一番☆ 海藻エキス配合でとっても潤います◎ 髪が長い人に特にお奨めです(o^ω^o) ヘアパックした日としない日の差は大きいです！！ 髪を乾かした後の感触が全然違いますしね〜

＊ヘアケア＊３ 椿ちゃんシリーズ第三弾☆ どうしても髪を伸ばしていると毛先がパサパサになったり、枝毛で絡んだりしますよね？ そんな時に使いたい一品！ 掌で伸ばしてる時はちょっぴりベタ付くかな？って思うんですが、ドライヤーで乾かすとさらさらになります♪ 本当に椿ちゃんシリーズにはお世話になってるんです【笑】

＊ヘアケア＊２ 椿ちゃんシリーズ第二弾【笑】 サラサラ化粧水はタオルドライした後や、髪のぱさつきが気になる時にシュッと一吹きします♪ 潤いを与えて、ボワッと広がった髪のボリュームダウンに◎ 本当にサラサラしていて、濡らした後乾いても広がり難くなります♪

＊ヘアケア＊ 結構有名処？の椿ちゃんシリーズの一つ☆ ←は少量をよく伸ばして使います。 大量に付けるとしっとり通り越して髪がペッチャンコになるので要注意※！ でも保湿力はかなりのモノだと思います◎ 湿度が凄くても広がらないし、乾燥しててもぱさつかない！！ スタイリング剤換わりに使用してますが、バッチリです＾＾ しかもスタイリング剤は髪に負担がかかるけど、椿ちゃんはトリートメント☆☆☆ 効果は差ほど変わらず、髪にはイイときたら使うしかないでしょ！？【笑】

これは効果大です。 クリームタイプを使ってます。 今までスプレーばかりだったけど、やっぱりクリームの方が良いですね。 これをつけてれば一日気にならないし、毎日続けることでたまーに忘れても効果が出てるみたい。 除菌されてる証拠でしょうね！

30歳目前にして、やっと化粧水くらいつけなくちゃ、という気になりました。お勧めだったのでオードムーゲを買ってみました。 やや敏感肌な私には少しヒリっとする感じがしましたが、それほどひどくはしみません。 乾燥もあるけどテカリにきびもあるので、続けてみたいと思います。 シミそばかすも気になるんだけどね〜。

私のヘアケア．．．お勧めはコレ！いつものヘアケアに、これをプラスするだけで、つやつやしっとりサラサラになります。

古くから健康によいと言われてきたおたね人参（別名：高麗人参、朝鮮人参） からつくられた健康茶です。 おたね人参特有の健康成分として注目される配糖体サポニン、多糖体パナキサンのほか、赤血球の形成や胎児の発育に 関係しているといわれる葉酸などのビタミンがたっぷり含まれています。 飲んでみましたが、苦味はなく、むしろ甘いですね。 とても飲みやすいです。 無理なく続けられる味だと思います。

ヘアケア いろいろなせっけんシャンプーを試してきましたが、これを使っている期間が一番長いです。 完全無添加ではないですがそのぶん泡立ちも良く、一般的なせっけんシャンプーよりもなじみやすいです。 いつも美容師さんに髪の毛が健康だと褒められますよ！

ヘアケアその２です。 長年愛用してます。 ヘアケアというかダメージを減らすために使ってます。 肌水で濡らすと寝癖がほとんど収まります。 更にワックスが効きやすい気がします。 下手に何かつけるより手間もかからないし、便利です。 現に髪の調子はいいです。

ヘアケアその１です。 アジエンスをたっぷりつけてます。 そして５分くらい放置してから洗い流します。 定番だけど無難に効きます。 やっぱ日本人向けに作られたからかも。

シミに効くと噂のＨＡＢＡホワイトレディ。 日焼け後のシミが目立ってきたので早速使ってみました。 使い始めて約一ヶ月。シミ、にきび跡がかなり薄くなりました。 私はニキビ跡やあざなどがなかなか消えないほうなのですが、最初の一週間でかなり薄くなったのは驚きです。 無添加なのも安心して使えていいですね。 シミは出来てしまった期間がそのまま消える期間となるそうなので、がんばって根気よく使い続けていこうと思います。

最初は、「ＣＭみたいになるのかな!?」などと思い、使い始めました。しばらくは『変わらない…』と思っていたけど、週に数回使っていました。それから、髪を結んでみたら、跡がつきにくくなっていました★匂いも良いので好きです♪

http://www.ishizawa-lab.co.jp/ISHIZAWA01/index.html こちらのサイトの月にあるサンプル応募ので頂きました。 シャンプーだけで洗い心地も良いし、髪がしっとりした感じ。 このシャンプーだけで十分髪がキレイになれる！ 洗う成分＆うるおい成分は100％植物から。 是非現品購入したいなぁｗ

ヘアケア ナショナルのヘアアイロンです。 あまり熱くならないので髪を傷めないのはいいのですが巻きづらいです。 32mmなら上手く巻けるのかもと思っていますが、ちゃんと熱くなるコテじゃないといけないのでこちらは少し失敗したかも。 ストレートヘアには使えるのでいいかも知れません。

ヘアケア 髪を巻くときに使うアイロンですが、私はそんなに髪が長くないのでこちらを愛用しています。 でも上手く巻けないのですが。。。セット力はあります。 巻いて失敗すると髪がくるくるになってしまうので、気をつけて巻くようにしては研究しています。

ヘアケア マシェリのヘアスプレーです。 髪がはねたりまとまらなかったりするときに、これを少しつけてブローするとすぐに直ります。 マシェリは香りが気に入ってるし手触りもさらさらになるのでいいです。

毛穴対策に断然効果ありです！ それ以上に、ニキビ予防、美白、しみ・ソバカスにも効果覿面です！！ 浸透力が抜群で、塗って数分後にはスベスベ・プリプリの肌が実感できます。香りもよくアロマ効果も期待できます。 この美容液を使用する前に『オバジ　プレローション』を使用すれば更に良い状態の肌がキープできます。 私はこの二つをセットで使って三ヶ月経ちますが、悩んでいたニキビが出来なくなりました☆「小鼻の毛穴も目立たなくなった」と友達にも褒められたほどです！

ヘアケア 髪が短いときにこのワックスを使って髪をセットしていました。 使い心地はすこし固めでたくさん使うとべとつくので、少量を毛先に使うとまとめやすいです。 香りもけっこう好きな格好いい系統の香りです。