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デニムスカート
私は、春のファッションといえば、レースに目が行きます。 このデニムのスカートは、 横の編み上げが気に入ってるのと、 裾のレースが気に入ってます。 春ブーツに合わせてはいてます。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:26
ストール
ベージュにキラキラした糸が編み込まれているレースのストールです。 春になると洋服の色づかいがカラフルになってくるので、何色にでも合わせられるこのストールは大活躍しそうです! 普段使いもパーティー使いもできるので便利です。
2010/3/2 (火) 14:17
シュシュ
花びらのような飾りが春らしいシュシュです。 白とベージュの生地がひらひらして、結構ボリュームがあるので、コーディネートのアクセントになります。 キレイ色の洋服と合わせて、春らしいファッションを楽しみたいです!
2010/3/2 (火) 14:14
アンサンブル
春って、何着ていいか悩むとき多くないですか?? 気温もよくわからないし。 そんなとき、アンサンブルがとっても便利です。 当たり前ですが、暑くなれば脱げるし、 寒かったら、羽織ればいいので。 このアンサンブルはスパンコールもついていて、 華やかで、とっても気に入ってます。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:14
ブローチ
大きめのリボンのブローチ。 使わなくなったベルトに付いていたものを利用して自分で作りました。 ストールを留めるのに使ったり、カバンにつけたり、使い方色々。 特に春はストールをよく使うので、そのアクセントに使いたいです。
2010/3/2 (火) 14:13
白カーディガン
春、季節の変わり目、気温の変化が激しいので、 カーディガンを1着、カバンに入れておくと便利です。 もちろん、白なので、ワンピの上にもカットソーの上にも 羽織れて、顔うつりも良いので、気に入ってます。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:11
ヘアゴム
小さめのリボンのヘアゴムです。 春になって暖かくなったら、自転車ででかけたりジムに行ったり、活動的になるので、ササッと髪を結べるように、ポーチの中にヘアゴムをひとつ入れておくと便利です。 これは小さいので場所を取らないところが気に入っています。
2010/3/2 (火) 14:11
ピアス
キラキラした石が埋め込まれているリボンのピアス。 冬は耳あてを多用していたのでピアスはあまりつけませんでした。 なので春になったらピアスを楽しみたい! 普段はぶら下げるタイプのものが多いので、たまにはシンプルで小振りなものもいいかな。
2010/3/2 (火) 14:09
シャツワンピ
春らしいチェックが可愛いシャツワンピです。 レギンスやトレンカと合わせたり、 そのまま着たり、 カーディガン羽織ったり、 大活躍の一着です。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:08
ネックレス
ピンクゴールドでリボンの付いたネックレス。 春になるとネックレスを素肌にできるので嬉しいです。 (冬はタートルネックの上から、というのが多いので) ピンクゴールドは肌に馴染む色なので、やっぱり素肌につけたいです。
2010/3/2 (火) 14:07
カットソー
春の部屋着にしているカットソーです。 冬の部屋着はどうしてもかわいさより寒さ対策を優先してしまうので、春になるとかわいい部屋着が着たくなります。 これは肩が少しパフスリーブ気味で、ライオンもかわいらしくてリラックス感が部屋着っぽくて好きです。
2010/3/2 (火) 14:05
シャツワンピ
春といえば、シャツワンピ♪ ウエストラインのリボンで女性らしさをUPしてます。 清楚で可愛い、着まわしのきくワンピース。 朝、着て行く服に困ったら、ワンピース♪
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:04
靴下
春の部屋着に合わせるモコモコ靴下。 色づかいも春っぽいし、なにより肌触りがいい! 冬の部屋着はズボンが多いので、春はスカートにモコモコ靴下を楽しみたいです。
2010/3/2 (火) 14:03
白のロングニット
丈が長めなので、パンツスタイルに合わせやすいです。 春らしく、白のセーターに、春らしいストールを巻けば、 シンプルながら、オシャレになります。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 14:01
靴下
春の部屋着に合わせるモコモコ靴下その2。 これは茶色のモコモコがネコっぽくて好きなんです。 春の日だまりで、ネコみたいにのんびりしたいな〜。 春の部屋着は柔らかい色がいいですね。
2010/3/2 (火) 14:01
ストール
このピンクともいえない、オレンジでもない とっても春らしい色のストールを、 何気ないシンプルなカットソーに巻くだけで、 春らしくオシャレに変身できます♪
もこ蔵
2010/3/2 (火) 13:59
ストール
パシュミナストールです。 カシミヤより、薄手で、発色もキレイで、 春らしいです。 トレンチコートの上から、巻くとオシャレですし、 寒さ除けにもなります。 この、グラデーションが気に入ってます。 巻き方によって、色の出具合も違ってくるので、 印象も違って、楽しいです。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 11:44
Gジャン
春は暑苦しいコートを脱ぎ捨てて、Gジャンできまりです。 バーバリーのGジャンは、袖口のチェックがポイントです。
もこ蔵
2010/3/2 (火) 11:40
トレンチコート
トレンチコートといえば、やっぱりバーバーリー♪ 春らしく白をチョイス 春ファッションはトレンチコート必須ですよね♪
もこ蔵
2010/3/2 (火) 11:38
スカーフ
首に巻くものが大好きなので、冬はマフラー、春はスカーフをよく使います。 このスカーフは青のグラデーションがきれいで、どの色を一番目立つ位置に持ってくるかで印象が変わるのが使いやすいポイント。 春だけど今日はちょっと肌寒いな、というときに重宝します。
2010/3/2 (火) 11:37
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:50
Stanford(スタンフォード)
Stamford(スタンフォード)
発音は、ほぼ同じ。
世界のsuite、
Burj Al Arab。
Atlantis The Royalも、外せないの。
糖分注意で、
sweetワッフルの夢をみるの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:38
Raffles(ラッフルズ)
Waffles(ワッフルズ)
リーランド・スタンフォード(Leland Stanford)
スタンフォード・ラッフルズ(Stamford Raffles)
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:19
これが、
ナノの長寿に必要な
生活構造の構成要素
にありますの。
胸椎は、T1〜12。
下あばらを軽く前に出し(重心を置く)
肩は下げ(鎖骨は突き出さない)
骨盤をニュートラルで、
段階的に上げる。
より上体に注意をし、
ナノは、
ヒップエクステンション
いたしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:10
この原型が、
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使う
ヒップエクステンション。
ナノlifeは、
・身体負荷 低い(静かな生活)
・認知の透明度 高い
→毎日の日記とか。
・胸椎伸展 強い+日常的
・股関節伸展 強い
・ストレス 低い
・生活リズム 安定
・透明感の生活 日常的
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:01
・背中を伸ばし、
胸椎(下あばら骨〜鎖骨当たりの背骨)を縦に伸ばし、背中のしなりを作る。
胸の上側を引き上げるの。
・脚を段階的に引き上げ、腰→胸→頭上と3段階で引き上げ。
・両手で支える
0
ごろーにゃん
2026/8/6 (木) 23:00
こんばんは。
お昼前に自転車に乗って出かけたら風が強かったけど、カラッとしていたので気持ちよかったです。
台風の影響の風のようです。
明日も同じようにカラッとしてるといいな。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:54
バレエなら、アッティテュード・デリエール(後ろ)の、膝の高さversion。
フィギュアスケートで有名な、ビールマンスピン(Biellmann Spin)は、
・軸を作り、片脚でしっかり立ち、体幹を安定。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:41
大殿筋が後ろへ蹴り上げ
ハムストリングが膝を曲げ
腸腰筋の前側が伸び
胸椎が伸びる(背中が硬いと脚が上がらない)
肩甲骨を軽く下げる
みぞおちを少し上に引き上げる
腰は反らせない(ニュートラル)
ところが、ポイントですの。
1
hyoi
2026/8/6 (木) 22:18
おやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
2
hyoi
2026/8/6 (木) 22:17
かつてカラーリングを自分自身でしてうまく染められなかったので、以来サロンでやってもらっていたのイですが、初めてカラーリングできるシャンプーと言うものを買ってみました。
上手く染まったら嬉しいなぁ(^^♪
2
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