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haomin
2025/9/19 (金) 7:40
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久し振りに朝から眠い。
目を覚ませ、自分！
haomin
2025/9/19 (金) 6:57
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おはようございます。
今日は一面の雲の隙間から青空が覗いています。
今日もよろしくお願いします。
peridot
2025/9/19 (金) 6:42
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おはようございます(*^o^*)
昨日は夫の実家のことで色々あり床屋さんのガッカリはすっ飛びました💦
もしもしかめよん
2025/9/19 (金) 6:39
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おはようございます。19日の金曜日。
雨が止んで涼しい朝。よい日になりますように🍀
hyoi
2025/9/19 (金) 6:35
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おはようございます☂
只今気温２１℃
肌寒い朝です。
起床後すぐに羽織ものを出してきました。
昨日の予報では、このまま暑さは和らいで遅い秋の到来となりそうです。
やれやれと、遅いながらも巡ってきたいつもの季節にほっとする朝です(^^♪
奈々
2025/9/19 (金) 5:24
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今日の最高気温30度となっていました。
今は23度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/9/19 (金) 5:06
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おはようございます。
昨日はゲリラ雷雨の心配して出かけたけど、雨にまったくあわなくてよかった。
今日のお天気はどうかな。
皆さまにステキな一日になりますように。
うさみみ
2025/9/19 (金) 0:57
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/9/19 (金) 0:55
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/19 (金) 0:51
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お昼は冷や麦でした。
姉が休みだったので本屋に行って来ました。
美的もVOCEもなく・・・
でも22日は絶対にVOCE買います。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 22:49
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身支度を、しなくては。
なぜ、このような時間に、なってしまったのか。
PCのテキスト入力の不自由が、しばらく、あったの。
明日も、頑張りますの。
階段の、上り下りも意識しますの。
しておくと、
できる動作が、増えますの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/9/18 (木) 22:03
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今日も世界陸上を楽しみながらおやすみなさいを申し上げます☆彡
明日は万葉集講座。
雨が降ったら嫌だなぁ。
只今雷雨警報発令中！
のんたろう
2025/9/18 (木) 21:36
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こんばんは。今日は午後急な雷雨で、停電がありました。予報はありましたが、本当にあっという間にまっ暗になり、票が混じった激しい雨でした。これで３５度とお別れかしら。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:34
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・何段、無理なく上り下りできたか、
・上り下りの際の、違和感は、なかったか
・重力や空間を楽しむことが出来たか
そして、
・自分がどこで、
・どの様な環境を歩いているのか。
・階段なのか
・スロープなのか
・その他、イベント関係だったのか
それは、心地よいモノだったのか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:31
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室内jogは、むしろ、おすすめだそうですの。
・身体の記憶と
・空間の記録
を、つけることもよいの。
→ 感覚的に、
・出来るかできないか
・何時間行ったか
は、いつも意識して、記録をつけているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:27
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階段をのぼるとき
・自分の感覚や、
・記録してみたい身体の瞬間
の記録をつけることもよいの。
→ ・何段、無理なく上り下りできたか、
・上り下りの際の、違和感は、なかったか
・重力や空間を楽しむことが出来たか
の、記録を、つけることもよいと思えるの。
haomin
2025/9/18 (木) 21:23
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そろそろ九時半。
寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:20
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歩いていただけでは、
認識が、難しいこともあるの。
は、
・筋肉だけでなく
・重力との対話
・空間との関係性
と考えると、
人としての、
階段の上り下りの際の楽しみ
が、増えますの。
筋力強化のみではなく、
重力と空間を感じて、
階段を楽しみますの。
奈々
2025/9/18 (木) 21:18
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主人、又咳込んでます。又こじらさないといいんですけどね。
私はそろそろ寝るとします。眠てぇ〜し。
なので今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:13
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母子手帳の、
満3歳までの発達の様子のうち、
階段を手を使わずに登る運動能力
→ ふと周囲を見渡すと、バリアフリー化が進み、
・階段ではなく、
・スロープ
が、増加。
螺旋階段を、しばらくの期間。
上り下りしていた。
時々、スロープ。
もしもしかめよん
2025/9/18 (木) 21:10
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12000歩。
明日は涼しくなるってうれしいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 20:37
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪XiJaro&Pitch&Clara Yates-Tears Of Steel
都市を見渡す
高みは果てしなく築かれ
重い心で夜を歩く
それでも私たちは引き裂かれない
夢いっぱい💕
hyoi
2025/9/18 (木) 20:25
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本日のおつまみ、カリブサラダ・真鯛のカルパッチョ・シラスのマルゲリータ(^^♪
ワインはピノグリージョ。
たった３品注文しただけなのに、それぞれが結構量が多くて、満腹。
恐るべしイタリア食堂。
桃
2025/9/18 (木) 18:58
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マッサージ行って、
友達と待ち合わせてはなまるうどんで昼ご飯食べて、
いっしょにトキワ荘ミュージアム行って、
そこで別れてひとりでサーティワンとマック行ってテイクアウト、
そのあとスーパーで買い物してさっき帰宅。
歩いた歩いた〜。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 18:42
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UBS扇風機から、聞こえること判明したの。
謎も解けましたところで、
そろそろ、dinner。
haomin
2025/9/18 (木) 18:42
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今日は太刀魚の刺身でした。
これもあまり見かけない。
大好きなお刺身を連日食べて幸せ。
明日は何があるかな♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 18:28
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最近、ふとした瞬間に、
PCのUSB扇風機をつけていると、
救急車のサイレンの音
に、聞こえることがあるの。
サイレンが、20分以上鳴り続けていたの、
不思議に思い、
とりあえず扇風機を消すと、音が止まったの。
何かがある際に、
救急車のサイレン音に似た音が、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 18:18
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1日1杯200mlの温泉水コーヒーとして、
活用が、続いておりますの。
また、来週以降。
業務スーパーで、
お饅頭が20％off。
ミニラーメン13袋が、312円。
ちょっとお安め。
＠24円で、台風シーズンでもありますの。
賞味期限も、〜2026.1.2de、買い。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 18:15
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今日も、温泉水を、いまいち汲めず。
何とか、1時間で1本。
年に何度かあるの。
でも、汲める環境が続いたので、
約15年は、お世話になっている温泉水lifeですの。
当初、色々試み、街の方々も、
実に、いろいろ試みたそうですの。
そんな中、ナノは、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 17:34
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こんばんは。
しゃーぼねずみPinK・Redが、ができあがったの。
さっそく、しゃーぼねずみPinkを、しゃーぼにset。
UPF50＋ピンクのパーカーと合わせると、いい感じぃ。
Tシャツの一部も、虫食いを発見したので、補修してみたの。
一応、あんな感じで、よろしいの。
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