キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

いただいたお菓子に見た事がないおにぎりせんべいの塩味が入っていました。
しょうゆっぽい味以外もあるんですね。
おいしかったです。

2026/1/1 (木) 18:40

本日のおつまみ、鮪の刺身・黒豆・里芋の煮物・空芯菜のガーリック炒め・コロッケ(^^♪
〆に東京風お雑煮。
お楽しみにチーズケーキ＆☕

食べ過ぎ～！

haomin

2026/1/1 (木) 15:58

1月つイタチですしきれいにしましょう、と思って、いたちをお風呂に入れました。
今日温かいし、今の子はお風呂嫌がらないし、いたちの毛は乾くのが早くて楽でした。

2026/1/1 (木) 15:26

選択幅を増やし、
planが、組めそうな瞬間があれば、

morning後 plan
lunch後 plan
も、plan-doに、挑んでみることにいたしましたの。

どのpointでも、何らかの難しさがあるの。
悪性新生物対策にも良いので、month/回は、意識しますの。

2026/1/1 (木) 15:21

順調なら、
+20h　1月2日～5:30以降。
200kcal以上、食べれますの。

従来、
dinner後～、+20h以上（20時～16時）
このplanで、20時間を超えだすと、

はっきりと体重が落ちる

確認は、出来ましたの。

2026/1/1 (木) 15:15

dailywork
～exercisetherapy～
2026.1.1　まいみ2start

資料整理も、dinnerまでに、少しできたら嬉しいの。

朝食（～9:30）は、嗜みましたの。

lunch～
2026年初fasting（autophagy）start。

2026/1/1 (木) 15:05

2026年初のplan-do

が、startしておりますの。

TVで、1週間の番組表が確認でき、
海月姫が、1月5日mon～
放送確認が、できましたの。
2018年放送の再放送。
初見ですの。

しばらく、PCをしますの。
その後。

2026/1/1 (木) 15:02

そういう方々は、
静かに泡が立つような生命力
とともに、1年が過ごせるかもしれないの。

温泉水1番ドリップ珈琲
を、朝から嗜みましたの。
よい2026年のstartですの。

アンチエイジング
～抗酸化～
対策のための水出し茶も、set.

1つ1つ。

2026/1/1 (木) 15:02

本日、ニューイヤー駅伝。
明日・明後日は、箱根駅伝。
駅伝どっぷりのhyoiの正月。
本院は食っちゃ寝なんだけどね。

2026/1/1 (木) 14:57

ナノ邸の御節は、
賞味期限が、1月2日。

早く食べることにいたしまして、
1月1日lunchまでの間で、1/3段。
完食いたしましたの。

1段3000円以上。
3段36品。
1品300円以上。

より豪華な、御節とともに、
1年を始める方々もあり、bubbly life。

2026/1/1 (木) 14:41

2026年もよろしくお願いいたします。

2026年が、
心身の軽やかさと
静かなよろこびに満ちる
1年となりますように。

やわらかな希望が芽生える
1年となりますように。👀🐎

ごろーにゃん

2026/1/1 (木) 13:49

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
健康で笑顔が素敵で嬉しい、楽しいなど感情表現が豊かな人になりたいです。

Rira

2026/1/1 (木) 13:46

あけましておめでとうございます🎍✨

2026年がみなさんにとって
笑顔がたくさんの一年になりますように🌈
本年もどうぞよろしくお願いします🙌💕

ピーチじゃん

2026/1/1 (木) 13:13

あけましておめでとうございます
今年もよりよい年になりますように
どうぞよろしくお願いします

peridot

2026/1/1 (木) 11:46

𝖧𝖺𝗉𝗉𝗒 𝖭𝖾𝗐 𝖸𝖾𝖺𝗋
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

りり～

2026/1/1 (木) 10:07

初日の出🌄明けましておめでとうございます🎍皆、美容に健康に、健やかな年になりますように😌

haomin

2026/1/1 (木) 9:26

あけましておめでとうございます。
いい天気です。
今年もよろしくお願いします。

もしもしかめよん

2026/1/1 (木) 8:53

昨日の歩数は11200歩。
穏やかな日が続いてありがたいです。

みなかみ

2026/1/1 (木) 8:51

今日は明け方になって寝たせいか眠いです。
でも、用事あります。
実行します。

もしもしかめよん

2026/1/1 (木) 8:50

明けましておめでとうございます。
元旦の木曜日。よい年になりますように🍀

2026/1/1 (木) 8:00

お正月なので、母の編んでくれた編み込み模様のセーターを着ています。
これがまぁ、あったか～いと声が出るほどに暖か。
毎日でも着ていたいのですが、ゴロゴロ製造機=^_^=がさっそく膝の上にやってきたので、今日一日で仕舞いこんだ方がよさそうです。
残念！

2026/1/1 (木) 7:55

あけましておめでとうございます☀
何かいいことの起きそうな美しい青い空が広がっています。
世界中のいやなことが少しでも解消されますようにと祈る朝です。
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

桃

2026/1/1 (木) 6:00

おはようございます。
明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。
今年も、毎日が皆様にステキな一日になりますように～(*^。^*)

奈々

2026/1/1 (木) 3:27

早くからすみません💦

新年あけましておめでとうございます。(^^)/
本年も宜しくお願い致します。<(_ _)>

今日の最高気温8度となっていました。
今は3度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/1 (木) 0:44

健やかな眠りにつけますように。

では。

2026/1/1 (木) 0:42

年も明け、
歌合戦も終わり、後は身支度。
年越しうどん美味しかったです。

2025/12/31 (水) 23:57

皆さんの、365日の
・配慮
・努力の軌跡
等に、感謝いたします。

除夜の鐘が、鳴り響いておりますの。

2025年
色々と、お世話になりました。
感謝いたしております。
ありがとうございました。

素晴らしい2026年を迎えましょう。
おやすみなさぁい＊*

2025/12/31 (水) 23:54

皆さんの、365日。

食事療法
運動療法等
とともにある日々を、
拝見させていただける環境がありますことに、感謝いたしますの。

生きているって素晴らしい。
そう思える瞬間。
素晴らしい。

ステキ関係が、続いている皆さん。
記録更新に、挑んでいる皆さん。
様々ですの。

2025/12/31 (水) 23:52

単なる、習慣ではなく、
脳にとって多様な刺激が連続している1年。

生活そのものが、脳を育てる。
とても美しい１年でしたの。

願いが重なる人たちと、同じ方向を向いて歩けた1年。
素晴らしい。

2026年も、
365日
記録維持に向けた日々を、大事にいたしますの。

2025/12/31 (水) 23:50