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みなかみ
2024/4/26 (金) 23:29
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早めにお風呂入ってさっぱり。
入浴後の食事、美味しかった〜。
では。
きょうやん
2024/4/26 (金) 23:06
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いいお天気で歩いて気持ち良かったです。
冷たいドリンク、おいしかった。
Rira
2024/4/26 (金) 22:37
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浜名湖花博行ってきました。
藤がめちゃきれいでした((´∀｀*))
疲れた〜(;'∀')
もしもしかめよん
2024/4/26 (金) 22:04
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13700歩。
桃
2024/4/26 (金) 22:01
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今季のドラマ、いろいろ見てるんだけど、
石原さとみさんずいぶん雰囲気変わった。
髪型のせいかな。
アンナチュラルの時がすごい好きだったなぁ。
hyoi
2024/4/26 (金) 21:57
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ゴロゴロ製造機=^_^=の目が起きているときは殆ど、hyoiの方を向いています。
いやはや。
ということで、hyoiがゴロゴロ製造機を意識しないように、さっさと就寝してしまおうと思います。
おやすみなさい☆彡
夢の中でも猫を見そうだわ！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 21:52
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
歯磨きをして
水分補給をして
おやすみします。
よい1週間を過ごせました。
幸せな夢を見ましょう。
おやすみなさぁい *✻˖｡.ꕤ
奈々
2024/4/26 (金) 20:38
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今日は早いですがそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 20:34
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今日ナノが頂いたのは、こちらの
すき家 牛カルビ焼肉丼並 680円
意外と、甘くておいしかったですぅ。
すごい豪華〜o(^o^)o *✻˖｡.ꕤ
cf:すき家公式サイトimage
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 20:31
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すき家は、
牛丼並 430円
牛カルビ焼肉丼並 680円
牛丼より焼き肉丼の方が、肉が多く、差額が＋250円。
牛カルビ焼肉丼並は、
ゼンショーSFCの
アメリカ、オーストラリア等からのよい輸入牛肉です。
一般的に、高級牛丼は、5000円以上や、2300円もあります。
のんたろう
2024/4/26 (金) 20:17
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こんばんは。今日は仕事から帰ってきてから買い物に行きました。夫はこのところ忙しいせいか、疲れた顔をしていたので一人でウォーキングしてきました。一人だと自分のペースで歩けるのがいいです。汗をかきました。
みなかみ
2024/4/26 (金) 19:12
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姉のいない昼ご飯は、私がレンチン。
前まで作ってたけどね。
でも洗ったるするのも実は手間。
母が帰って来てぐったりだったけど、
新鮮な肉を見て、豚カツしたくなったそう。
頑張れ！！
hyoi
2024/4/26 (金) 18:57
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本日のおつまみ、真鯛のカルパッチョ・スモークサーモン＆スライスオニオン・冷ややっこ＆蕗みそ・カプレーゼ・めかぶ＆きゅうり・烏賊のみそ焼き・枝豆(^^♪
前菜に頑張ったので〆はなし。
お楽しみに、お持たせのチーズケーキ二種類。
アハハ、食った食った！
桃
2024/4/26 (金) 18:37
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お仕事終わった〜o(^o^)o
明日から三連休〜o(^o^)o
まぁ家族にこきつかわれる三日間になるだろうけど(^_^;)
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 18:02
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キレイナビ公式ブログ
に、さらっと、結構、
・キレイナビ
・ナノ
との関係で、重要な記述がある。
サイト閲覧ができない際にも、
・キレイナビ
・最新記事
に、記述してくれればよいのに。
見逃していた、ブログ記事がありました
確認しなくちゃですねぇ*✻˖｡.ꕤ
うさみみ
2024/4/26 (金) 16:54
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今日は勉強、中国語、
スペイン語（テレビ見るだけ）した。
まだ、ハングルがある。
あと4月からできるだけ、
ドイツ語もやる事にした。
スペイン語とドイツ語は癖がある。
頑張ろう。
うさみみ
2024/4/26 (金) 16:46
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明日はフェス。
今日は行かなくて、明日の時間を確認。
でも明日雨の予報。
大丈夫かな〜。
折角頑張ったんだけど。
晴れて欲しい。
みなかみ
2024/4/26 (金) 15:50
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ハッピーセット第二弾。
メロディー欲しいのに、もう当たらないかな〜。
見た目でポムポムだもんなぁ〜＞＜
みなかみ
2024/4/26 (金) 15:44
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昨日までのお買い物マラソン、
ジェルネイルのジェルミーワン買おうかなと思ってたけど
夜から寝るまで、朝起きてから、
球場に行くまでしか時間が取れず、
悩んでたら、もう昨日の期間は終わってた・・・
残念。楽ちんジェルネイルを見つけたのだけど。
hyoi
2024/4/26 (金) 15:36
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ここの所、母の調子が良くないので、兄に連絡をして来週の土曜日に面会に行ってもらうようにしました。
兄自身の調子も認知症やら白内障やらあちこちガタが来ているようなので、取りあえずは嫁さんが来てくれてよかったなぁと思う今日この頃。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 14:52
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
バタートースト＆温泉水コーヒーをいただいて
室内jogstart。
帰り際に、雨に降られた。
ある程度、耐えうる程度だった。
ゴースト血管対策頑張ろぉ*✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/26 (金) 14:47
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
今日のlunchは、4月のすきパスがあり、
すき家 牛カルビ焼肉丼
牛丼並より肉が多い
単品比較で、+2.300円。
約700kcal。
食べたのは、2/3。
甘旨でおいしかった*✻˖｡.ꕤ
haomin
2024/4/26 (金) 13:43
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ゲーム、眼鏡が揃いました＼(^o^)／
haomin
2024/4/26 (金) 13:28
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こんにちは。
おかしくなったスマホを窓口に持って行きましたが、予約がいっぱいだそうで見せられず、帰って来ました。
予約制でしたか…(´・ω・`)
無駄足踏みました。
ごろーにゃん
2024/4/26 (金) 13:04
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こんにちは。
朝顔の種を蒔いたら芽が出ました。
何年も冷蔵庫で眠ってた種が発芽するかドキドキでした。
夏に咲いてくれるのを楽しみに育てます。
みなかみ
2024/4/26 (金) 12:58
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この時間に起きました・・・・
昨日の疲れが少し影響したかな？
今日はゆっくりします。
hyoi
2024/4/26 (金) 10:50
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１１時来宅のお友達が来る前にと思って、ベランダと玄関前と庭に水撒き。
それだけで汗びっしょりになるような陽気です。
筍掘り後の昼飲みつまみは、冷たいものばかりにしたのですでに用意完了。
後は来宅を待つばかり(^^♪
まりや
2024/4/26 (金) 9:22
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一口、二口、何か足りないな・・・。と感じたときは、
MISUZUの「おからパウダー 微粉タイプ」を飲んでいます。
「腹部の脂肪を減らす」パウダーで、
飲むと、若干、お腹がふくれます。
ごまかしごまかし、空腹を満たしています。
まりや
2024/4/26 (金) 9:19
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今月、5kgも痩せた♪
食事は、白米あまり食べないようにして、
食べるときは、雑炊などで白米をふやかした方が、少量でおなかいっぱいになります。
98円の梅雑炊と迷ったけれど、120円の丸美屋のたまごとかに雑炊にしました。
お店によって価格に違いあるかもです。
haomin
2024/4/26 (金) 8:46
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おはようございます。
今日は明るい曇りです。
これくらいがちょうどいい。
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