キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんばんわ。
朝キレイナビに繋がらなくてつぶやきも日記も書けませんでした。
日課が出来ないとちょっと調子が狂います(;^_^

2024/4/19 (金) 19:34

母に、帰り道荷物重いと言って、
電話があって
さっき行って来ました。
やっぱり70過ぎてるので、
相当辛いようです。
へとへとな様子でした。

Rira

2024/4/19 (金) 19:04

金曜日だからか、駅凄い人でした。
用事があったけど…
あまりに凄い人なので諦めて帰宅。
でもせっかくなので
帰り道のスタバで
メロンフラペチーノをテイクアウトしました。

2024/4/19 (金) 18:38

本日のおつまみ、麻婆茄子・若竹煮・蕪の浅漬け・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにあられ。
麻婆茄子が異様においひい！

ナノ　47.8ｋｇ

2024/4/19 (金) 17:46

後5回。
約30日を繰り返すと、9月。

はやめに、
2024年40㎏台
観測したい。

オートファジー22時間が、今は、ちょうどいい。
食べなければよい説の典型。

模範解答もある。

毎食均等摂取説。

300kcal前後/食×3食
少量摂取だぁ。
調整能力身につくかしら＊*

2024/4/19 (金) 17:45

今日のお昼は天丼。
実は昨日の夜は天ぷらでした。
楽しみの後の夜のご飯は格別でしたが、
今日も嬉しいです。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/4/19 (金) 17:37

室内jog中
～net jogging Abroad～

50㎏台～40㎏台に、
何月頃到達できるのか、未定の4月。

2024年は、
目標体重の基礎代謝を、
摂取基準とし、調整中。

オートファジー20時間越えが、かなり有効。
ふらっ、ともするので、デスクワークで調整中。

ごろーにゃん

2024/4/19 (金) 14:13

コメント(3)

エアコンのリモコンの電池交換したら動いた。
基本から確認すべきでしたね。
来年から忘れないようにリモコン裏に書いておきました。
エアコン20年超えたけど今年も頑張ってね。

まりや

2024/4/19 (金) 13:57

コメント(2)

近所の人達にも「いい人いないの？」「女の子だし、結婚くらいしないと！」と言われてイラッとしている所に、
学生時代のいじめっ子に、そういわれたので、余計イライラしてしまい・・・。

本人は、悪気なかったようですが、
『余計なお世話とは思わないのかな？』と考え込んでしまって・・・

まりや

2024/4/19 (金) 13:55

心療内科の先生に、最近、イライラしたこと話してみました。

学生時代の同級生（しかも、当時、イジメっ子だった人）に
「まだ結婚してないの？女だし、した方いいよ？子供可愛いよ。」と言われて、
そういう無神経な所、変わらないなぁ・・・とイラッとしたこととか話しました。

まりや

2024/4/19 (金) 13:52

[D.KELLY]のバッグ、1万円超えの品物が税込み3千円前後で購入できた♪
クロコダイル皮に似たような素材の物で高見えするのでＧＯＯＤ♪

黒と黄色と緑があったけれど、
暗い色の服が多いので陽気な黄色を購入し、春色気分♪♪♪

ごろーにゃん

2024/4/19 (金) 13:08

こんにちは。
エアコンの試し運転をしてました。
リビングにあるエアコンのリモコンがメーカーの代用物で、上手く動きませんでした。
本体は大丈夫そうだからリモコンが使えたらいいのだけど。
去年も何だかんだと言って使えるようになったなぁ。

2024/4/19 (金) 12:42

今朝、二つ目のつぶやきを投稿しようとしたら、画面が出てこなくて、
このままガラケーからの使用終了とか？(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉて心配したけど、
今は問題ないようです。良かった～(>_<)

2024/4/19 (金) 12:10

コメント(2)

洗濯屋さんにダウンを出してから母の施設に行きました。
今日はちょっと調子がよさげです。
それにしても、洗濯代の高いこと！
母に引換え、hyoiはちょっとへこみ気味。

うさみみ

2024/4/19 (金) 12:07

こんにちは。ヒルドイドも終わり・・・
ラクマの荷造りも。
さて、メイクして行って来ます。

2024/4/19 (金) 10:48

おはようございます。
良い天気です。洗濯するかな～
さて、チャージ。
余裕が出てきたら
写真を見たいです。

もしもしかめよん

2024/4/19 (金) 9:40

おはようございます。１９日の金曜日。
とっても風が強いです。
よい日になりますように🍀

2024/4/19 (金) 8:48

朝は、昨日おもてなしのために焼いておいたハーブパンをマッシュルームオムレツと一緒にいただきました。
俳句友達は少食で、パンも筍ご飯も、手付かずのままhyoi家に残ってしまいました。
明日幼馴染が来るから、何とか消費できるかな。

筍の季節はhyoi家来訪者ラッシュ(^^♪

2024/4/19 (金) 7:34

おはようございます。
やっと金曜日～o(^o^)o

皆様にステキな１日になりますように。
今日は二十四節気の穀雨ですね(*^^*)

2024/4/19 (金) 7:23

強い風に、開ききった牡丹の花たちが揺ら揺らと体を揺すっています。
空は抜けるような青☀

さて、今日を水撒きから始めることに致しましょう♪

奈々

2024/4/19 (金) 5:14

今日の最高気温22度となっていました。

今は12度、湿度74％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

鉄腕子

2024/4/19 (金) 0:50

歯磨き粉の原稿書いたらこんな時間。
最近、筆が遅いです
https://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-...l

むっちー

2024/4/18 (木) 23:19

以前の口内炎が治りかけと思ったら新たに口内炎が２つできてる、、泣

2024/4/18 (木) 22:35

家族がいろんなことで文句言ってくるので、
説明してあげてるのに
「言い訳するな」とかさらに文句言う。。。
ほんっと疲れる。

2024/4/18 (木) 22:31

てもみん行けた。
１５分でも、やってもらうとすっきり！

きょうやん

2024/4/18 (木) 22:29

茎の赤いほうれん草を買ってきました。
そのまま、サラダにして食べれるみたいですが、
オリーブオイルで炒めて食べました。

2024/4/18 (木) 21:47

今日は、お掃除やら初めての方へのお食事用意やらで気を張ってちょっと疲れました。
明日は、母の施設に行かねばです。

おやすみなさい。
明日が穏やかな日でありますように。

2024/4/18 (木) 21:31

鏡が当たりました！！わーい、やったね。
疲れが吹き飛びます。

2024/4/18 (木) 21:27

ただいま、帰宅です。
雨が帰り降っていたので、
現地で降られなくて良かったです。
帰りの、寄り道も楽しかったです。
一杯写真を撮ったのですが、
ご飯食べて、お風呂入ることもあって
今日は無理効かないです。
明日整理します。

奈々

2024/4/18 (木) 20:47