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ホワイトアドバンス
今は使って無いのですが、2ヶ月くらい前に飲んでいました。 私は1ヶ月タイプのを購入したので、それほどパッとした効果はありませんでしたが、友達に黒くなくなったとよく言われるようになりました!まだまだ透明白肌への道は遠いので、またこの夏のために買ってみようかなと計画中です。
かおり
2006/7/16 (日) 19:03
効果のある腹筋
いままで腹筋をやってもイマイチ効果はありませんでした。 寝そべってひざを体育すわりのように立てて、上半身を起こすという一般的なやつです。 それを �ゝ�きたままで体育すわりのようにひざを立てる ��足を肩幅程度に開く �9�に枕のようなものをあてる �ぜ蠅鬚泙辰垢阿劼兇両紊妨�けて伸ばす 横から見ると太ももと水平?になります �ジ撞曚鬚靴覆�らそのまま後ろに倒す この方法で久々におなかに筋肉痛がでました。
megpeey
2006/7/16 (日) 14:33
デザインキャミソール
銀座のプリュフェリールで手に入れた バーゲンの戦利品です! このキャミは下の部分がかぎ編みになっててすごく可愛いんです! ボーダーキャミとか、赤いキャミとか下に合わせると 可愛いかなぁって思って買いました♪ 元は7000円の物でしたが、セールで半額!! 3500円で買えました☆
かおり
2006/7/15 (土) 17:20
便秘解消!「きのこ炒め」
便秘解消に、ローカロリーでお手軽なこの一品をどうぞ。 :材 料: ●お好みのきのこ(写真は、しめじ、まいたけ、エリンギ) ●ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・1缶 ●ごま油・・・・・・・・・・・お好みで適宜 ●オイスターソース・・・・・・お好みで適宜 ●醤油・・・・・・・・・・・・お好みで適宜 :作り方: ●エリンギは縦に裂きます。 ●まず、きのこを軽くフライパンで炒めます。 ●少ししんなりしてきたら上記の調味料とツナ缶を入れます。 ●きのこの水気が出てくるので水気が...
whitecat
2006/7/15 (土) 16:16
ピューレ ローズH エッセンス
ローズヒップの化粧品ピューレの美容液です。ローズヒップはよくハーブティーで飲んでいますが、ビタミンCがたっぷりなんですよね♪レモンの18倍も入っているらしいです。 この美容液はローズヒップの香りが少しして、白くて乳液みたいです。お手入れの最後に乾燥や毛穴が気になる部分のワンポイントケアに使います。 ビタミンCが入っている化粧品は刺激を感じたりすることもありますが、これはまったく刺激を感じません。お肌に優しく潤してくれます♪ 毛穴や乾燥、くすみなどいろんな悩みに効果があるみたいです。特に気に...
mika
2006/7/15 (土) 15:43
フルーム スムーズスキン
ムダ毛を細く薄くして、ボツボツ毛穴を修復してくれるボディ用のローションです。抑毛効果で有名な大豆イソフラボンのほかに、パパイン酵素、ヒアルロン酸、天然ハーブエキスなど贅沢に配合されています! 私は脇はエステで永久脱毛をしていますが、手脚のムダ毛はお風呂でシェーバーを使って処理しています。シェーバーを使うと毛穴が広がって肌も痛むんですよね。 でも、処理の後このローションを塗ると、すぐに肌がツルツルスベスベになります!毛穴もだんだん小さくなってきたみたい。ローションといってもテクスチャーはジェルみ...
mika
2006/7/15 (土) 15:20
化粧下地
くずれないし、化粧を落とした後お肌の調子がいいw けど値段が・・・・。
2006/7/14 (金) 23:07
夜に縄跳び
晩御飯に納豆など大豆食品で高たんぱく質を採り、 運動します。 すると筋肉がつきやすくなり、 引き締まったからだになるのです。 手軽な運動と効果が出やすいのは 縄跳びです☆ 縄跳びの運動量はマラソンよりも高いのでお勧め なれない人は筋肉痛になるので 運動前、運動後のアミノ酸飲料を飲むのがお勧めです☆
ちいころ
2006/7/14 (金) 19:24
media ホワイトニングパクトa
900円という激安価格で、それなりにキレイになりきちんとファンデーションの役割を果たしてくれます。 SPF26、PA+++というUV効果があるのも良いところ。 同じカネボウでもレビューなどの高いファンデーションと比べるとカバー力、なじみ感など当然かないませんが、普段使いにはまったく問題なく、肌もキレイに見えます。 紫外線が怖い季節なので、ちょっと散歩に行くのでもファンデを使っていますが、そんな時これが大活躍。安いのでケチらずにきちんとつけることが出来てグッドです♪
miki
2006/7/14 (金) 18:27
麗子流この夏のダイエット
この夏のダイエットは・・・ 1.毎朝ちゃんと早起きしてラジオ体操に行く! 2・起床時に10分くらい腹式呼吸をする。 3.毎食前に腹筋・背筋・腕立てを行う。 4.毎日1曲は歌う。 あまり無理な目標を立てず、まずは地道にコツコツ始めます。
麗子
2006/7/14 (金) 16:53
一望山伏茸
ヤマブシタケは前から健康にいいと聞いて興味がありましたが、試したのは初めて。 粒はそんなに大きくないので飲みやすいです。ほのかにシイタケのようなキノコの香りがしました。 いろんな効果があるようですが、最近寝不足で疲れていた身体がなんとなく楽になったような♪「コラーゲン前躯体の生成の促進させる」という美容効果もあるそうなので、お肌にも良さそう♪ これは1回分パックになっているので、持ち運びにも便利。手軽にヤマブシタケがサプリメントで摂取できるのがいいですね♪
mika
2006/7/14 (金) 13:45
とにかく汗をかく
この夏のダイエット方法です。 とは言っても、毎年この方法で夏痩せしてます。 方法は簡単。 冷房を使わないこと! エアコンに頼らない生活は、体の自律神経を鍛えるばかりか、 新陳代謝もよくしてくれ、良いことづくしです!! 初めはキツイかもしれませんが、ひと夏乗り越えればアナタも体内美人に!!
あぽナンナ
2006/7/14 (金) 2:41
生活リズムで活力を!
私の健康法をご紹介します。 『美のゴールデンタイムには必ず睡眠をとる』 よく知られている美のゴールデンタイムとは、夜10時〜朝2時の間。 この時間帯には必ず寝るようにするんです。 子供と一緒に9時には寝るようにすると、自然に2時とか3時に起きます。それからパソコンをやったり趣味のことをやったりしています。 体が疲れているときは、必然的に起きれないのでずっと寝ていますが、6時頃には目が覚めるようになります。 睡眠時間は短くても、この時間帯に寝ておけばお肌もツルツル。 何のトラブルもありません。 美容にも...
あぽナンナ
2006/7/14 (金) 2:32
美味しく疲労回復♪
いいものを見つけてしまいました! 森永のアイス「氷点力」、クエン酸1000mg配合でかなりの疲労回復効果が期待できます!! 真夏のような暑さの日に子供たちと散歩をしていたんですが、 息子も疲れきって全く歩かなくなりました。 そこでコンビニでこのアイスを購入。 口に入れた途端、息子が長い道のりを家まで歩いて帰ったんです! 私も食べながら歩いていましたが、今までよく食べていた「ICE BOX」と違って、びっくりするほど疲れが吹き飛びました。 この夏、これで夏バテ解消するぞー。 カロリーも21kcalだから、この夏のダ...
あぽナンナ
2006/7/14 (金) 2:21
さらさらクリーム
すごい前から気になっていたんですが、今回トライアルの機会に恵まれて… とてもラッキーでした。 知らなかったのが損してた。 白いクリームを汗の気になる箇所に塗ります。かすかにミントの香り。 すぐになじんでさらっとします。パウダーの感じが少し感じられます。 そうして外へ。暑い中、汗だくになりました。 塗ったところも汗がでました。 汗をかかなくなる訳じゃないのね…とちょっとがっかりしたのですが、汗が引いたらなんと! 名前の通りさらさらに!しかも臭いも当然なし! それから何時間かたった今でもさらっと...
2006/7/13 (木) 23:39
アテニア クリア オイルクレンズ
このクレンジングオイルの一番の気に入ってるところはそのままではもちろん、お風呂の中などで手が塗れてても使えるというところです。 他のクレンジングオイルと比べて少し硬めにできてるのかも。顔や手が塗れててもちゃんとメイク落ちますよ! 乾いた手、顔で使うとねっとりしたオイルがしっかりとメイクや毛穴の汚れを巻き込んで取れていく感じがして良いです。
miki
2006/7/13 (木) 21:36
ビタシーズン
職場の友人から、勧められて ちょっと前から、利用しているサプリです 壊れにくい安定型ビタミンCと亜鉛が一緒になって、チュアブルタイプでおいしく飲めます。 かわった!!てことはないけど、肌荒れがあまりなくなったような 気がします
ゆうゆう
2006/7/13 (木) 20:45
パーフェクトスリムα
☆この夏のダイエット☆ 絶対に代謝UPが期待できるので、 1ヶ月からでも飲んでみてくださいね! オススメです♪
かおり
2006/7/13 (木) 18:55
牛乳くずもち
*☆*――*☆* この夏のダイエット *☆*――*☆* 5分で出来て、すぐ食べれます。 お子さんと一緒に作るのも楽しいかも♪ 作り方: �,�な粉大さじ5+砂糖大さじ2をよく混ぜ合わせ、きな粉砂糖を作る。 ��鍋に片栗粉35gを入れ、冷たい牛乳200ccを少しづつ加えて溶きのばす。 �6�火にかけて、もち状になるまでよく練る。 �げ个�らおろして少し冷まし、スプーンで適当な大きさにすくって器に盛る。 �キ,鬚泙屬靴峠侏莨紊�り。 *アドバイス* 牛乳、きな粉はカルシウムが豊富です。 スプーンですくう時は生地が熱...
心に恋人
2006/7/13 (木) 15:30
天然生酵母 爽快美人 3日間分
私は便秘に悩まされて続けていました この二日間試してみたら 朝になって結構便が出てすっきりしました☆ それに柑橘系の味で私的にはとても飲みやすかったです 粉だったんで最初は抵抗もあったのですが かなりイイです☆ 最初はちょっとキュルッっとなって もしやお腹が痛くなるんじゃないかと思ったんですけど 翌朝はそんなことも無くって良かったです あと一日分残っているんで もしこれで何も無かったら キレイナビの会員は特別価格なので ためしに一箱買ってみようかなぁとおもいます
アユリ
2006/7/13 (木) 15:27
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ドーリーウインク サロンアイラッシュ / No.28
交換ポイント:
3000
hyoi
2026/10/3 (土) 22:32
今日もアジア大会にどっぷり。
人間て凄いあなぁと思います。
おやすみなさい☆彡
元気な夢見ます♪
3
うさみみ
2026/10/3 (土) 21:50
昨年より、少し痩せているので、服買いたい。
けど合わせるのが、少し大きい。
大問題です。
近所に洋服店一個くらい増えると休日の日
行きやすいな・・・
3
うさみみ
2026/10/3 (土) 21:47
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
2
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:45
早いですが、健やかな眠りにつけますように。
では。
2
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:44
2027の10月からのスケジュール始まってます。
既に日記で埋まってますが。
2個買ったので推し日記と、
自分日記にしています。
姉に聞きましたが、推しキャラが
ラーメン屋とコラボすると聞いて
買いたいのですが、
2200円・・・
ポケモンも高くて買えないの有ります。
2
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:40
9/20のつぶやきの緑の何か。
やっと見つかりました。
コスメは無いけど・・・。
でも、きっといい事これからあると思います。
頑張ります。
3
もしもしかめよん
2026/10/3 (土) 20:59
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13900歩。
沿線ハイキングへ行ってきました。
晴れてよかった♪
5
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 20:34
・精米機のhouseaesthetic
・野菜Cut
等を、行うことができましたの。
TVも見れましたの。
14時台前後の動きが、
ここ数日安定中。
ありがたいことですの。
できそうなことをコツコツと。
あと2カ月で年末ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
桃
2026/10/3 (土) 20:03
部屋のカレンダーめくるの忘れてて、さっきめくった。
もうあと3枚。。。
6
Rira
2026/10/3 (土) 20:01
アジア大会やってるからなのか、
隣の民泊、連日客が来てうるさーい。
今日は家族で泊っているようで子供が数人いるから
走り回ってうるさいです。
でも子供は夜中は静かかなぁ?
大人の客のほうがお酒飲んでうるさいからなぁ。
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