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とにかく汗をかく
あぽナンナ
2006/7/14 (金) 2:41
この夏のダイエット方法です。
とは言っても、毎年この方法で夏痩せしてます。
方法は簡単。
冷房を使わないこと!
エアコンに頼らない生活は、体の自律神経を鍛えるばかりか、
新陳代謝もよくしてくれ、良いことづくしです!!
初めはキツイかもしれませんが、ひと夏乗り越えればアナタも体内美人に!!
ダイエット法
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あぽナンナ
子育てを楽しみながら、きれいを磨こうと努力し続ける2児の母ちゃんです。今3人目を妊娠中。へなへなだったバストが、ここ最近急激にプリプリになってきて、何とも嬉しい日々。
白肌とメリハリボディで主人をアッと言わせたい!と日々邁進中。でもなかなかアッと言ってもらえない…。
どうぞよろしくお願いします。
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あぽナンナ
2007/1/28 (日) 14:20
オードムーゲ 薬用ローション
冬に限らず、年中使えるスキンケアと言えばこれ! 私はとても敏感肌で、いろんな化粧水に刺激を感じる方です。 でもこれはまったく刺激がありませんでした。 匂いはオバサン臭いんですが、薬用という名の通り、肌荒れにとてもよく効く化粧水です。 コットンにたっぷり浸み込ませて、念入りにパッティングします。 その後でとろみ系化粧水を使います。 これだけでは乾燥するような気がしますが、この後のケアでカバーできます。 大容量500mlの3分の2を半年で使いました。 これを使い出してから、乾燥知らずです♪
あぽナンナ
2006/12/7 (木) 0:25
新ユースキンA ファミリーメディカルクリーム
これは手荒れが本格的にひどくなってきたら使います。 あかぎれやひび割れが出てきたら、すぐにこれを塗ります。 クリームが黄色で、いかにもメディカルな香りがします。 よく効きます。 でも多少べたつくので、夜寝る前に塗って手袋をしたりすればいいと思います。 冬のスキンケアには欠かせないアイテムです。
あぽナンナ
2006/12/7 (木) 0:17
朝の果物は「金」!
画像見て笑っちゃいますね〜。 スキンケアには果物がもってこいなんですよ。 肌が荒れたりしたときは、まず朝起きて果物を食べましょう! 果物は朝食べると「金」 昼食べると「銀」 夜食べると「銅」 なんだそうです。 私も家に果物がある時は、朝起きたら食べるようにしています。 ニキビとかでお悩みの方は是非!! かなり効果があると思います。
あぽナンナ
2006/12/7 (木) 0:08
スクワランリップ100
冬のスキンケア、唇も大事ですよね!! カサカサになってぱっくり割れちゃったりすることも多いですが、このスクワランリップを塗ればバッチリです。 スクワランは人の脂肪に一番近い成分なんだそうですよ。 このリップは、余計なものが一切入っていないので、顔のどこでも塗れちゃうんです!! 例えば目の周りだってオッケー♪ ちょっとカサつくなぁと思った部分にポイント塗りすればいいんです♪ ちょっとお出かけした時に、ふと鏡を見たら目の周りが乾燥しすぎてシワだらけ!!ってことがあったんですが、これを常備しているから...
あぽナンナ
2006/12/6 (水) 12:32
デルメッド ホワイトニングクリーム
冬のスキンケアで欠かせないアイテムです。 デルメッドはあまり知られていないブランドですが、三省製薬が出しています。 このホワイトニングクリームは、一度使って今までにない感動を覚えたコスメの一つです。 こってりしたテクスチャーで、実にリッチな伸びと浸透を実感できます!! 40代以上の奥様方に強い支持を得ているブランドなので、冬の乾燥対策としてももってこいです。 名前の通り、美白効果がかなり期待できます。 20gで5000円なのでとっても高めですが、一度使ってみる価値はあると思います。
あぽナンナ
2006/12/6 (水) 12:13
Natural Hand Cream 100
冬になると、手荒れがとってもひどくなり、指先は割れちゃってボロボロになります。 冬のスキンケア=ハンドケアとすら言えるぐらい、ハンドケアには命がけの私。 オススメはアスカのナチュラルハンドクリームです。 アスカなので天然成分100%、塗ってもヌルヌルせずしっとりします。 塗った直後だと紙が手に貼りついたり、何か持っても滑り気味になったりすることってよくありますが、これはそんな心配が全くありません。 ハンドクリームでここまでリッチな成分が入っているのはあまりないと思います。 65gで1029円です。3ヶ月も...
あぽナンナ
2006/12/6 (水) 12:05
エンゼルベビーオイル100
アスカのエンゼルベビーオイルです。 これは大容量&低価格&保湿効果抜群という優れもの!! 冬になると乾燥してシワシワ・カサカサの肌になってしまうのですが、お風呂上りにこれをボディに塗るとしっとりすべすべ。 お顔のお手入れの最後に塗れば、翌朝顔が卵肌!! とっても優秀ですよ♪ 100ml入って1050円! ボディにも惜しみなく使えていいですよ。 ちなみに我が家では娘や息子の肌がかさついたときも大活躍!! ベビーオイルなので、赤ちゃんにも問題なく使えます。
あぽナンナ
2006/11/28 (火) 21:06
サーモスキットのインナーシャツ
あるデパートの改装バーゲンで買ったんですが、びっくりするほど暖かいです!! サーモスキット繊維が入っていて、着ていてとっても暖かいです。 静電気も軽減してくれるそうで、冬にはとっても良いシャツだと思いました。 今まで感じたことのない着心地♡ 繊維が発熱するってこういうことね!と思いました。 定価1800円。 サーモスキット、是非お試しを!!
あぽナンナ
2006/11/16 (木) 0:29
アルガン・クリーム
ガスールなどでお馴染みのナイアードのクリームです。 アルガンオイルと蜜蝋しか入っていませんが、この蜜蝋がとってもいい香りなんです〜♪ 固めのクリームで、瓶の中でしっかり固まっています。 指で削るように適量とり、手のひらで温めてから顔全体にプッシュしてます。 私的には、マカダミアナッツの歯ごたえに似た触感…(変?) 冬になっても乾燥がある程度防げます。 特に美容成分は入っていないので、ただの保湿・乾燥予防ですが、このいい香りが病み付きです。 減りも遅いし長くもちます。
あぽナンナ
2006/11/14 (火) 19:51
nuse ケアリップチュアル / 07 タンドアワー
交換ポイント:
3500
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 18:06
ナノの生活美学そのものが aesthetic の定義に近いの。
どれも aesthetic の核心ですの。
ナノの、今日の
ボール&スナフキンの洗い方は aesthetic
完全に、aesthetic(美しい所作)
として成立いたしましたの。
そろそろ、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 18:04
実際の美しさよりも、
行動の美しさ
でもありますの。
ミニマリズム、
静かな暮らし、
透明感のある生活
等、どう洗うか・どう触れるか
まで美意識の対象になったらしい、2026年。
道具は最小限
動きは静か
素材にやさしい
乾かす時間に余白がある
最後の仕上げが軽い
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:54
行為そのものを美しくするという考え方
aesthetic lifestyleが、急速に広がったの。
aesthetic cooking
cleaning
skincare
organizing
行為そのものを美しく。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:52
様々な装飾品を、着飾ることもよいけれど、
この様に洗うだけでも、素晴らしい。
お手入れって素晴らしい。
aesthetic washing(美しく洗う)。
2020年代前半頃から、
学術用語ではなく、生活文化・SNS文化として成立しているの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:30
手動空気入れを活用し、
空気を
入れたり
抜いたり
して、はずして洗い、適度に、腕周りの筋トレをし、
スナフキンも、キレイに洗い、
帰宅後、軽めにタオルで拭き元の場所に戻しましたの。
スッキリいたしましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:26
公式設定で、スナフキンが着ているのは
緑色のロングコート(チュニック)
黄色いスカーフ
つば広の帽子
この3点セット。
これが、数十年来気づかなかったのだけれど、
緑色のロングコート(チュニック)
黄色いスカーフ
が、空気を抜くと、はずせるようになっておりましたの。
0
のんたろう
2026/5/12 (火) 17:18
こんにちは。わが家のレモンの花が開花しました。一つでも実ってほしい。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:05
こんばんは。
・80僖好ぅ好棔璽
・30僖好ぅ好棔璽襦2
・空気を入れて膨らむビニールスナフキンを、
・中性洗剤と、
・ネット入りスポンジ
で、洗ってみましたの。
どうかとは思うけれど、ある程度は、よい状態になりましたの。
また、驚くべき発見を致しましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:49
Dドライブ(HDD)は、断片化4%で、長めなの。
数時間〜半日かかることも普通らしいの。
そして、今さっき。
再度デフラグをすると、
Dドライブ(HDD)も瞬速終了。
これでよいらしいの。
理解し得る解説を、
chatbotがしてくれるようになった2023年以降ですの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:44
帰宅後も、standbyにならず、電源が入っていたので、確認すると、
今さっき終わったらしいの。
今までで、1995年以降、
1番長いデフラグだったかもしれないの。
Cドライブ(SDD)は、断片化0%で、瞬速終了。
数秒で終わるの。
0
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