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フラッフィーワンピース(長袖)
冬の寒さが苦手なのでここ数年はユニクロにお世話になってます。 フリースや部屋着の上下セット等々、安くて便利♪ ヒートテックを買いに行った時に店頭で見つけたこのワンピはモコモコの触り心地にやられました。すぐに買わなかったら評判がよかったらしくて、気づけば色が選べないくらい在庫薄状態に。慌ててサイズのあっていたこの白を購入。 あたたかいので満足しています。部屋で着ていれば宅急便が来ても恥ずかしくない!可愛いから外出しても問題ないかも…。
美桜
2009/12/6 (日) 18:59
オラクル アイ・フォーミュラ
モニターとしていただきました☆ 柔らかいクリーム状です。 最近目元が乾燥気味だったんだけど、塗ると一日中乾燥が気になりません! 香りもローズの香りで癒されます☆ コスパがいいので当分持ちそうです♪
mina
2009/12/6 (日) 18:35
プラセンタAPお試しセット
頂いたので早速試してみました。 「健康で安全な食肉用デンマーク豚の胎盤からとれた貴重なプラセンタ」 が使われているということで安心して飲めるサプリだと思いました。 飲んで次の日、ハリ・潤いのある肌になったのでびっくり!! 速攻効果が出ました〜^^ プラセンタ以外にも成分が入っていていろいろ摂取できるので、めんどくさがり屋の私には合っているかも!と思いました。 しばらく続けて、キレイなお肌になるのが楽しみです。
ろく
2009/12/6 (日) 15:54
レネジスト トライアルキット
無香料・無着色・ノンパラベンであるところがいいですね。 クレンジングにはアルガンオイルがふくまれていてリッチな感じがありますね。 無香料といってもなんとなく製品自体の無透明な?香りはありますが・・。 ローションはトロミはありませんが、かといってバシャバシャ使えるという感じではないです。肌へつけるとすぐにぐんぐん浸透していくなって感じて、つけた後はしっとりまろやかなお肌になります。保湿性はいいですね。 EGFという話題の成分に注目しながらしばらくお肌の状態をチェックしてみようと思います。
葵上
2009/12/6 (日) 13:59
アイ・フォーミュラ
オラクルさんのアイ・フォーミュラ 試させていただきました。 袋を開けたら ほんのりと優しくローズの香が・・・・ 何だか 心穏やかな気分になりつつ アイ・フォーミュラを手に取り 目元につけてみました。 美容液は 乳液状で 伸びが良く 香と共に私を包んでくれるような そんな印象を覚えました。 目が大きく 最近しわやたるみが気になる私ですが、 アイ・フォーミュラなら 優雅さをたたえる瞳へいざなってくれるでしょう! ありがとうございました<(_ _*)>
2009/12/6 (日) 13:57
手袋
指なしの手袋です。薄手なので、家にいるときなんかはいろんな作業もしやすく、汚れても洗濯機で洗えるので気にせず使えます。 冬の寒さ対策には、首がつくところ(首、手首、足首)を温めるといいそうです。 コレは、手首にフィットするので、結構暖かさが違います。他にも可愛い柄があったのでもう一つ買い足そうと思っています。
みかんかん
2009/12/6 (日) 9:21
OIL ZAP
下地の後に毛穴の気になる部分に塗ります。 メイクののりがかなり違います! 仕上がりはすべすべお肌、普通肌であれば1日中キープできると思います。 1年くらい愛用中☆
yasuyo
2009/12/6 (日) 2:56
DHCダイエットサポート スープ 7種の野菜
ほうれん草やキャベツ、トマトなど、7種類の野菜のうまみとチキンブイヨンで仕上げてあります。 ダイエット中の栄養補給としても17カロリーなので安心して食べられるのでいいですね。 これもアウトレットで半額購入ですがもっとほしいと思ってもソールドアウトしてこの日は購入できず・・・。 食卓にはバランスの良い食品を取り入れていきたいですね。
葵上
2009/12/5 (土) 21:03
長ネギみそ
DHCダイエットサポート スープという範疇。 ビタミン類がたくさん入っています。 アウトレットで購入したので160円→80円という破格値。 気軽に食べられて便利です。 非常食として定期的に買い置きしておくといいかもしれませんね。コスメのついでに食品のアウトレットもチェックです。 もっとも消費期限とにらめっこをわすれてはいけませんけど・・。
葵上
2009/12/5 (土) 20:54
草花木果 透肌マスクジェル
これを夜のケアのときに塗って寝たら、化粧のノリが若干よくなってるような気がします。 (あくまで個人的感想です!) 少し無理をしても毛穴がしまってる気もしますよ!
あゆみんみん
2009/12/5 (土) 16:00
紅華爽茶
ハイビスカスをベースにしたハーブティーだと思って飲んでます。 (そのままですが) 飲んだ後、少しだけですが、足の先、手の指先が冷えにくくなったようなそんな気がします。
あゆみんみん
2009/12/5 (土) 15:56
UVスキンカラーベース
[02ナチュラル] 下地につかっても◎ファンデーションとして使っても◎ 肌になじみやすく、つけ心地も軽いです。 カバー力が欲しい方には物足りないかも?! ナチュラルな感じに仕上がるので、ファンデーションとしてでも使えますが下地として使うのをおススメします。 ちょっと崩れやすくテカリが気になってくるので、使うなら秋・冬に良いかと思います。 お値段もお手頃なので、一度試してみてもいいかも♪
*Stinko*
2009/12/5 (土) 15:54
ミシャ M B.B クリーム (メイクアップベース)
初B.Bがクリームはミシャのものでした♪ これ1本で下地&ファンデでOK☆ 私は、主に下地として愛用しています(^^) カバー力があり、綺麗な肌に仕上がります☆★ またスキンケア効果もあるので、ニキビができやすい方、ニキビができている方にも安心して使えます。 私自身ニキビができやすい肌ですが、このB.Bクリームで肌荒れしたことはありません。またニキビの上から使っても悪化することはないです♪ お値段もそんなに高くなく、モチもいいのでおススメです!
*Stinko*
2009/12/5 (土) 15:35
あずき
北海道産のあずきを使用しているだけあってとても美味しく、あずきの味がしっかりしています☆★ あずき好きにはすごくおススメです! 『コレステロール0』というのも嬉しい♪ 豆乳が苦手な方もこれなら大丈夫!?(^^)
*Stinko*
2009/12/5 (土) 15:23
ハイネックワンピ
アクリル・レーヨン・ウールの混合でできているとてもチープな品質のワンピですが、柔らかくて肌になじみやすく着心地抜群。 ハイネックなので温かくこれ一枚を着ればとりあえず家の中は冬の寒さでもオールマイティにすごせます。 とにかく便利!
葵上
2009/12/5 (土) 15:09
アルビオン エクサージュ ハーバルオイル
べたつかず、どんなときにでも使用できるので重宝できます。香りも甘すぎずよくて癒されます。 化粧水の後に使用すると、肌がふっくらしていいですね。ボディにも使用できるので、ハンドクリームに混ぜたりして使ってます
さぴこ☆
2009/12/5 (土) 13:30
ノースリーブワンピ
ウール100%ニット。 スパンコールもかなりきちんとついています。 品質がいいので大切に来たいなと思ってますが今まではウールなのにノースリーブということで着ていくチャンスが難しかったのですが、最近はヒートテックなアンダーウエアを着て冬の寒さ対策をして温かさを導入して問題解消してます。 とてもお気に入りです。 プチクリスマス会などにぴったり!
葵上
2009/12/5 (土) 12:10
フリルワンピ
ポリエステル100%。 冬のお色なのでこれからのシーズンはレイヤードのアウターとしてとても重宝に活躍しそうです。 ネットで簡単に購入できてお値段もお手ごろでした。
葵上
2009/12/5 (土) 11:57
ハイカットスニーカー
派手かなと思いつつかわいい色使いに惹かれ買ってしまいました。 スキニーにあわせるとかわいいです。というか、他にうまくコーディネイトできないのですが、、 でも、なぜかコレをはくと元気になる感じ。行動的な気分になります。 寒さが大嫌いな自分ですが、今年の冬はコレを履いてどんどん外に出かけよう!と思っています。
みかんかん
2009/12/5 (土) 9:50
ナディア
クロックスのブーツ。子供っぽいかなと思ったけど、安かったので買ってみました。暖かさはそれなりだケド、雨の日でも履いていけるし、汚れや傷を気にしなくていいので楽です。着脱も簡単です。 冬の凍った路面だとすべりそうですが、、 もっと伸ばしても、またショートに折ってもいいので、ファッションによっていろんな履き方もできます。お勧めできます。
みかんかん
2009/12/5 (土) 9:42
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もしもしかめよん
2026/1/15 (木) 23:56
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10042歩。
穏やかでした。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:58
電気あんかも、set oK,
結局、bathtimeが1hかかる。
通常、
砂時計が落ち切るまで、浸かるの。
しかし、寒い時期は、
落ち切る前までにでれば、1時間かからないかもしれないの。
ルールに、変更しようかしら。
23時までに。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:45
完全に上げるための練習
・うつ伏せで片脚ずつ太ももを後ろに伸ばす
・お尻を締めすぎず、太ももの付け根を開く
・脚を、後ろに長く、伸ばす意識
立ったままでも、できはするの。
クッションを置いて、うつ伏せになり、行ってみましょっと。
今日は、意外な展開が発生し、びっくり。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:31
今日、何の気なしに、スワンダイブの際に、
・骨盤の下にクッション
を置き、上げると、いつもより上がったの。
これは面白かったし、意外な発見だったの。
スワンダイブが、完全に上がるかどうかは、
骨盤・胸椎・股関節・肩甲帯の4つで、決まるの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:24
ナノも、
cat&cowを始めた時、
前後屈を、Pelvic Tilt(骨盤前傾・後傾)
に、変更したの。
別の機能の王道に、
・Child's Pose
・Spinal Wave
・Bridge
・Breath-led Thoracic Expansion
が、あるの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:21
Cat&Cowを、10〜30回/day続けることの大切さ。
これで、
ヘルニアも
坐骨神経痛
も、本当に軽減できるのならば、
指摘できず、負傷した関係者は、悔しいだろうなぁ。
理学療法の、
腰椎リハビリの基本中の基本に、
Pelvic Tilt(骨盤前傾・後傾)があるの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:15
悔しいだろうなぁ。
・発症後や
・オペ後に
気づいたら。
ナノは、今日までの間に、気づけたの。
感謝いたしますの。
行いがよい、証ですの。
Cat&Cowは、
脊柱の屈曲・伸展として圧倒的に優秀なの。
最近、坐骨神経痛が、ピークだった方があるの。
教えてあげよう。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/15 (木) 22:10
そういう動きのありがたさは、予測不能。
20歳までの間でも、
cat&cowの、経験はあるの。
有意義性は不明だった。
40歳代にして、凄いと思えた。
ヘルニア等にも、よさそう。
こんなものに、
ヘルニアや、
坐骨神経痛
等の苦悩にある方々の、苦悩が解消されるとか。
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hyoi
2026/1/15 (木) 22:10
それでは、そろそろ就寝準備。
明日の万葉講座に持っていくレポートはすでにプリントアウト。
来週の俳句講座用の俳句2つも既に清書済み。
何だかゆったり気分です。
お休みなさ〜い☆彡
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hyoi
2026/1/15 (木) 22:07
本日の麻辣湯風うどん、先日食べるラー油を使って作ってまぁまぁだったので再度作ってみたのです。
が、気が付けばラー油がすでにない!
拠って刻み根ショウガと七味唐辛子で代用、葱もないので茗荷で代用、まぁ何とでもなるものです(^^♪
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