一人での食事に便利です。 作るのが面倒なときでも常備しておけば、温めるだけでいつでも食べられるしカロリー表示もあるのでダイエットのカロリー調整に役立ちます。 ご飯は腹持ちも良いので食べ過ぎなければダイエット向きの食材だと思います。

低カロリーな野菜などを加えてボリュームを出せばかなり満足感もあります。 ダイエット中の食事には見た目にも満足感があるし、腹持ちもいいのでいいのでは。 いろんな味のベーグルで楽しみながら食事を摂るようにして、ダイエットのストレスを感じないように工夫しています。

お腹がすいたときお菓子の代わりに食べてます。 一本130カロリー程度なので、ダイエット中でもそれほど気にならないカロリーで満腹感もかなり期待できます。 おやつ代わりに食べれば夕食の食べすぎ防止にもなります。 いろんなフレーバーがあるのであきずにつづけられます。

ダイエットのお助けアイテムです。 野菜のグミは珍しいので試してみたら結構いけました。 空腹感を抑えられるのでダイエット中は助かります。 噛むことでかなり空腹感がおさえられ、ダイエットのストレス防止にもなります。

ダイエット中の口寂しいときにはこれ。 口の中がサッパリとして、空腹をおさえられます。 気分転換にもなって、仕事中よく食べてます。 直接的なダイエット効果はありませんが、とっても助けられてます。

ザクロの香りをモニターさせて頂きました。 フルーティーな甘い香りがリラックスさせてくれるし 洗い上がりは肌がツルツルしてて保湿されてる感じでした。 リラックス効果とボディケアが出来るのが良かったです。＾＾

クリームのようなクレンジングです．さくらんぼ大の量を手にとり，３分ほどくるくると馴染ませていると，ふっと指が軽くなります．それが汚れが落ちた証拠なんだそうです．香りも良いし，しっとりします．クレンジングに多少時間はかかりますが，肌が綺麗になるのでとても気に入っています．

やずやの香醋のサンプルです。 １袋に４粒入っていて、１日の目安は２粒。 １袋２日分が４袋で８日分。 水と一緒に飲むので味とかは特になし。 数日なので特になにも感じないけど 飲み続けると健康にいいのでしょうね。 ダイエットにもよいらしいし 続けてみる価値はあるかもしれません。

今、ハマってるのが高野豆腐。 栄養価も高く、価格も安い。 ネットでレシピを調べてます。 見つけたのが高野豆腐をお肉に見立てて生姜焼き。 高野豆腐を水で戻して薄く切って 小麦粉をまぶして、油を入れたフライパンで炒めて 別で用意していたたれ（醤油・みりん・酒・しょうが）を 絡めてできあがり。 高野豆腐がもちもちした食感なので 満腹感はあります。 しょうがが食欲をそそるけど、カロリー低いので ダイエットにいいかな？

三角帽子をかぶったような、可愛い形をしたモロッコの鍋です。2000円くらいの小さいのをもらって使ってます。調理してそのまま食卓に出せるので便利です。 直火にもかけられるし、オーブン、レンジでいろんな料理ができる･･･みたいですが、面倒くさがりな私は専らレンジで野菜やきのこなどをチンしてます☆ノンオイルドレッシングやポン酢をかけて食べるとおいしいです！ とんかりの部分で、素材の水分がうまく循環して蒸せるようです。栄養も逃げにくいし、食物繊維豊富な温野菜はダイエットにぴったりだと思います♪

モニター当選でいただきました。 味は飲みやすかったです。 ミルクとか砂糖とかを入れる方法もあるみたいですが、それは試してみたいと思うような味ではないような…。 紅茶っぽいかと思ったら、普通に健康茶の味なので。 作ったお茶は冷蔵庫で冷やさないと、すごい濃い色になります。味はあまり変わらないのですが。 まだあまり効果は実感できませんが、今後現れるといいなあと思います。

ちょうどバターが使い終わったので、新しく明治のオリーブオイルからできたスプレッドを買いました。 シチリア産のエクストラバージンオイルを100%使っているそうです。オリーブもオリーブオイルも大好きなので、この風味をパンに塗るのは新しい！実際はちょっと香りがするぐらいで全くクセもありません。通常のソフトマーガリンと比ベルトカロリー・脂肪分が1/2だそうで、ダイエットにも向いています。

このまま溶かして飲んでみましたが、 わずかに甘いかな？くらいで、ほとんど無味無臭で コーヒーで飲んでみても味は変わりませんでした。 これで飲み続けて体重が減ってくれれば、 いうことなしです。 今は２週間くらい飲み続けていますが、 全部飲んだ時に少しでも変化が感じられればと思っています。

モニター当選でいただきました。 味は飲みやすかったです。 ミルクとか砂糖とかを入れる方法もあるみたいですが、それは試してみたいと思うような味ではないような…。 紅茶っぽいかと思ったら、普通に健康茶の味なので。 作ったお茶は冷蔵庫で冷やさないと、すごい濃い色になってびっくりします（笑）。味はあまり変わらないのですが。 まだあまり効果は実感できませんが、今後現れるといいなあと思います。

食事前に食べてます。 ただそれだけで、体重の増減は全くないです。 運動は全くしていません。食事制限も全く･･･です。 おやつなどを食べる前でも必ず食べるようにしています。

キレイナビのモニターで当選したネイチャーズゲートモイスチュアボディソープです!! まさか本当に当たるとは思ってなかったのでびっくりしました。 さっそく使ってみると、とにかくいい香り♪♪♪癒されます。とにかくボディケア用品はいい香りじゃないと!!という方にオススメです。 キツい匂いは苦手ですが、このボディソープは嫌みのない、甘過ぎない香りで、次の日の朝もほのかに香っていい感じです。あと泡立ちも良いのでふわふわの泡で気持ちいいです。 ボディクリームを塗らないと寝れないくらいの乾燥肌でしたが、気のせいか乾...

「キレイナビ」のモニターで現品（５３２ｍｌ）をいただきました。 ４種類の中から選んで応募できて、私はＰＳ（ポメグラネート　サンフラワー）を選びました。 ＰＳにはザクロやアサイーなどが配合されていて、「エイジレスな肌へと導きます」というホームページの説明文に惹かれたので選びました。 ネイチャーズゲートボディウォッシュ（ＰＳ）の香りを嗅いでみると、甘酸っぱくてフルーティな香りでした。 ザクロの香りだそうです。 甘くて、いい香りだったので、いつまでも嗅いでいたくなりました。 お風呂に入って体を洗う時に...

カロリーゼロのスイーツです。 ダイエットにぴったり。 これはアセロラ味。 ナタデココも入っているタイプ。この歯ごたえがとっても好きで3箱ほど買占めました。 量もちょうどよい大きさなんです。もっとたっぷり入っているサイズもありますが、そんなにたべきれません。 スーパーやコンビニで購入しますが、カロリーゼロのものって結構欠品してるか、置いていないショップが多いので困ります。

ダイエットと健康の為に、 ファンケルの青汁を飲もうと思っていたら、 ビューティーグリーンの ビューティーという言葉につられて、 これを買ってみました。 すごく飲みやすくて美味しいです。 １食をこれに変えたりして、プチ断食ダイエットしたりしてます。 肌の調子もいいです。

高野豆腐は栄養豊富でカロリーも低いので ダイエットにはもってこいの食材。 今回は水で戻した高野豆腐をフードミキサーで粉砕して ミンチの代わりとしてハンバーグの材料として使いました。 材料は 高野豆腐・少量の鶏ミンチ・玉ねぎ・人参 パン粉・卵・塩・コショウ これらの材料で作りました。 今回は鶏ミンチを少し加えてみましたが もちもちした食感でおいしかったです。 次は高野豆腐オンリーでハンバーグを作ってみたいです。