キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/11/10 (月) 5:25

おはようございます。

今日も起きたら頭痛…なんでだろ。
早く治りますように…(>_<)

皆さまにステキな一日になりますように。

2025/11/9 (日) 22:49

という慣習のない、
ありがたい慣習が、ありますの。

あと、1.2時間。
調整できれば、21:50までに消灯可能。
昨日よりは、2時間程、早いですの。

水分補給と
stretchしますの。

よい1週間のために。
おやすみなさぁい＊*

2025/11/9 (日) 22:47

赤血球が、
酸素を運び、
二酸化炭素を運ぶ。

そんな、認識を繰り返すことで、
使わない記憶の、神経線維細胞による維持が、期待できますの。

今いるareaでは、風邪はひかないけれど、

風邪なら、氷砂糖をいただけばよい。
持てば、フジコ・フェミングエイになれる。

2025/11/9 (日) 22:35

しばらくの期間、

はたらく細胞のdeepreading.

目を通したい本が多くありますの。
今日まで、目を通したかった本に、
目を通すことが出来たことに、感謝いたしますの。

これからも、家政の充実に向けて、
しっかりplanningできるように、無理せず進みますの。

2025/11/9 (日) 22:32

肌の代謝を高める
→　確かに、即効性がありますの。

そろそろ、消灯前のローラーによる筋膜ケア（筋膜リリース）をしますの。
柔軟性向上・動きの改善
自律神経の調整
（頭皮・首・背中もできるとよりよいの）
→　毎日調整が必要な自律神経。
　　ローラーも、貢献してくれますの。

2025/11/9 (日) 22:25

皮膚と筋肉を筋膜が、繋いでいるの。

筋膜について、ほとんど認識を、したことがないの。
ローラーを使っても、筋膜リリースという認識がなかったの。

クレンジングマッサージ（洗顔）で筋肉のケアしましたの。
血流改善・リラックス
表情筋のこわばりをほぐす
血流・リンパの流れを促進

2025/11/9 (日) 22:14

明日は、

絶好の洗濯日和。
バスタオルも速乾。

やっと、洗いたかったものが、洗えますの。
感謝して、確実に洗いますの。

最近は、洗剤の香りを、嬉しいと、思える日々が続いておりますの。
以前よりも、香りのある洗剤を、
使うようになったことも、ありますのでしょう。

2025/11/9 (日) 22:11

加湿器を出さないといけないですね～。
暖房使い始めたので。

ちょっと遅かったなぁ。

2025/11/9 (日) 22:07

昨日は悩んで諦めた商品
今日になったら半額になってた。
ラッキー。
昨日買わなくてよかった。
しかも私の好きなカラーは私が買ったら完売になった。

2025/11/9 (日) 22:01

クレンジングマッサージができましたの。
→ 主に筋肉ケア＋皮膚代謝
　
消灯前に、ローラー（フェイスローラー・フォームローラー）＆美顔器
→ 主に筋膜ケア＋滑走性改善

面白いには、面白いの。
いろいろ行ってみて、この中から選りすぐらないと、時間内に眠れないの。