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ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/29 (金) 17:09
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アンチエイジングは、
・若さの再獲得ではなく
・時間の再設計
ですの。
・疲れが発生しにくい構造
・余白時間の確保
による、
身体・記憶・制度・美意識の若返り
生物学的：
睡眠・仮眠・余暇の確保は、
・細胞修復
・ホルモンバランスの調整
をし、老化の速度を緩やかに。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/29 (金) 16:51
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疲れとは、
単なる身体の消耗ではなく、
・構造と
・記憶
の間に生まれる揺らぎ
身体・認知・感情・制度の境界
で起こる、摩耗の痕跡
でもあるの。
plan-doのズレ
ある種、バイアス。
疲れは、しばしば
後から気づくそうですの。
出来る限り、先に防ぎたいの。
桃
2025/8/29 (金) 15:56
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今日は肉の日、ていうか焼肉の日、らしいけど、
ワタミの宅食はメインがおさかなのフライだったし、
夕飯のうどんに入れるのも、冷凍してたスズキ！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/29 (金) 15:34
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こんにちは。
疲れるって、何だろう。
ナノは、時間で、調整して休憩を、とるようにしているの。
疲れについて、
認識できるようでありたいの。
疲れって何だろう。
いつ分かるのだろう？
ごろーにゃん
2025/8/29 (金) 15:10
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こんにちは。
今日、気の乗らない古いパソコンのデータ削除に取り掛かりました。
データ消去のソフトをダウンロードしてお昼過ぎから始めたのですが、長くて10時間程かかるそうです。
主人が仕事から帰って来るまでに終わってたらいいのだけど。
みなかみ
2025/8/29 (金) 13:22
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サクッとレンズ入れて、歯磨きもしちゃいます。
みなかみ
2025/8/29 (金) 12:01
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カンカン照りなら干せたのにな、布団。
コーラグミ食べて考え事。
さ、洗顔してゴー
もしもしかめよん
2025/8/29 (金) 10:05
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おはようございます。29日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/8/29 (金) 7:12
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兄は認知症が始まっているし、年も年ではあるのでなるべく合うようにしようとは思っていたのですが、hyoiが兄嫁に逆らったので、多分もう会うことはないのだろうと思っています。
淋しいですね。
hyoi
2025/8/29 (金) 7:03
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おはようございます⛅
只今気温２６℃
若干過ごしやすい気はするのですが……
haomin
2025/8/29 (金) 6:35
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/8/29 (金) 6:03
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今日の最高気温35度となっていました。
今は28度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/8/29 (金) 5:56
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またご挨拶忘れるとこだった(-_-;)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/8/28 (木) 22:21
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今日は少し遅い就寝。
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/8/28 (木) 22:17
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
今日は幾分涼しい♪クーラー切ってみました。
うさみみ
2025/8/28 (木) 22:13
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施設の帰り、
コーヒー店に行く場合も有るけど
今日は帰ってきました。
日傘を忘れて、
それを言ったら貰ってしまいました。
きょうやん
2025/8/28 (木) 22:11
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今年初めての葡萄を食べました。
種なしだから食べるのが簡単。
hyoi
2025/8/28 (木) 22:01
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もうすぐ８月も終わり。
暑さは、まだまだ終わりそうにありません。
明日も元気に過ごせるように願って、おやすみなさい☆彡
みなかみ
2025/8/28 (木) 21:06
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ゴマのドリンクがなんと5円。5本買いました。
野菜ジュースも買いたかったですが、
NONIOの重さで買えなかったです・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/28 (木) 20:55
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身綺麗にして、
素晴らしい明日を、生きていきましょう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/28 (木) 20:54
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2025年4月入手、cyclea薬用ビタミンＣ化粧水500ml
使用開始。
通常、
・未開封なら製造から約3年が使用期限の目安
と、ナノは考えますの。
メラニン生成の抑制、
酸化ストレスの軽減
による、
肌のくすみの減り、
トーンアップ感
美白・透明感を期待しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/28 (木) 20:17
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久しぶりに、
アメリカンドックを嗜みましたの。
メリットは、
タンパク質（ソーセージ）、
炭水化物（衣）、
脂質（揚げ油）
エネルギー源としては優秀
ビタミンE、K、鉄、カルシウム等
一番のメリットは、
幸福感ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/28 (木) 20:16
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養われた日々の記録と、静かな抵抗の証。
cf:copilot
納豆、ガシューナッツ（ナッツ類）、黒ゴマ
があれば、もしかすると、
白髪の進行を、遅く出来るかもしれないの。
また、可塑性も否定はできないの。
覚悟が決まれは。
黒ゴマ、ききそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/28 (木) 20:08
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今日、久しぶりに、低脂肪乳を購入できたの。
110円以下で購入できたから、2本購入。
ありがたいことですの。
髪は記憶の糸。
チロシンが色を紡ぎ、
銅が命を吹き込み、
ビタミンEが老いをなだめ、
B群が流れを整える。
100歳の黒髪は、ただの若さではなく、
桃
2025/8/28 (木) 19:38
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ついこないだ8月になったような気がするのに、
あと3日で8月終わりとか、信じられない(>_<)
hyoi
2025/8/28 (木) 18:54
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本日のおつまみ、ホタテ貝の刺身・スモークサーモン＆スライスオニオン・蓮根と挽肉の炒め煮レモンフレーバーのチーズ・コメ粉使用のポテトチップス(^^♪
折角桃を買ったのに〆にもお楽しみにもたどり着かず！
hyoi
2025/8/28 (木) 18:49
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今日は俳句の後の定例お茶会。
ゴロゴロ製造機=^_^=の餌を買おうとデイバックを背負って家を出たところで、喫茶店に向かう俳句仲間とばったり。
お財布もないのに、ずるずるお茶会に誘われて参加してしまう始末。
なんてこったい！
みなかみ
2025/8/28 (木) 17:12
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ふれあい街歩き見てます。
のんびりした感じが良い。
みなかみ
2025/8/28 (木) 17:10
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メラノCC洗顔料買って来ました。
別の所でもうちょっと安かったかも・・・
なんかなー――。
みなかみ
2025/8/28 (木) 17:09
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探し物の３個やっと、見つかった。
残すは後一個・・・
失くしてから大分立つけども・・・
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