Tweet
haomin
2025/9/4 (木) 6:57
7
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/9/4 (木) 6:16
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は雨が降る予報。これでちょっとは涼しくなるかな。
皆さまにステキな一日になりますように。
Rira
2025/9/4 (木) 2:29
6
コメント(
1
)
郵便局もポイントとか始めてたのですね〜
アプリインストールしました。
来局するだけでもたまるみたいなので
忘れないように郵便局行ったらポイント貰わなきゃ。
みなかみ
2025/9/4 (木) 2:15
5
コメント(
0
)
寝られないな・・・
でも。
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/4 (木) 0:42
4
コメント(
0
)
さっきご飯終わりました。
ブリが美味しかった。
梨と寒天も。
みなかみ
2025/9/4 (木) 0:39
7
コメント(
0
)
体重計ったら、一キロ落ちてた。
ラッキー――。
今日、シャンプーとオイルが、
届く予定だったけどピンポン出られずじまい。
明日もかな・・・
hyoi
2025/9/3 (水) 22:38
9
コメント(
0
)
今日は折り紙をあまりしないようにしたかったのですが、時間がたっぷりとあり、折り上げなけなければいけない数もたっぷりあったので、結局せっせと折り続けることに。
明日痛みが出ていないことを祈るのみ！
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
きょうやん
2025/9/3 (水) 22:31
8
コメント(
0
)
今日も暑かったです。
蚊に刺されたみたいで、かゆいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:43
2
コメント(
0
)
自助努力あるのみ。
今日も1日、ありがとうございました。
よい1日を過ごせました。
未来につながる、素晴らしい1日であった。
と、信じますの。
そろそろ、おやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:41
1
コメント(
0
)
人として、
歩く（室内jog含む）以上の幸福なし。
そう思えるところも、ありますの。
そういえば、昨今の市場価格の高騰。
先物取引の相場高騰の影響が、
直で、市場に影響し続けているの。
通常、政府による市場介入。
慢性的な任務懈怠でもあるの。
現代人の特性もある。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:29
2
コメント(
0
)
母子手帳とともに考える、
新生児の発達に準じた、
成人（高齢者）の発達について、
母子手帳は、
・生命の詩篇
・ケアの美学の台帳
でもあり、
歩くこと、話すこと、遊ぶこと
それらが幸福の原型
とも言えるの。
新生児も、成人（高齢者）も、
歩けること。
奈々
2025/9/3 (水) 21:21
6
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
桃
2025/9/3 (水) 21:20
8
コメント(
0
)
YouTubeをいろいろ検索してたら、
「令和×平成アニソン紅白歌合戦」という動画にたどり着き、
いろいろとツボすぎて、ずっと観てる（聴いてる）。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:07
3
コメント(
0
)
今日のdinnerに、卵焼きがあったの。
室内jogの後30分以内の、
ゴールデンタイムに、
筋肉が栄養を吸収。
筋肉の回復・成長・代謝の安定によいの。
この時間の卵焼きは、ナノ的には結構珍しいの。
黒ゴマかけ損ねた…。
とりあえず、有酸素運動。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:01
2
コメント(
0
)
緑内障、白内障
うつ病、認知症の初期症状
大腸がん、膵臓がん、胃がん
バセドウ病、橋本病
個々別の対応は、難しいの。
身体の記録空間を自ら設計する行為でもある、
栄養は、内なる構造の再構築
運動は、動く記憶の更新
睡眠は、沈黙の中での再生
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 20:56
1
コメント(
0
)
40〜50歳代に多い病気について調べてみたの。
意外と多くて、驚いたの。
乳がん、卵巣がん、子宮体がん、子宮筋腫、子宮内膜症
更年期障害（ほてり、発汗、抑うつ、不眠など）
高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボリック症候群
骨粗しょう症、関節痛、四十肩・五十肩
みなかみ
2025/9/3 (水) 20:05
3
コメント(
0
)
あのちゃんの電電電波も見ています。
随分昔の、見ました。
ああ、急に冷房が冷たすぎて
具合悪いです。
みなかみ
2025/9/3 (水) 19:34
4
コメント(
0
)
乃木坂スター誕生楽しかった。
シャイな人、歌の上手い人、
企画アピール強い人など。
その後の工事中も楽しい。
坂道3部作連なってます。
消化に時間かかります。
hyoi
2025/9/3 (水) 19:08
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、イカゲソの刺身・冷奴・完熟バナナフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にネギトロ巻き。
お楽しみにまでは、全くたどり着けませんでした！！
多分、イカゲソがあまりに多すぎたせい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 18:41
3
コメント(
0
)
そろそろ、dinner.
タンパク質系。
何か食べてきますの。
最近、黒ゴマ。
ごはんや豆腐にかけて、いただくようになりましたの。
最近、購入した黒ゴマ。
少々、高買いしましたの。
ほどほどでは、ありましたの。
haomin
2025/9/3 (水) 18:33
5
コメント(
0
)
今日も曇っていたのに暑かったです。
9月だけど秋とは呼べない。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:13
2
コメント(
0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 240 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
しばらく。室内jogですの。
さようなら、ゴースト血管💦。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:09
2
コメント(
0
)
8月末業務スーパーで、いつもの梅干し購入。
いつもよりも、
・梅サイズがBig.
個数少ないかな。
食べ応えがありますの。
90歳以降、全身の血管の30％以下しか、使えなくなるらしいの。
やはり、運動大事ですの。
・使える血管を維持し、
・ゴースト血管を減らしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:00
1
コメント(
0
)
表玄関の場所も、教えてもらっていたので、
ポストに、お店にあったチラシを、持って行ってあげたの。
近々、お見えになるかもしれませんの。
また、元気に、通ってみるのも、悪くないの。
なんて、田舎lifeなのかしら。
清き理想的な田舎life。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:57
0
コメント(
0
)
ちょうどよいのでしょう。
気を使うほどではないけれど、気を使う関係。
こういう場において、新品を使うというのも、やりすぎで。
こんな時こそ、補修。
ありがたい関係ですの。
ご近所さんが、
以前、高周波治療器の体験会場が始まったら、
教えて欲しそうにしていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:53
2
コメント(
0
)
そんなこともあり、
最近、あまり、気を使っていなかった靴下。
縫えば、使えそうなものが、
あったので、
3足ほど補修。
ロングの靴下は、思い切って一部切断。
そこから、
つま先の形取りをし、
Cutし、
縫いましたの。
使えますの。
普段は、思いきれないこともあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:49
1
コメント(
0
)
こんにちは。
ハクジュプラザ（ヘルストロン）が再開し、
そうなると、気になるのが、とりあえず靴下。
靴は、新しいものが、2足はあるから何とかなるの。
・あまり人前で、靴を脱ぐ予定がない際や
・個人演出時には、
穴あき靴下等を使うの。
衛生的では、あるけれど。
のんたろう
2025/9/3 (水) 15:45
5
コメント(
0
)
こんにちは。雨が降るかもしれないので、ウォーキングのタイミングを考えています。降るのかな？
みなかみ
2025/9/3 (水) 15:18
3
コメント(
0
)
夏だと言うのに冷たいチョコが食べたい。
一応あるけど、取っておいてます。
チョコのアリミノのワックスって香りするかな。
みなかみ
2025/9/3 (水) 15:17
3
コメント(
0
)
ただいま〜
やっぱり、いませんでした。
家でぐうたらしてて、
リネンもう一回干してます。
<< 前へ
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
