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奈々
2026/4/24 (金) 21:09
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
のんたろう
2026/4/24 (金) 20:38
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こんばんは。少し肌寒い１日でした。明日は晴れるかな？
hyoi
2026/4/24 (金) 20:19
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網戸が破れ、雨戸が外れ、温水便座が壊れ、鯉さん池の浄水器が水流が細くなり、いやはや物入りな今日この頃。
hyoi
2026/4/24 (金) 20:16
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本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・ツナときゅうりと新玉ねぎのサラダ・枝豆・レモンフレーバーのチーズ(^^♪
〆に素麺を肉ねぎ味噌と塩辛で。
お楽しみに小豆のプリン。さっぱりしていておいしい！
hyoi
2026/4/24 (金) 20:14
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今日は悠々と万葉集講座に着くはずが、見事にバスが遅れてギリギリ！
道が混むのは仕方がないけれど、気がもめます。
ごろーにゃん
2026/4/24 (金) 20:01
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こんばんは。
夕食後、急にクリームたっぷりの甘いものが食べたくなってしまいました。
家に無いので我慢してます。
ネットでコンビニやケーキ店のスイーツをみて気を紛らわせてました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:38
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2025年8月〜2026年2月までの、
・室内jog&屋外Walk 総時間
・総摂取cal
を、計算しそこねていたので計算。
明日は、2026年3月〜計算いたしますの。
つぶやきデビューは、
2011年11月。
本格的つぶやきデビューは、
2021年4月ですの。
5年目💕
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:25
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結構年間で、ぶれているの。
そういえば、途中、知る人ぞ知る
こんちくしょう馬鹿野郎diet
に近い室内jog等
も、行っておりましたの。
一時期、2000〜2010年代に、東京ではやりましたのよ。
それは、
サウンドバックに向かって蹴り上げるタイプ
のものでもありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:13
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ほぼperfect級に、記録をつけることが出来ておりますの。
2021年でも、結構。
遠慮がちの記録になっておりますの。
ナノ的には、
偉業を成し遂げてきた感が、溢れておりますの。
よく頑張って来たの。
素晴らしいの。
体重＆室内jog＆カロリー調整
等の記録作り。
Rira
2026/4/24 (金) 17:38
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早速テレビを購入。
大型テレビは処分して
少し小さいサイズにしました。
お友達価格で激安にしていただいた。
取り付けもやっていただくのでラクチンです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 17:37
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こんばんは。
過去のナノのダイエット日記には、
2008年〜2021年1月までは、
あまり記録もなく、
非公開ブログの方に、すべて記録がありますの。
2021年2月〜2026年4月 約5年。
・ダイエット日記が公開型になり
・屋外walkに支障が出出して、室内jogに転向
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:19
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ということで、しばらくの間。
17:50頃まで。
ネイビーのしゃーぼねずみとともに。
exercisetherapy
PC time
startですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:13
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ナノの、しゃーぼねずみが、ずっとpinkだったの。
そろそろ、blue系にしてみましょっと。
できました。
pinkしゃーぼねずみさんは、しばらくおやすみですの。
5月に入ったら一時、red。
それから、おそらく、blue系に戻りますのでしょう。
雨降る季節に入りますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:09
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節と節の間の距離が、左右で異なるものが、結構あるの。
まじまじと見ると、結構、面白いの。
割りばしの入手店が異なっても、
この法則が、ナノの周りでは成立しているの。
ほとんど同じ、節の形。
珍しいですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:01
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ナノも生きている間に、時速10�劼�らいは、走れるようになるかしら？
走れるようになったら、足湯まで1時間で行けるのになぁ。
と、最近、そんな夢を抱きだしましたの。
また、最近、竹で出来た割りばしが増えておりますの。
この、割りばし。
手で持つところの、上の方を見てみると。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 14:48
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意図的に、ranとかjogとか。
含まれる曲名の曲を、はずして、焼き回しをして作ってあるの。
EUROや、club系で調整。
walk用の音楽が、ちょっとslowだと感じましたの。
そんなナノは、
walkだろうが、
jogだろうが。
時速4�辧�
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 14:44
2
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金曜日は、ミタゾノさんがおやすみ。
しばらくの間、
ナノは、屋外walkを大事に時を過ごしておりましたの。
ところが、covid-19後、2020年頃から、室内jogに転換。
それまでに作ってあった、CD-Rの大半が、walkを想定したものだったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 14:41
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こんにちは。
4/23は結局、20:45におやすみできましたの。
勢いに、乗れるかは分かりませんの。
体調・気分的には、こんな感じかなと言った感じなの。
劇的変化はないですの。
PCを、dinner後、行わなければ、
20:50おやすみも夢ではないの。
Rira
2026/4/24 (金) 13:25
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今度はテレビが壊れました😿
次から次へと(´；ω；`)ｳｯ…
haomin
2026/4/24 (金) 10:30
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こんにちは。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/4/24 (金) 9:20
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おはようございます🌞あっという間の金曜日
もしもしかめよん
2026/4/24 (金) 9:03
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おはようございます。24日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/4/24 (金) 7:04
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おはようございます☂
雨は今のところ止んでいますが、ベランダの鉢植えたちはどれも葉を濡らして色鮮やか。
まだ咲いているデンドロビュームをベランダに出せば、ベランダ中が元気な鉢植えだらけになりそうです(^^♪
奈々
2026/4/24 (金) 6:52
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今日の最高気温19度となっていました。
今は14度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/4/24 (金) 6:16
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
ピーチじゃん
2026/4/23 (木) 22:21
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４月も後半になりました。
お香典返しの準備までこぎつけて、先月から続いていた事柄がひと段落つきました。
これでひとまず終わりなのかな？ 四十九日とはよく言ったものですね。
今日も一日ご苦労様でした。おやすみなさい。
hyoi
2026/4/23 (木) 22:06
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明日は万葉集講座。
初っ端4分間の遅刻をしたので、明日はバスに乗り遅れないようにしなければ！
おやすみなさい☆彡
明日がいい日でありますように(^^♪
haomin
2026/4/23 (木) 21:48
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いつもより早いですが、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2026/4/23 (木) 21:28
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12300歩。
午後は雨が降って少しひんやり。
奈々
2026/4/23 (木) 21:07
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
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