顔は荒れないのですが、 市販のハンドクリームは傷に入り逆にひどくなったことがあるので とても臆病になっていた私 それがほとんどが天然成分でつくられているので私にも合うかも！と ｉchirin「一凛」ハンドクリームを試してみました それが これはほんとに手荒れにも大丈夫でした 痛くないひどくならない！ これは香りがするのに初めての商品 香りも天然エッセンシャルオイル配合 天然精油100パーセントなので荒れないのかも しかもつけたときは優しい柑橘系の香りですが塗る間になくなります なので家事や香り...

伊達式ダイエットをもう１年近く続けています。 伊達式は、短期的なものではなく、体質を改善したり太りにくい食生活にしたり、脂肪燃焼しやすい体を目指すものなので、食べモノはあまりストイックにならずにぼちぼちやっています。 その中でも一番のお気に入りで、目から鱗は「油」。 今まで、油はとにかく敵だと思ってフライパンでも油を塗らず、揚げ物はいっさい食べずにきましたが今は小さじ三杯のアマニ油をとっています。 アマニ油はオメガ３が含まれていて、体内でＥＰＡ、ＤＨＡなどになるのです。 実際、いままで油をと...