キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

aphroditeさん

プロフィールを見る

<< 2014 年 10 月 >>

2014年10月20日(月)

生理１日目

生理周期だけは寸分狂わずこれまでやってきましいた（笑）。
ここのところ生理が２７日サイクルだったのですが、１日遅れて今日の１３時頃茶オリ。先月もそうだったから、２８日周期になりつつあるのかな？

ああ、お腹痛いし、だるくて何もやる気がおきない。眠いし。
そしてなぜか口さみしくて食べやすいものばかりについ手が伸びる。。

というか甘いもんしかたべたくない！！！
ということで、せいり２、３日まではダイエットは小休止。

あれ、なんか小休止ばかり（笑）。

てか本気今日はどこにもいかず何もしなかった。。
早く寝よう。。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	バナナ１本、ようかん、ローストアーモンド、ハニーブルーベリーティ
昼	パンケーキ、ヘーゼルナッツラテ、ローストアーモンド
夜	チョコファッションドーナツ、からだすこやか茶W
間食	チョコレート、トマト、サラダ


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト