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aphroditeさん

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2014年10月24日(金)

生理５日目

おかしい。。
まだしっかり出血してる！
何これ若返り！。（笑）

しまった。。朝イチ体重測るのわすれた💧
そーこーしてたらもう週末。
暴飲暴食の土日。。夫がさらに月曜日も有給とってるというし。。

さて、いつダイエットかいしできるのかしら。

とりあえず、今日は１日バタバタしているから、消費カロリーへらしていこうw

ということで、イージートーンのブーツで歩きまして、1日トータル1万歩越えw
ひさしぶりの快挙（笑）

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	バナナ１本、ヨーグルトブルーベリージャム添え、ブラックコーヒー
昼	サブウェイのハムタマ、ブラックコーヒー
夜	一本満足バー、お茶
間食	ローストアーモンド、ブラックコーヒー、アイス


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