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加藤ミリヤ
最新アルバム★ 宇多田ヒカルを超えたらしですよね(^O^) いい曲ばっかりなので ぜひ聞いて見てください(^^)/
チョッパー
2008/11/13 (木) 13:11
二重あご痩せ
ゆがみむくみ二重あご解消 「小顔体操」 効果:小顔 ポイント:顔パーツ痩せ お部屋でお風呂でスイングエクササイズ [昭蠅魘擦料阿妊ロスさせます 首をグーっと後ろに反らして真上を向きます あごから首にかかけて筋肉が しっかり伸びてる事を意識 天井に向かって舌をおもいっきり突き出します 舌をまっすぐ上げたまま 左右に大きく振ります 往復10回くらいが目安です
チョッパー
2008/11/13 (木) 13:08
歯磨きでフェイスラインをシャープに
ゆがみむくみ二重あご解消 「小顔体操」 効果:小顔 ポイント:顔パーツ痩せ .屮薀奪轡鵐阿垢襪泙┐ 歯ブラシを口に加えて おもいっきり吸い込みます 頬の筋肉を意識しながら8カウント ▲屮薀奪轡鵐阿垢觝櫃 くちびるをギュっと閉じたままで 歯ブラシを大きくまわし頬を 刺激しながら磨きます
チョッパー
2008/11/13 (木) 13:06
ゆがみむくみ二重あご解消
まずは基本姿勢 「小顔体操」 効果:小顔 ポイント:顔パーツ痩せ [掌をまっすぐ上におもいっきり引き上げます 頭は動かさず顔は正面を向いたまま 次に両肩を寄せるようにして グーっと後方に反らす 左右の肩甲骨をくっつくくらいに 肩を後ろにひききったら そのまま肩をストンっと 下ろせば基本姿勢の完成です
チョッパー
2008/11/13 (木) 13:04
ファルコンのブラウン
他のカラコンと違って 着けた感じもゴロゴロしなくて 違和感が全然ないです(^O^) でか目効果も抜群☆
チョッパー
2008/11/13 (木) 6:09
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
桃
2026/8/9 (日) 20:20
すごい音で雨が降ってる。
雷も鳴ってる…。
0
桃
2026/8/9 (日) 19:56
芸能人の方の結婚報告で、すでにお子さんもいる、
ていうのが
「ファンにとって新手のロマンス詐欺」てTwitterで言ってる人居て
なかなかの表現って思いました(-_-;)
0
hyoi
2026/8/9 (日) 17:57
本日のおつまみ、豚肉と茄子と霜降り平茸のみそ炒め・カプレーゼ・枝豆(^^♪
キムチと納豆で炊き立てごはん。
お楽しみに桃。
完熟桃を買ったから、二日目にしてもはや傷み始めています。
が、それが絶妙においしい。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/9 (日) 15:15
暑さや湿度。
得体のしれない重さとともに。
午後からダウンな、なのですの。
しばらく、安静にしますの。
モノの名前は、付けれたから、よかった。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/9 (日) 15:02
睡魔があるときは、
速やかにいったん休憩をした方が、賢明ですの。
ナノもしばらく、安静にしましょっと。
感覚が、つかみにくい。
mondayからの1週間。
無事に過ごしましょう。
感覚に不安を覚えたら、念のため、やすんでから動いてみましょ。
効果がないことも、あるけれど。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/9 (日) 14:50
こんにちは。
使っていないPC
リネットジャパンリサイクル株式会社
に、処分お願いしようかな。
ちらっと、見たらちょっとよさそうだったの。
参考にいたしますの。
今日も、まだまだ暑さが続きますの。
車等の運転。
お気を付けください。
1
haomin
2026/8/9 (日) 13:14
足の裏もおでき痒ーいヽ(`Д’)ノ
1
桃
2026/8/9 (日) 9:16
遅くなりましたが、
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
3
のんたろう
2026/8/9 (日) 9:04
おはようございます。きれいな青空ではなく、曇っています。少し気勝てそうにもありません温は下がりそうですが、それでも暑くて、雑草との闘いには勝てそうにありません。
4
hyoi
2026/8/9 (日) 8:54
おはようございます☀
雨りにいいお天気に絶句!
熱中症警戒アラート発令中の東京です!!
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