私の健康法は･･･足首に写真のようにアンクルウエイトをつけて家事をすることです。 主婦ですが、やはりいつも運動不足が気になっていまして･･･足のラインなんかも年々たるんできてるのが目に見えてわかります。 そこで、子供が筋力アップのために買ったけれど、三日坊主で放ったらかしにしていたアンクルウエイトを足首につけて家事をしてみたんです。そしたら、これが結構な運動量になります。はじめ3日ほどは筋肉痛になったほど。 でも最近では慣れてきて、つけているのを忘れるくらい足が軽く感じられます。ので、調子に乗って...

普通は、玄米茶を急須に入れ、お湯を注いで、それを飲んだ後、茶殻は捨てますが、原料は米ですから、それを捨てるのはもったいないですよね！そこで、玄米茶をそのまま食べてみると、少し苦いですが、玄米があられのようで、香ばしくて、意外とおいしかったんです！食べることで、カテキンも全部とれますよね！

気分転換に楽しむのに手頃な値段 とっても楽しめるので大好きです 使用前はバスケットに入れて 飾ったりして思う存分楽しめる デザインなので。おすすめです♪ 香りは少しきつめなのですが ボディソープは泡立ちも抜群でした。

私の「健康の秘訣」は、バナナ酢とストレッチです。 便秘にはかなり効果があると思います。 味も、すっぱいけどまずくないので、サラダとかにそのままつけたりもします。　作り方も簡単だし、安いし、試してみる価値ありです。　 作り方は・・・ ・バナナ１本（１センチくらいの輪切りにしたもの） ・黒糖または氷砂糖　１００グラム ・りんご酢　２００ｍｌ（他のお酢でもいい） 　これを全部容器に入れてレンジで５０秒くらい温めます。 　で、１日たったら出来上がりです！

アネッサは焼けないと聞いて購入したのですが、私は焼けやすい体質なのか、くっきり水着のあとがつくくらい焼けました。あと、白く残らないって書いてあったんですが、結構白く浮いてました。でも、海に入っても落ちにくかったと思います。

毎年どの日焼け止めにしようか悩みつつ、結局はALLIEに戻ってしまいます＾＾ 伸びもいいし、色も妙な白になったりしないのでお気に入り☆ 薄くのばして使えば日焼け止め特有のベタベタ感もそこまでじゃないです。 でも日焼け止めとしてはかなり有能ではないかと☆☆ 毎年焼けずにすんでいるのはALLIEのお陰だと思ってます♪ 値段もそこまでじゃないし、お奨めですよ〜＾＾

DHCサンカットQ10 50プラス日焼け止め乳液とセットで購入すると安くＧＥＴできるという事だったので合わせて購入しました。 落ちにくい日焼け止めをしっかり落としてくれる、優れものなのですが、濡れた手でも使えるので、海でカナリ重宝しました。 しっかり馴染んで、１回で本当にさっぱり落とすことができます。 ポイントはコットンにたっぷりふくませて、肌に押さえるようにし、時間をたっぷりかけてちょっと置いておくんです。 そうすると肌へのゴシゴシ刺激も少なくて済みます♪

ＣＭを見て、とても良さそうだと思い、購入しました。クレンジングとセットだと安く購入できるという事だったので、セットで購入♪ 白くならない！と美香さんが言うとおり！！本当に白くなりません。それに軽く、伸びもよく、浮かない点がとても気に入っています！ ＵＶケア商品で気になるのが香りだと思うのですが、独特なＵＶニオイはせず、顔にもラクラク塗れます。普段のベースとして使ったり、レジャーにはバッチリ使っています。

値段もお手ごろなのでとてもいいと思います。伸びもいいです。 種類も何種類かあるので、使う部位によって使い分けるといいと思います。

夏は無条件に肌が悲鳴をあげますよね。 なので積極的にお野菜や果物を摂る事を心掛けています。 今回のレシピはゴーヤサラダ☆ 半分に切ったゴーヤの中身を綺麗にとって、薄切りにした後、塩もみをして水に漬けておきます。 レモン半分を絞り、水切りしたゴーヤと混ぜます。 油を捨てたシーチキン、コショウで味を整えればビタミン豊富なサラダの完成☆ きざみ玉葱ドレッシングとかを掛けるとさっぱりまろやかに戴けます☆ カロリーも低いし、肌も潤う！！ 健康の秘訣はゴーヤにあり！？笑

今年の夏、急に顎部分にニキビができはじめ、いつもは２，３日で治るのですがまったく治らず・・・毎日通勤ウォーキングを１時間してるので、紫外線からくるニキビかも！！と思って、アクネバリア 薬用プロテクトUVベースを購入したんです。 ニキビの赤みもカバーできるのがポイントにもなったのですが、ちょっと私には白すぎるかもしれません。なのでポイントポイントで使用しています。綿棒につけてニキビや頬上など薄くつければＯＫ！！スポンジを使用するとグっとフィットしますよ！

お値段のほうはちょっと高めで自分では買えないと思っていたけれど、母が買ったので一緒に使わせてもらいました。海へ行ったのですが、この商品をしっかり塗っていたため全くと言っていいほど日焼けしませんでした。今ではちゃっかり自分の物になっちゃってます♪゛

私はタバコを吸うのでビタミンC補給として最初は購入していたのですが、飲んでいくうちに頬の毛穴の開きがだんだん小さくなっていって、吹き出物などもなくなり、とても効果が感じられています。 すぐに体外に排出されてしまうのでコマメに摂取が必要ですが、低価格なので、気にせず摂れる所が気に入っています！

値段は高めでもったいなかったので、少量で塗ったのですが(~_~;)、真夏のガンガン照りの海にずっといましたが、日焼けしてなくてびっくりです。赤くなって熱を持つということもありませんでした。

これ一つで、化粧水、乳液、保湿が出来るのがすごいです。 クレンジングに使ってもいいらしいです。ジェル状で全くべたつかないがしっかり保湿できていて、肌がもちもちした感じになります。 旅行なので荷物を最小限にしたいときに、これ一つでいいんでいいと思います。

私の健康の秘訣はなんといってもスポーツアーンド運動。去年の11月からフォースリーンを食事前に飲み、運動時はカルニチンをとるようにしたら、13キロやせました。 うそだーと思うかもしれませんが、その前まで暴飲暴食、仕事柄デスクワークのみで体を動かさずにいたので、半年で10キロ増えてたんです。なのでプラマイ0に近いのですが短期間でここまでこれたのはサプリメントありきだと思います。

ナチュラルハイジーンは、今年最大の私の健康の秘訣です。 これは、人間の身体機能のサイクルに合わせた食事をとることで健康になれるダイエット法です。 細かいルールは関連書籍などを読むといっぱいあると思うのですが、私が実践しているのは以下の2つです。 （１）朝食に水とフルーツだけをとる 午前中は人間の体が「排泄」に集中する時間です。ほとんど内臓に負担をかけずに消化できるフルーツだけをとることで、効果的に毒素排出（デトックス）と排泄ができます。 これはほんとにきくのでオススメです！ （２）たんぱく質と...

すこしベタベタ感が気になり、重たい印象を受けました。 値段的には手頃だとは思います。

私の健康の秘訣はしじみエキスのサプリです！！！ 肝臓から来る肌荒れに効果絶大でした。 母もコレを飲んでから二日酔いが軽くなったと言ってます。 家族みんなでこれを飲んでます^^

私の健康の秘訣はウォーキングです。 毎日ではないのですが、週２回約１時間歩いてます。 もう１０年以上やってることですが、習慣化してしまえばなんてことないです。同じところだとマンネリ化してしますので、ジムとか公園とか、グラウンドとかで歩いています。 夏は外で、冬は外だと寒すぎて逆に体に良くないので、室内でやってます。