キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/28 (月) 5:00

今日の最高気温24度となっていました。

今は22度、湿度90％とになっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/9/27 (日) 23:35

夜勤持ちではないナノは、

20:50就寝までに、おやすみすれば、
視床下部のノイズ低減により、寿命が延びますの。

視床下部の細胞の活性化のためにも。
もう少し、本当は、早くおやすみしたいところでもありますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/9/27 (日) 22:28

ネットの画面の字が小さい('A`)

2026/9/27 (日) 22:12

ミトコンドリアの適応不全
炎症
血流低下
自律神経の乱れ
細胞外マトリックスの劣化
テロメア短縮（結果としての）

2026年において、
寿命を決めるのはテロメアの長短ではなく、
・エピジェネティックノイズと
・幹細胞の質
ですの。

2026/9/27 (日) 22:10

テルメアの短縮は、
幹細胞の状態を反映する指標のひとつではあるものの、
直接寿命を決めるわけではないの。

したがって、幹細胞疲弊のうちの一つ程度のポジションになりますの。
老化の中心ではないの。

幹細胞疲弊は複数の要因で起きますの。
エピジェネティックノイズ

2026/9/27 (日) 22:01

1998年頃注目されていた、
テロメアの短縮抑制が長寿につながる説。

2026年では、とらえ方が少々変わっておりますの。

寿命を決める主要因は、
エピジェネティックノイズ
幹細胞疲弊★
自律神経の乱れ
脳血流
腸内環境
血管の柔らかさ

2026/9/27 (日) 21:55

そういえば、
ナノ邸産の茗荷が、少々冷凍庫に刻んで残っておりますの。
まだ、お庭にもあるのかしら？

ナノは、茗荷採取の担当ではないの。
ナノは、茗荷を洗ってCut担当。

茗荷を、過剰摂取しないように気を付けておりますの。

2026/9/27 (日) 21:44

アジア大会の女子やり投げを聞きながら、おやすみなさいのご挨拶を申し上げます。
明日はお久しぶりの仕事。
頑張って働かないとね。

2026/9/27 (日) 21:26

もうそろそろ寝ようかと思います。眠くて(ノД`)・゜・。ZZZ…

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/9/27 (日) 21:05

こんばんは。
読みたかった本を読み終えました。
もう限界、と思った時にふと景色が変わって浜辺で猫が美味しい魚料理を出してくれる。
そんな話に引き込まれていきました。
気持ちがホッとなりました。