夏バテ対策�� 暑さで食欲が落ちた時にもささっと食べられるお茶漬け。 夏はお茶に氷を加えて冷やし茶漬けにするのがお気に入りです！ 食事を抜いてしまうと夏バテの原因になり兼ねませんので、三食しっかり食べるように心がけています。 色々あるけど、やはり定番の永谷園が一番好きだなぁ〜。

夏バテ対策�� 疲労回復・滋養強壮には栄養ドリンク剤が効果大です。 夏バテにより不足しがちなビタミンB1も直ぐに摂取できちゃいます。 こういった栄養ドリンク剤は多種ありますが、私はエスカップの味が一番飲みやすくて好きです♪ 夜服用すると眠れなくなることがあったので、なるべく朝飲むようにしています。 便秘気味の時はなぜか、お通じが良くなるので一石二鳥？かも。

夏バテ対策�� 熱が出た時だけでなく、暑ーい夏ににも活用できる冷却ジェルシート。 冷却効果は約10時間持続。 こちらは子供用でお肌にやさしい弱酸性。 かぶれにくい処方になっていて、敏感肌でも安心して使えます♪ おでこにペタっと貼っておくだけで頭スッキリ〜。暑さ対策に。 外出時に首の後ろに貼っておくとヒンヤリ快適ですよ！ ただし、外では汗で剥がれてくる場合があるので注意ですv

夏バテ対策�� 疲れやすくなった体には主にビタミンB1・A・C・ミネラルを摂取すると良いらしいです。 特にビタミンB1は疲労によって失われがちな栄養素にひとつなので、この時期きちんと摂取するように心がけています。 ビタミン類は美容にも大変効果があるので食事からはもちろん、足りない分は上手にサプリメントで補っています♪ 一日6粒でok 少し匂いがありますが、粒も大きくなく、飲みやすいです。

夏バテ対策�� 体力低下に効果のある滋養強壮剤。 濃縮熟成ニンニク抽出液・ニンジンエキス・ビタミンB1配合で夏バテにばっちり効きますよ〜！ ニンニクの匂いも抑えられていて口臭を気にせず安心して服用できます。 一日二回、1mlをカプセルに入れて服用。 エスカップ等のドリンク剤よりやや強力なので、胃腸の弱い方は服用回数を減らすなどして調節したほうが良いと思います。 とにかく効き目バッチリです！

夏バテ対策�� こまめな水分補給は熱中症対策・夏バテ予防になります。 特に炎天下での運動には欠かせません。 こちらはビタミンCとクエン酸配合のアクエリアス　ビタミンガード。 パウダー状の希釈タイプで嬉しいカロリーオフ♪ スポーツドリンクは水よりも体に吸収されやすいのでお勧めです。 汗で失った塩分も補給してくれますよv

夏バテ対策�� 猛暑ですね〜。 炎天下の外出に、こちらを洋服の上から（主に背中に）スプレーすると、あら不思議！？ひんやりと清涼感が感じられます♪ ひんやり効果は一時間弱ですが、かなり体感温度が下がって快適ですよ〜！！ だまされたと思って購入してみましたが、かなりの効果があって驚きました。 うだるような暑さで夏バテが心配ですよね。是非このスプレーをお試しあれ！

夏バテ対策�� クーラーによる冷やし過ぎは体に良くないので家では専ら扇風機派です。 どうしようもなく暑い時には短時間のみクーラーに頼りますが・・その後すぐに扇風機に切り替え、冷たい空気を循環させます♪ お陰でクーラーによう体のダルさや乾燥とは無縁ですね〜。 夏バテ予防にクーラーは最小限に控え、扇風機を使うことをおすすめします！

夏バテ対策�� 睡眠不足は夏バテの原因になるので、蒸し暑くて寝苦しい夜にはアイスノンを枕にして就寝します。 頭がひんやりするだけでも体感温度が下がって寝付きが良くなりますよ♪ クーラーを強く設定して就寝すると翌朝体がダルくなりがちですが、アイスノンさえあればクーラーいらずで健康的！ 是非おすすめです。

使い始めて３ヶ月くらい経ちます。 まつげに栄養がしっかり浸透してる感じです。 まつげが丈夫になりました！！

私の夏バテアイテムは冷凍ジェルです☆このジェルを青い袋の中にいれて首などに置くと冷たくて気持ちーですよ♪私は散歩、寝るときに首につけてます！夜暑いとなかなか眠れないしかと言って毎日冷房をつけて寝るとお肌にも悪いし電気代も心配ですよね(>_<)これは節約もできてオススメです♪ダイソーで３１５円で買いました！

最近よく聞く炭酸パック・・・。 混ぜて顔にぬるだけで、エステで受けるパックが自宅で簡単に！ 塗った感じは、始めちょっとびっくりかな〜・・・？！慣れないもんで、驚き！でも、使った後の肌をみると、めっちゃいいや〜ん！！ってかんじでした。毛穴の汚れがとれたのか、つるつる・・・。これはＧＯＯＤ！！

【皮脂膜・天然保湿因子・細胞間脂質の肌の潤い3大因子をトータル的に保湿】 というアルージェのトータルモイスト発想で 汗腺が少なく、皮脂腺が僅かしか無い目元の角質層全体を保湿し ふっくらハリのある、みずみずしい肌質を目指すアイクリーム。 【使い方】 ・ジェル、クリームを塗った後、米粒程度を手に取り、 　指先で両方の目もと全体（上まぶた、下まぶた）に優しく馴染ませます。 ・寝る前、特に乾燥が気になるときは、少し多めに使用。 ・メイクの上からでもOK。 ・瞼の乾燥が気になる時は、指先でこすらず押さえ...

沢山のフラワーエキスが配合されているクリームファンデーション。 敏感肌の方でも大丈夫です。 写真はサンプルですが、現品は 「使用期間の目安」約70回分（約2ヶ月）で価格3，465円（税込） 非常にリーズナブルだと思います。 すごく軽いつけ心地ですべたつかないし、色むらなく仕上がります。 汗を掻くこれからの季節、このファンデで乗り切りたいです。 【セイヨウオトギリソウエキス】日焼け予防、消炎作用 【トウキンセンカ花エキス】消炎作用、鎮痛作用、清浄作用 【カミツレ花エキス】保湿効果、消炎作用、血行促進 【...

◆ラミナーゼ　スカルプクレンジングシャンプー 　　 　14種のアミノ酸と9種類の植物エキスを贅沢に配合。 　地肌と髪にやさしく、毛穴の汚れや余分な皮脂もすっきり落とし、 　うるおいを守ってしっかり洗いあげます。 ◆ラミナーゼ　スカルプモイストコンディショナー 　　 　14種のアミノ酸配合。 　しっとりしなやかで、ハリ・コシのあるつややかな髪に。 　さらに、摩擦によるダメージを防ぎ、紫外線吸収剤配合により 　　 　日焼けから髪を守ります。 シャンプーは頭皮に、　コンディショナーは髪につけるのがポイント...

熱中症などの予防に水分、ということで夏バテ解消にサンゴの恵みというミネラルウォーターを飲んでいます。 沖縄の風化造礁サンゴというものがミネラルとして水に入っています。硬水なので最初は「ん？」と思いましたが、慣れてしまうと美味しく飲めます。宅配でフィルムパッケージを専用のスタンドに入れる方式なので、ペットボトルやスーパーで水を運ぶ労力もいらずゴミも少ないのでとても楽ちんです。麦茶も作っていますが、無くなったときに冷やすヒマがなかったりするので、これなら冷蔵庫で予備も冷やせてすぐ冷水が摂れるのでいい...

普段はスパイスの粉末にんにくなどを少し使っていますが、夏バテ解消のためにも、この時期はきちんとニンニクを丸のまま買ってきて調理に使っています。 匂いが強いのであんまり入れるわけにはいきませんが、少し香りを移すだけで、粉末とは違ったしっかりした匂いがつき、味もぐっと本格的になりますよね。炒めものやパスタにも使って食欲促進して、暑い夏を乗り切ろうと思います。

手軽にできる夏バテ解消として、ウイダーinゼリーを飲んでいます。どうしても食欲がないとき、ばてているとき、夏風邪を引いたときなどにも栄養補給として飲みます。おにぎり１個分のエネルギーなので栄養ドリンクほどの効果はないかもしれませんが、あくまで補助として。消化吸収もいいので胃にもやさしいと思います。このマスカット味がいちばん好きなフレバー。

夏バテ対策に、シャワーのあと養命酒の「ハーブの恵み」を飲んでいます。ほんとうは食前酒だと思うのですが、ほんのり香るハーブの香りが優しくいい感じなので、お風呂上りに軽く飲んでいます。ロックで飲みますが、ソーダで割ってもおいしく飲めます。ナツメ、シナモン、クコの実、カルダモン、クローブなどの13種のハーブで、心と体が癒されます。 リキュールですが甘すぎず、飲み口も爽やか。一日の疲れがすぅっと引いて、気持ちよく眠れます。

ゴーヤって苦いからあまり食べなかったんですが、 今年の夏はゴーヤチャンプル作ってみました。 ゴーヤは野菜の中でもビタミンＣが多く含まれていて 苦味成分には、抗酸化作用があるそうです。 胃を刺激して食欲を増すので夏バテ予防に効果的かなー。 内側の白い部分が苦いみたいなので なるべく取り除いたり塩でもんだり茹でたり‥と下処理したら 苦味が程よい感じになりました。