キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/1/1 (木) 19:52

さっきまで暑くて汗びっしょりだったのに、寒くなってきました。
いたちを懐に入れて暖をとりましょ。

2026/1/1 (木) 19:50

家に戻ってグッタリ来たから、
寝てました。
今やっと起きた所です。

疲れた。

2026/1/1 (木) 18:54

いただいたお菓子に見た事がないおにぎりせんべいの塩味が入っていました。
しょうゆっぽい味以外もあるんですね。
おいしかったです。

2026/1/1 (木) 18:40

本日のおつまみ、鮪の刺身・黒豆・里芋の煮物・空芯菜のガーリック炒め・コロッケ(^^♪
〆に東京風お雑煮。
お楽しみにチーズケーキ＆☕

食べ過ぎ～！

2026/1/1 (木) 15:58

1月つイタチですしきれいにしましょう、と思って、いたちをお風呂に入れました。
今日温かいし、今の子はお風呂嫌がらないし、いたちの毛は乾くのが早くて楽でした。

2026/1/1 (木) 15:52

昨年中に顔剃りしたかったな～。
自分で剃れない首の後ろの生え際が気になります。

2026/1/1 (木) 15:26

選択幅を増やし、
planが、組めそうな瞬間があれば、

morning後 plan
lunch後 plan
も、plan-doに、挑んでみることにいたしましたの。

どのpointでも、何らかの難しさがあるの。
悪性新生物対策にも良いので、month/回は、意識しますの。

2026/1/1 (木) 15:21

順調なら、
+20h　1月2日～5:30以降。
200kcal以上、食べれますの。

従来、
dinner後～、+20h以上（20時～16時）
このplanで、20時間を超えだすと、

はっきりと体重が落ちる

確認は、出来ましたの。

2026/1/1 (木) 15:15

dailywork
～exercisetherapy～
2026.1.1　まいみ2start

資料整理も、dinnerまでに、少しできたら嬉しいの。

朝食（～9:30）は、嗜みましたの。

lunch～
2026年初fasting（autophagy）start。

2026/1/1 (木) 15:05

2026年初のplan-do

が、startしておりますの。

TVで、1週間の番組表が確認でき、
海月姫が、1月5日mon～
放送確認が、できましたの。
2018年放送の再放送。
初見ですの。

しばらく、PCをしますの。
その後。