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極小粒納豆
3個パックで¥78です☆チャーハンに入れたりパスタに入れたり、最近はトーストに乗せるのもはまっています。ついついべーコンやひき肉を使ってしまいがちだし、トーストだと、マーガリンやジャムつけ放題になってしまいますが、代わりに納豆を使用すると、満足感を得られるので、私にはピッタリのダイエット食品です。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:49
木綿豆腐
1丁¥60くらいなのでポイント10倍の日にまとめて購入し、食べきらない分は冷凍し、チャンプルーや豆腐ステーキ、ハンバーグや餃子などの料理に使用し、かさ増し&イソフラボン摂取で一石二鳥のダイエット食品です。冷凍した豆腐を解凍してから調理すると、歯ごたえがあってダイエットにとてもいいですよ。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:44
ボディ用コロコロ
ウサギの形がかわいいダイエット器具です。二の腕、太もものセルライトが凄いのでテレビを見ながら、コロコロしています。やるとやらないでは翌日の足のムクミ方が違うのでいつもリビングに置いています。両手で足のマッサージをしていると手が疲れるのが嫌なずぼらな私にピッタリのダイエット用品です。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:39
フェイス用コロコロ
2年ほど前にあまりの顔の大きさが気になり購入しました。正直、コレをしっかり10分くらい使った次の日は痩せてもいないのに『痩せた?』と絶対聞かれます。普段どんだけむくんでるんだ?って話ですが。テレビを見ながらコロコロしていられるので、お手軽なダイエット法です。コロコロしているとジンワリあったかくなって来るのがわかるのも嬉しい。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:36
ボディローションG3
グレープフルーツの香りのボディローションです。夏にピッタリのべたつかない使用感で塗ってもすぐになじみパジャマを着られます。グレープフルーツの香りにはダイエット効果があるというのを聞いて探しました。二の腕、足デコルテから首にかけてダイエット効果を期待しながらすり込んでいます。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:31
ドリンキングウォーター
硬水なので初めは飲みづらかったのですが、今ではダイエットのための半身浴の友です。半身浴前にお水を飲んでから入ると余計汗をかきやすく、ダイエット効果があると思います。コストコでびっくりするくらい安く購入できるお水なので惜しげもなくがばがば飲んでタラタラ汗を掻いています。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:26
エステニーホットラッピングパック
ぶっとい二の腕と手ごわいおなか周りのダイエット目的で使用しています。手に取ると固めのテクスチャーですが塗るとすぐに発汗作用で伸ばしやすくなり熱くなります。二の腕は流す前にリンパを流すようにマッサージしてから流す様にしています。お風呂の中で使用できるのが楽だけれど、ジャータイプなのが少し使いづらいかな。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:22
ナイシトール
おなかを見た彼氏が完全にメタボリック症候群だと、買ってくれました。飲み続けて2瓶目です。便通がスムーズなるというよりユルユルです。確かに飲んでいるとおなかはペッタンコになるのでダイエット効果はかなりあると思います。
サンパー
2009/7/24 (金) 1:17
琉球もろみ酢
2年以上定期購入しています。年がら年中食べ過ぎるし飲みすぎるので、ダイエット効果もあるもろみ酢。気になっていたので沖縄の会社を選びました。もともと便通はしっかりあるのですが旅行したり不規則な生活をするとなかなか出なくなる体質だったのですが、コレを飲み始めてからは毎朝かならずちゅるんとでるのでデトックス、ダイエット効果ともに期待できるサプリです!
サンパー
2009/7/24 (金) 1:12
DHCダイエットサポートスープ とろーりミネストローネ
DHCダイエットサポートスープシリーズの とろーりミネストローネは 一食160円でお手ごろ価格なのに、 ダイエットフードなのに美味しい!! トマトの酸味にコーン、玉ねぎ、キャベツと具だくさんで まろやかな納得の人気NO1です(^ω^) お湯を注ぐだけでとても簡単なので 忙しい朝に、もう1品のおかずに、 お弁当のお供にぴったりです。
ゅぅ
2009/7/23 (木) 19:19
GEL and gel
ピュアのGEL and gelのお試しサイズです。 これ1つでスキンケアが終わる1ステップなので 手入れがラクでした。 朝と夜の洗顔後に真珠大くらいの大きさを手にとって塗りました。 説明をみるとサクランボとあったのですがべたつくので 真珠大くらいの量で使用しました。 伸びがよくこれ1つで保湿もされるので使い心地はよかったです。 このゲルをサクランボ2つくらいの大きさでメイクになじませると クレンジングにもなるようです(この使い方はしていませんが)
にゃむにゃん
2009/7/23 (木) 16:08
小顔に変身♪
いつまでもキレイで艶やかな杉本彩さんや いつもかわいいモー娘OGの矢口真理ちゃんの ブログでも紹介されている「ほほスリムY」です。 10分くらいトレーニングするとポカポカしてきます ぉお(゚ロ゚屮)屮 筋肉って、20代後半から衰えていくんですって ガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン!! 表情筋が衰えて筋肉の上にある皮膚がたるんでくると、シミやクスミなどの原因に。。。 老化した表情筋を鍛える事により、血行を促進させ、新陳代謝が良くなり、老廃物の排出がスムーズになり美肌になるための良い環境を作ってくれるそうで...
ikku
2009/7/23 (木) 8:56
free
夏だ!ビールだ!といいたいところですが。ダイエット中に飲みに出かけると気分がよくなり結局たくさん飲んで食べてしまうので…。アルコールフリーの話題のビール。何だろう?ビール味なのに酔わない。ちょっと慣れない味がしますが。カロリー&糖質は0ではないので、効果はあまりないかもしれませんが。 飲みすぎ・食べ過ぎ・悪酔いがないので、アリです。
brighton
2009/7/22 (水) 17:17
DHCダイエットサポートミール
DHCダイエットサポートミール 豆腐ハンバーグは 熱湯に入れて温めてお皿に盛るだけで簡単!! しかもお味も甘ーいごろごろにんじんに相性抜群の きのこがたっぷり入っていてめっちゃ美味しい♪ 豆腐ハンバーグだけぢゃ物足りないよ〜っと思ったけど 問題視無し!!絹ごし豆腐のようにどっしりしっかり。 普通のハンバーグよりあっさりしてるけど ボリュームと腹持ちがとてもいいのが嬉しい^^ +甘酢あんかけでご飯が進みます いろどりにパセリ、ブロッコリーなど緑野菜を 添えるとさらにGOOD☆ これで1色420円1...
ゅぅ
2009/7/22 (水) 15:40
PJ
ダイエット法☆ PJで買いました 特殊な編み方でセルライトを刺激して軽減を狙うものです 1日はいて脱いだら特殊な編み方した網模様がしっかりふとももやおしりについているので効果がありそうな・・・ 1枚履きできるので何枚か洗濯用に購入して毎日履くのがおすすめだと思います
2009/7/22 (水) 11:03
骨盤サポートガードル
ダイエット法☆ 私が初めて買った骨盤サポートガードルです DHCので2000円!! スキニーをはく時用にと思って買ったんですが 思ったより苦しくない! ただ座るとおなかに食い込む・・・^^; でも毎日はいてると骨盤の広がりをおさえてくれそうな タイト感はしっかりあるので このお値段なら十分だと思います 夏は暑くてむれそうやけど冬とかには毎日はいて骨盤矯正効果狙いたいと思います
2009/7/22 (水) 11:00
朝食ヨーグルト
毎朝これとバナナ1本でお通じも良くなり、お肌もきれいに!! そして、毎日のリズムがついてきたのか、体重が1ヶ月で3キロ痩せました。
hime
2009/7/21 (火) 19:27
ダイエットカロリーブレス
ダイエットカロリーブレスはレビューで 「つかいはじめて3日で足が細くなった」 とか「3キロ減」など高評価だったので、 本当かな??っと半信半疑に思い切って購入してみました 使ってみると想像以上に良くてびっくり☆ ご飯を少し減らしたのもあるけど、 リバウンドして減りにくかった体重が 49キロから47キロと−2キロ減!! なによりお腹のあたりが引き締まりました オナカエクササイズは腹筋使ってしんどいけど、 テレビを見ながら雑誌を見ながらできるから5分もあまり 苦ぢゃないです♪ 3段階に調節できるので...
ゅぅ
2009/7/21 (火) 16:24
ダイエットカロリーブレス
ダイエットカロリーブレスはレビューで 「つかいはじめて3日で足が細くなった」 とか「3キロ減」など高評価だったので、 本当かな??っと半信半疑に思い切って購入してみました 使ってみると想像以上に良くてびっくり☆ ご飯を少し減らしたのもあるけど、 リバウンドして減りにくかった体重が 49キロから47キロと−2キロ減!! なによりお腹のあたりが引き締まりました オナカエクササイズは腹筋使ってしんどいけど、 テレビを見ながら雑誌を見ながらできるから5分もあまり 苦ぢゃないです♪ 3段階に調節できるので...
ゅぅ
2009/7/21 (火) 16:23
TASU+クリアマスク・琉球クチャ
サンプル届いたその夜の入浴に早速混ぜ混ぜして 顔と首に使用しました 乾くのに時間かかりましたが 肌が明るくなり、その後の化粧水、乳液、クリームの 浸透もよく、翌朝肌の違いを実感しました! サンプル郵送本当にどうも有難うございました!!!
kaorunrun
2009/7/21 (火) 14:54
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manyo グルタチオン7セラム
交換ポイント:
5500
桃
2026/10/2 (金) 6:52
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
0
奈々
2026/10/2 (金) 5:05
今日の最高気温126度となっていました。
今は21度、湿度80%となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
奈々
2026/10/1 (木) 23:24
いつもより遅い時間ですがそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
じゃ、goodknightです。zzz…
3
hyoi
2026/10/1 (木) 22:30
キリンカップのサッカーに続いて、アジア大会のバレーボールを観戦。
中々にお気楽な生活だわ。
皆さまおやすみなさい☆彡
hyoiはもう少しバレーボール観戦(^^♪
4
もしもしかめよん
2026/10/1 (木) 20:27
もう10月。久々の青空🌞暑さもぶり返し。
歩数計も復活しました。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9000歩。
5
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:47
食洗機setもOK.
諸事を済ませたらおやすみですの。
素晴らしい未来を過ごせますように。
とりあえず、2日目。
うまくいきそうですの。
進めるところまで進みますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:46
うまくいけば、
2026年10月13〜20日頃、
体内時計が本格的に整い
深睡眠の質が上がり
起床時の軽さが安定し
ストレスの影響が軽くなり
視床下部の修復波(21:00前後)が固定されてくるの。
そして、10月21日以降に、入ることができるの。
興味深い人体実験。
3
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:35
起床から14時間以内に消灯ルール。
冷静に思えば、10時間以上睡眠。
視床下部の修復スタートに合わせ睡眠。
明確なplan
がないと揺らぎそうなplan.
突如始めたナノ2日目。
身体がやや軽く、
動きがやや俊敏。
興味深いplan。
〜2026年11月12日plan.
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:32
ハンドソープで手を洗い、
いったん乾燥。
おやすみまえに、乳液で爪先の保湿。
3日間おやすみ。
次は、10月5日以降plan.
nailをするなら、おやすみまえに少々、乳液で爪先の保湿。
しばらくの間の、ナノのnail lifeは、このplanになりますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:23
今日は、久々のマニキュアnailから12日目。
爪元の、剥がれが目立ちだしたので、nail off.
久々のnail offで、結構、手間取り、なんだかんだと1時間。
除光液が、乾くのが早すぎたの。
結局ある程度、綺麗に、off出来ましたの。
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