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ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 15:52
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20:50消灯目標。
2時間集中PC。
専念いたしますの。
骨盤ベルトのおかげで、
坐骨神経痛を心配せずに、
2時間以上、椅子に座って資料整理をして立ち上がる際にも、
水を飲まなくても、
堂々と、一足を踏み出せましたの。
これは、素晴らしい。
今後も、様子を見ますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 15:45
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こんにちは。
久々に、
・カツ丼ミニ
・オールドファッション（ドーナッツ）
等を、口にしましたの。
lunch後の、歯磨きも終了。
dinnerは、軽めにしましょっと。
室内jog＆データ整理しましょっと。
ごろーにゃん
2025/5/12 (月) 14:09
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こんにちは。
今年、本屋大賞受賞した阿部暁子さんの『カフネ』に出てくる料理のレシピのチラシが無料で貰えました。
トマトとツナの豆乳煮麺が簡単で美味しそうなので作ってみたくなりました。
たまに本屋に行くと無料で貰えるのがあって嬉しいです。
まりや
2025/5/12 (月) 8:29
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子供の頃、流行ていた漫画本を今更、読んんでみたの。
当時の少女漫画は、女の子が変身して戦う漫画や恋愛漫画が流行っていたので、
今みたいに漫画のジャンルが豊富ではないけれど、友情＆愛情の描写が独特の味があっていいと思うの。
もしもしかめよん
2025/5/12 (月) 8:11
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おはようございます。12日の月曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/5/12 (月) 7:54
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30代、40代女性はどんな漫画を読んでらっしゃるのかな？と思い、検索してみたら、
皆、中々、過激な本を読んでらっしゃる・・・。
不〇とか、略〇愛とか・・・。
昼ドラ展開が人気なのかな？
haomin
2025/5/12 (月) 6:25
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おはようございます。
今日は雨が降っています。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/5/12 (月) 5:28
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今日の最高気温22度となっていました。
今は15度、湿度90p％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/5/12 (月) 1:56
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帰りにラーメンを食べました。
従業員がテキパキしていて良かったです。
美味しかったし。
満足しました。
みなかみ
2025/5/12 (月) 1:55
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昨日は、遠征で野球応援してきました。
負けたけど、帰りに､寄った先で楽しい思いをしたから良しにします。
少し、起きてます。
が・・・
一応。もうこんな時間なので。
健やかな眠りにつけますように。
では。
haomin
2025/5/11 (日) 23:09
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23時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 23:06
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週の初めから、23:15消灯。
注意して1週間を過ごしますの。
皆様も、ご自愛ください。
水分を補給しますの。
消灯も、運動なの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 22:59
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骨盤ベルトの有用性が理解できると、
数か月は様子を見てみたくなりますの。
坐骨神経痛は、
寝返りを打つ際の骨盤のずれ等が影響していたのかも。
肩甲骨から腰にかけて
つるような感覚が、出るのはいけないの。
美顔器も終了。
自宅内にも、まだまだ使える、いろいろなものがあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 22:43
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骨盤ベルトの存在意義が、理解できてきたの。
寝返りを打つ際にも楽だし、
坐骨神経痛も、こうすれば発生しづらいの。
自信を持って1歩を踏み出せる。
外出時も使ってみようかな。
違和感がなければ、1日中つけてもよいの。
手のひらが1枚入るくらいの余裕は、欲しいらしいの。
奈々
2025/5/11 (日) 22:32
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そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
きょうやん
2025/5/11 (日) 22:26
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また雨がふってきました。
このごろよく降ります。
もしもしかめよん
2025/5/11 (日) 21:12
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は18700歩。
haomin
2025/5/11 (日) 19:02
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電子レンジで煮魚を作りました。
自分で鍋で煮るよりうまいかもしれない。
電子レンジ、思ってた以上に色んな物作れるんだなあ。
Rira
2025/5/11 (日) 16:25
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亡き母へ
💐💕愛をこめて🌷𓈒𓏸
ありがとう🤍🕊
のんたろう
2025/5/11 (日) 15:18
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こんにちは。気温が上がり、ウォーキングから帰ってきたら、汗が吹き出しました。この時間帯のウォーキングはそろそろ終わりかな。アイスがおいしい季節がやってきました。
ごろーにゃん
2025/5/11 (日) 15:06
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こんにちは。
この1ヶ月は美味しいものを食べすぎてたので体重が増えてました。
少し歩いて運動します。
雨の日が続くと気持ちが滅入るので、精神面も切り替えていけたらいいのにな。
Rira
2025/5/11 (日) 14:37
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Amazonからアンケート届いてて
謝礼５００円とか書いてあって詐欺？と思ったけど
本当だったので答えようと思ったら
もう締め切りされてた💦
haomin
2025/5/11 (日) 14:22
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先日タイムラインが成人向けだらけになったＸ、通報してもほぼ全部直後に違反なしの連絡が来たので通報しても無駄だと思ったら、今頃になって違反ありアカウント凍結の連絡が続々届きました。
無駄じゃなくて良かったけど、違反なしって連絡するのやめて欲しいです。
haomin
2025/5/11 (日) 9:45
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 9:08
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歴史の教科書で見たような、
打ちこわしとか一揆とか？
現代人は、
そんな動向があると、よい観光名所となりますの。
よくツアー等で、話題にあがっていたなぁ。
ここで、こういうことがあったとか。
観光事業のよい商品になっているの。
よい日曜日を過ごせますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 9:06
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copilotはありがたいの。
今朝、TVを見ていたら、
飲食店に、米泥棒が出たと放送されていたの。
まさか⁉ と思うじゃない。
米の価格が高いエリアは、そうなのかもなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 9:00
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すると、
・2.30年前は、
・10��2500〜3000円程度。
・最近は、
・3,680円〜3,880円。
3,000円未満はクーポン活用でも難しいらしいの。
ナノ邸近郊は、
10�圈�1万円はするし。
お米の面では、3倍してるのかしら？
areaでそんなに違うのかな？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/11 (日) 8:56
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おはようございます。
最近、米の価格上昇が指摘されているの。
ナノ邸近郊では、5��5000円近いの。
以前、住んでいた場所の、
お米を購入していたお店の店頭販売価格について、
ネットで調べると、広告では出てこなかったの。
copiltに確認すると、出ますの。
もしもしかめよん
2025/5/11 (日) 8:21
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おはようございます。11日の日曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/5/11 (日) 5:12
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今日の最高気温21度となっていました。
今は18度、湿度58％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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