キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/3/17 (火) 23:17

基礎代謝1000kcal前後のナノは、

1食　300kcal×3食。

明日も、自分の身の丈にあった、1日にいたしますの。

1食　300kcal　max
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/3/17 (火) 22:39

ランチ後2〜3時間に、コーヒーと一緒にゆっくり食べると、
血糖値の急上昇を避けられて、太りにくい食べ方になるの。

ミタゾノさんの後半に、嗜みますの。

今日は、
・黒蜜
・水
・片栗粉
で、タピオカ作ってたの。

作りたくなりますの。
黒蜜では、作ったことがないかも。

2026/3/17 (火) 22:33

calも、160kcal未満。

とても些細な、幸せの瞬間でしたの。

350kcalの、クリーム入りモンブランパンも購入。
奇跡的に、賞味期限が3/20で、今の時間まで残ったの。

いったん、冷凍。
明日の朝、一部Cutして解凍。
coffeeと合わせ、300kcal.

2026/3/17 (火) 22:31

晴れてポカポカでした。
久し振りに、モスに行き、セットを。
朝は寒々しかったけど、
結果良いかな。

2026/3/17 (火) 22:20

タンカン買ったんですが　食べる暇がないです
朝？　昼？　夜?　なんかご飯食べて　お腹いっぱい！
デザートいらない⋯を繰り返してる？
明日の朝こそ食べたい！！

2026/3/17 (火) 22:16

スースーと定期的に静かな音が聞こえます。
何だろうと思ったら、なんと膝に張り付いたゴロゴロ製造機=^_^=の寝息！
それでは、hyoiも就寝準備。
おやすみなさい☆彡
明日がいい日でありますように(^^♪

2026/3/17 (火) 22:09

吉野家のレトルトの豚丼120gが、割引になっていて、270円。

多分、安いのだろうと購入し、ナノ邸で確認。
市場相場が、410～438円くらいらしいの。

100円以上、お得に入手ができましたの。

かにクリームコロッケも、ちょっとお得に、52円/個。

2026/3/17 (火) 21:25

そろそろ寝ようかと思います。

今日もステキ有難う御座いました。

では、goodknightです。☆彡

2026/3/17 (火) 20:51

3/26前後で、店頭価格が170円台に、下がり始めるの。

ガソリンスタンドの在庫を、
約1.2週間で、高値で仕入れたものが、概ねなくなるの。

3月末〜4月上旬
170円前後が定着し、在庫入れ替えが完了するの。

4月上旬以降
条件が揃えば、160円台も可能で、原油次第なの。

2026/3/17 (火) 20:50

そんな中、今日はついに。
ガソリンを、入れましたの。

なんだかんだと、179.2円/ℓ。
まだ、7に安心感もありましたの。

日本政府
石油元売り
共に、見解が、一致しているの。

3月19日出荷分から、補助金がでて、全国平均170円程度。
170円を超える部分を、全額補助。