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小樽工場発 低脂肪牛乳
春のダイエット方法 ダイエット中は低脂肪牛乳です。 通常の牛乳と比べてカルシウム・タンパク質などの栄養素はほとんど変わらないのに、脂質分は半分です。 味も調度良く飲みやすいです。 カルシウム不足かな?なんて思ったときは脂質を気にせず低脂肪牛乳で補えます。 夜、ホットミルクを飲むと安眠効果もありますよ。
みぃ
2010/4/5 (月) 11:21
小顔ローラー
春のダイエット方法 小顔ローラーで、顔のむくみ対策をします。 顔のマッサージをすると次の日のお化粧のりが違います。 リンパに沿って使う事で、より翌日に顔のラインがちょっと違うかもっと実感できるはず。
みぃ
2010/4/5 (月) 11:04
スープ春雨 チゲ風
春のダイエット方法 ちょっとお腹が空いたときや、ダイエット中の1食分にしたい品です。 チゲ風なのでちょっと辛め。 だけど代謝を高めてくれます。 これで、85kcal。 これにおにぎりを足したとしても、1食分のカロリーはかなり抑えられます。 春雨なので、時間が経つと満腹感が感じられるので間食も防げそう。 そしてトップバリュー品なのでお値段も安心。
みぃ
2010/4/5 (月) 10:54
バスキング さくらの香り
春のダイエット方法 ダイエットといえば、まずは半身浴。 いつもの入浴で行える事、時間もお金もかからない事で簡単にできます。 香りを春らしく桜にします。 気分転換にもなるし、癒され効果もアップします。 半身浴でしっかり温まり、基礎代謝を少しでも上げておくと無理な食生活でダイエットしなくてもいいです。
みぃ
2010/4/5 (月) 10:48
コフレドールマジカルフラット
これは肌の凹凸かくしてくれる逸品ですね。
めいうさぎ
2010/4/5 (月) 8:02
ミラノコレクション2010 フェースアップパウダー
毎年年末ごろに発売されるミラノコレクション。 @コスメでパウダー部門3年連続1位を受賞しているんですよ。 2010年は、「祝福の天使」デザイン。 パッケージにはバラをもった天使がデザインされていて、高級感あふれています。 手持ちのファンデの上から塗ってもよし、下地にこのお粉だけでもよし、と使い勝手よし。 私は、BBクリームとこれを使ってます。 ほんのり色がついたお粉ですが、肌の色を選びません。 さらっと軽くナチュラルな仕上がりになって、お肌がキレイに。 ローズエキス・ローヤルゼリーエキス配合...
リンゴ
2010/4/4 (日) 22:08
豆腐クリーム
生クリームは結構カロリーがあるので 食べたいけどどうしようかと迷うけど この豆腐クリームは豆腐で作っているので カロリーが低いので、ダイエットにぴったり。 材料は絹ごし豆腐とスキムミルク、はちみつだけ。 絹ごし豆腐を軽く水切りをして 豆腐、スキムミルク、蜂蜜をボウルに入れて泡だて器で なめらかになるまで混ぜるだけ。 家にはスキムミルクがなかったのでマリームで代用しました。 甘めが好きなので、蜂蜜を結構入れちゃいましたが あっさりした味です。 ちょっと豆腐っぽさは残るかな。 濃厚な生クリームと...
にゃむにゃん
2010/4/4 (日) 21:35
えのきのペペロンチーノ風
えのきをパスタに見立てて作ったペペロンチーノ。 えのきなのでカロリー低いし ダイエットにはもってこいかな。 炒めすぎると、えのきがやわらかくなりすぎて しなっとなってしまうので 加減してくださいね。
にゃむにゃん
2010/4/4 (日) 21:25
プロテクティング フリュイド
ドゥラメールの日焼け止め化粧下地を買いました! お店の方の「つけながらも美容成分で肌ケアする」というのに惹かれました。。。 つけ心地は、少し油分なのかな?気になりますが、一日中しっとり感が続き、春に乾燥の気になる肌にはイイ感じです。
2010/4/4 (日) 16:31
クロスウォーカー
冬の間、冬眠状態。ろくに、外出せず、ぬくぬくしていましたが、温かくなってきたので、しっかり、日焼け止めを塗って、できるだけ、歩こうと思います。 はいて歩くことで、体脂肪の減少が期待できるトレーニングボトムワコールの『クロスウォーカー』がおともです。 一見、ガードルのようにも見えますが、履いてみると、ほどよく、フィットして、苦しくない。タイツを履いているような感覚です。生地もサラッとしていて、薄く、上に、パンツを履いても、ラインが響きません。 歩くたびに筋肉に適度な刺激を与えて、自然に歩幅が...
watanabe
2010/4/4 (日) 11:56
デオナチュレソフトストーン足指
3月新発売の商品です。 春ブーツを履く時に良いかと思います。 蒸れなくて良いのですが、 リップクリームの2倍位の太さがあるので 足の指の間に塗るのには塗りにくいです。 使っているうちに丸くなってくるかも? これからの季節に役立つと思います。
2010/4/4 (日) 10:38
ピンクハートネックレス
白を着るときよくつかいます。315円なり〜。
めいうさぎ
2010/4/4 (日) 7:28
白ライダーズGジャン
これ7号。 これが入る時期もあったのね。。。
めいうさぎ
2010/4/3 (土) 7:45
バウンシアボディソープリッチモイストタイプ
乾燥肌から守ってくれて、とてもしっとりとした肌になりました。 お風呂あがりの肌もしっとり感が続いてました。 スゴィ!!と思ったのは、きめ細かいホイップクリームのような泡。 ホワイトフローラルのリッチな香りで癒されます。
miyumiyu
2010/4/2 (金) 22:57
タマネギ
体重が気になってきたら・・・・ まずは食生活から見直しましょう★★★ タマネギは脂肪を分解する効果があり、 なおかつ、 血液をサラサラにしてくれます。 血行が良くなるとむくみ改善にもつながりますね。 お味噌汁や野菜炒めなどなど・・・★ 色々な料理に使える食材なので、 とっても便利で手軽に取り入れる事ができるダイエット食品です♪
椿
2010/4/2 (金) 22:27
日清キャノーラ油
春のダイエット♪ 運動嫌いな私は、 食生活でどうにかしようと考えます(笑) この油はコレステロール0★ 安心して使えちゃいますよ♪ 食事をする上で、不要な油は 出来る限り抑えたいですよね。 そんな時に使います♪ 健康的な痩せ方をしたい人にオススメですよ♪
椿
2010/4/2 (金) 22:23
スープはるさめ 坦々麺タイプ
春のダイエット♪ お腹が空いている時でも 満腹感を得られます。 これで152キロカロリー★ 食物繊維入りで鉄分も含まれています。 腸にも優しいですよね♪ これひとつでお腹いっぱいになるので ちょっと食べたい平日お昼にはピッタリ★
椿
2010/4/2 (金) 21:59
スリムアップシュガー
ダイエット中の安心シュガー★ 甘さそのままで 砂糖の量が1/3♪ ダイエット中でも飲みたいコーヒーや紅茶。 甘さもプラスするならこの砂糖♪ スティック1本で1.7グラム。 砂糖約5グラムと同じ甘さなんです。 しかも安心味の素★
椿
2010/4/2 (金) 21:54
ラスティングパワーステイフィックス
これはいいよ!下地としては、今まで使った中で最高にいい。 ファンデののりがいいもん。 いれものもかわいい☆
めいうさぎ
2010/4/2 (金) 18:30
健康たべる小魚
ダイエット中は栄養価が偏ったり欠乏しがちなので、余分なものを取らずに大事な栄養素はきちんと取ることが大事です。 これは、塩と酸化防腐剤をいっさい使っていない小魚です。 にぼし(カタクチイワシ)そのものです。天然のカルシウムと鉄分が豊富だそう。 ちょっと苦味があるけど、いい味。口寂しいときはこれを食べてます。
brighton
2010/4/2 (金) 17:38
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のんたろう
2026/4/6 (月) 19:32
こんばんは。気温が上がり、先日蒔いた野菜の種が芽を出しました。でも、もっと気温が上がらないと全部にはなりません。毎日チェックするのが楽しみです。
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Rira
2026/4/6 (月) 19:27
整形外科に行ってきました。
足の痺れがひどくなってしまって大学病院の
リウマチ科では診てもらえないので
人気の整形外科へ。
待ち時間が長いので
一度帰宅して再度行きました。
大学病院より丁寧に診てもらえましたが。
あまり状態がよくなくて凹みます。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/6 (月) 15:43
朝の身体の立ち上がりを、静かに整えてくれますの。
今日まで、
家政夫のミタゾノ
は、おやすみ。
動きが、コミカルで面白いの。
しばらく、PC&exercisetherapy.
朝の、アップルビネガーの影響もあり、
この時間でも、どことなく、身体がポカポカ。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/6 (月) 15:26
ナノ邸の、ご近所の高校生は、気は悪くないと思いますの。
ただ、ちょっと、
じじぃくさいと言えば、じじぃくさい。
どんくさいと言えば、どんくさい。
70歳以上の方の方が、若々しいケースもあるの。
動きが機敏とか。
朝一の、アップルビネガーとか。
お勧めしたいところですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/6 (月) 15:09
16歳未満の子たちは若々しく、順応性もあり、優秀。
アンチエイジング対策も併せて、
もっと、男子高校生は、youngでないといけない。
と、思えましたの。
心と体に若さを。
順応性や、若さの相違ですの。
若いと、
新しいルールができても、順応性が高く、得意げに行いますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/6 (月) 15:05
こんにちは。
高校の先生が、
心配そうに、男子高校生の帰宅を見守る中で、
男子高校生たちは、何の気なしに、悪びれるところはなく。
無計画に、
並行走行や、
歩道の右側走行
を、自転車で行っておりましたの。
それの様子を見たナノは、
じじぃ臭い
と、ちょっと思いましたの。
0
haomin
2026/4/6 (月) 14:47
帰宅して部屋のドアを開けるとほぼ同時に玄関のベルが鳴り終わった。
何故こんなタイミングで(´・ω・`)
0
haomin
2026/4/6 (月) 12:13
温かくなってきたからか、また汗びっしょり。
0
ともりん
2026/4/6 (月) 9:46
おはようございます。いいお天気🌞
良い一日を🐧
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haomin
2026/4/6 (月) 8:25
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
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