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haomin
2025/10/14 (火) 22:10
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22時過ぎましたのでもう寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 21:51
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そろそろ、
・ピラティス2/13種類+stretch
・身支度
を、したら、おやすみしますの。
約1週間で、
ピラティスや、コアボールを使った、
筋トレの稼働領域の広がりに、感激いたしましたの。
報われる努力は、ありがたいですの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 21:44
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今日の名言
知識に投資することは、
常に最大の利益をもたらす
ベンジャミン・フランクリン
(1706年-1790年)
学び
知識の習得が、
最も確実
持続的
な、価値を生むの。
時間・労力を、投資し注ぎ
使えば使うほど深まり、
筋肉の記憶も、実践し続けますの。
hyoi
2025/10/14 (火) 21:37
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劇で疲れた後はサッカーでまた疲れて、もはやお布団に呼ばれている気分。
おやすみなさい☆彡
明日も元気に楽しく過ごせますように(^^♪
奈々
2025/10/14 (火) 21:35
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Ｓて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/10/14 (火) 21:22
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今日は寝てばかり。
むくんでます。
顔をセットして買い物行きたかったです。
ボンドとドリンク。
明日にするか。
haomin
2025/10/14 (火) 21:00
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いつもこの時間になると眠くなる(´０｀)
hyoi
2025/10/14 (火) 20:42
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７時過ぎに観劇の会から帰宅です。
劇があまりに長かったので、劇の後のおしゃべりは少々短め。
本日一番びっくりしたのは、前回（去年）会ったときには杖を付いていたお友達が、自力で歩いていること(*_*;
手術をしたとのことですが、人間の回復力ってすごいねえ！
ピーチじゃん
2025/10/14 (火) 20:40
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スマホ新しいの欲しい、スマホ新しいの欲しい、
本気で新しいのにする！ いっそ、一番最新のにしたい！！！
…って言いながら、ずるずる使い続けるんだろうなぁ…
皆さんどのくらいのスパンで新しいのに買い替えしているのかなぁ…
ごろーにゃん
2025/10/14 (火) 20:19
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こんばんは。
シミに塗るクリームを買いに行ったら今月から値上げになってました。
知ってたら先月買ったのにな。
年内まで続けてみて効果が出るといいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 19:01
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おかげで、
2025年中に47.8�圓僚峇屬鮑遒蝓�
維持強化型のdailywork
に、入れそう。
ピラティスのうち、2/13種類＋stretchで、
今日の、筋トレ+stretchは、終了。
フラの手の動きも、4段階で、出来るようになったの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 18:51
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励みになりますよぉ。
1か月間、迷うことなく、
筋肉の大切さを伝え続けたいと
迷うことなく、活動をしてみえましたの。
一生涯、大事だそうですの。
色々と、期間中、学習をいたしましたの。
筋肉は、雑草ではない。
種（苗）を植え、水や肥料を与え
育て続けるもの。
ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 18:49
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なかなか、美容体重以下に、入ることに、苦戦しておりましたの。
ナノ邸での、
・筋トレ+stretchを、室内jog等に追加して、はや5日。
ご近所さんでもありますから、
5日目にして、お久しぶりですと、ご挨拶を頂戴いたしまして、
こんにちは。
と、返しておきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 18:45
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紫外線も気になりましたが、とりあえず。
しばらくすると、いなくなってくれましたの。
ありがたいことですの。
作戦として、
静かに、黒い日傘を遠くに向けたことが、理にかなったらしい。
そんな、努力の日々も、報われるところがあり、
標準体重未満を、維持できておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 18:42
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しかし、行きがちょっと、怖かったの。
黒くて、親指2本分くらいの、蜂のような、飛ぶ物体に遭遇。
しかも、近寄っていらっしゃる。
スズメバチでは、ないの。
日傘と、bagが黒。
UPF50＋のパーカー等、洋服は、パステル系。
静かに、日傘を、遠くに向けましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/14 (火) 18:38
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こんばんは。
屋外walkに、行ってきましたの。
その帰り、
日頃の行いがよいナノは、
小雨が近くで、降りだしたものの、ナノ邸へ到着。
すると、酷く雨が降りだしましたの。
酷い雨に、降られなくてよかった。
謝意を、思える瞬間ですの。
日々の努力は、天に通じるの。
haomin
2025/10/14 (火) 18:35
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メルカリ、スキマバイトから撤退か〜。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6555534
自分が住んでる地方はほとんど案件なかったから一回見ただけでよく知らないけど、ずいぶん早く終わったね。
のんたろう
2025/10/14 (火) 17:43
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こんばんは。天気のせいもありますが、随分日暮れが早くなりました。小雨降る中、ウォーキングに出かけたら、暗くなってしまい、何とイノシシに遭遇してしまいました。しかも4頭。暗くなったら、ウォーキングは危険ですね。
haomin
2025/10/14 (火) 17:13
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ついに近所の店がかき氷をやめてしまった(´・ω・`)
haomin
2025/10/14 (火) 16:07
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自転車で卵を買いに行ったら、道がガタガタしていたので三つも割れていました。
捨てるのは勿体ないので、卵かけご飯にして消費。
お腹パンパン。
朝も目玉焼きで、一日で卵五個も食べました。食べ過ぎじゃ(´Д`)
桃
2025/10/14 (火) 13:39
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今朝はご挨拶忘れてました(-_-;)
皆さま、ステキな火曜日をお過ごしでありますようにｖ
hyoi
2025/10/14 (火) 10:22
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昨日は、久しぶりに四股を踏んでみました。
と言ってもお相撲さんのように高く足が上がるわけでもなく、ふらふら揺れながらの真似事です。
スポーツの日なので、本当に久しぶりに体を動かして、あっちこっちさび付いているのを実感しました。
hyoi
2025/10/14 (火) 10:19
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熱々おじやを４杯食べて、元気モリモリ水撒き終了。
今日も茗荷を１０個だけ収穫。
そろそろお出かけ準備をして、劇場目指して出発です(^^♪
御友達と会うのも劇もやたら楽しみ。
勿論都会へのお出かけも！
hyoi
2025/10/14 (火) 7:51
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おはようございます⛅
ゴミ出しをしてＰＣ前です。
気温１９℃
半袖ではちょっと肌寒い。
雨が降るようなので、水撒きをどうするかちょっと嬉しい思案中(^^♪
haomin
2025/10/14 (火) 7:39
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おはようございます。
今日は小雨です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/10/14 (火) 7:25
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昨日の歩数は12200歩。
スポーツの日に色々お試し出来て楽しかった♪
まりや
2025/10/14 (火) 7:21
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昨日は、キャベツと豚肉のヤンニョムが上手にできて嬉しいお昼ご飯でした。
味にうるさい家族も珍しく何も言わず、おかわりしていたので、美味しかったのだと思います。
よかった♪
もしもしかめよん
2025/10/14 (火) 7:21
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おはようございます。14日の火曜日。
昨日のバク転教室のおかけで腹筋と肩が痛い。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/10/14 (火) 5:08
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今日の最高気温29度となっていました。
今は20度、湿度85％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/10/14 (火) 2:23
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スロット、メガネが揃いました。
嬉しいです。
よく眠れそう。
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