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ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 21:35
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高脂肪は、
食生活・代謝
健康リスク（肥満、動脈硬化等）
食事改善・運動・医療的介入
という、影響があるの。
パルスオキシメーターで
血中酸素飽和度（SpO₂）測定。
88回/分 98/％SpO2
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 21:31
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・災害への知的・感情的な対応力の育成
にも深く関わる、災害時の社会の心臓部ですの。
cf:copilot
洪水と洪脂肪（高脂肪）
ナノ的には、溢れ出るものだったの。
copilotは、
洪水は、
気象・地形
社会的・経済的損害
治水・避難・インフラ整備
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 21:28
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2��/hの、雨が降るリスクをおし、
打ち上げ花火発生。
花火は、お盆や、慰霊目的でもあるの。
今からは、予想よりも雨が降らなそう。
主催者側は、
何とか、消化なのだろう。
避難所は、
物理的な安全だけでなく、
・人間らしい生活の継続
・地域の絆の再生
haomin
2025/8/11 (月) 21:18
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9時過ぎたので寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/11 (月) 20:48
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7時頃から眠くてしょうがありません。
せめて9時まで起きていたい（＝＝）
のんたろう
2025/8/11 (月) 20:04
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暑いのに、くしゃみ。冷房のせいかな？
haomin
2025/8/11 (月) 20:02
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「夏に眠気を感じるのはなぜ？理由を徹底解説」の記事を読みました。
夜になかなか眠れず、日中に眠気を感じるのは夏バテの症状のひとつなのですか…。
特にバテるような事してないんだけどなあ。
hyoi
2025/8/11 (月) 19:26
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今日は暑くはないのに余りの湿度の高さに、結局エアコン稼働です。
さもないと、べたべたして気分が悪くなりそう。
みなかみ
2025/8/11 (月) 18:58
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さてこれからそうめん。
昼食食べます。
サクサク食べられそう。
みなかみ
2025/8/11 (月) 18:57
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涙ぐましい努力あってか、
又イエベからブルべになったようです。
高いサプリ買わずに済む。
良かったです。
キレイナビ
2025/8/11 (月) 18:27
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首やデコルテは年齢が出やすい場所。顔と同じスキンケアを下まで塗るだけで、若々しい印象がキープできます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 18:06
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人生における
病気の時間を短く出来るように。
ナノは、病気というよりは、
・痛みと
・不快感
ではあるの。
人生における
・病気
・痛み
・不快感
の時間を短く出来るように。
しばらく、室内jog.
その前に、そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 18:06
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今日、気になったkeyphrase
・洪水
・洪（高）脂肪
の相違
避難所の
・意義と
・必要性
消灯時間までに、簡単に確認したいの。
ナノにとっては、何かの役に立つの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 17:59
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こんばんは。
必殺仕事人を見ようとしたら、
祝日で放送していなかったの。
そこで、
大雨情報等を、
見ることにしましたの。
動きが鈍く、再起動。
PCを始めると、
ブラウザ Egeの更新。
何かが、変化しましたの。
ナノは、security強化以外は、あまり関係ないの。
hyoi
2025/8/11 (月) 17:58
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本日のおつまみ、回鍋肉もどき・ツナとスライスオニオンのサラダ(^^♪
〆に焼きじゃけでコシヒカリ。
回鍋肉もどきにカサマシで竹輪と食感のために木耳を足したから、皿からはみ出ちゃった。
これ多分二人前ね。
ごろーにゃん
2025/8/11 (月) 17:54
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こんばんは。
雨が降ったり止んだりで午後は風も出て涼しくて気持ちいいです。
先日買った、乾燥肌さんのための保湿力 スキンケア下地 グリーンが肌の赤みを消してくれてuvカットも出来てとても良いです。
しかもオールインワンなので時短の時は便利。
Rira
2025/8/11 (月) 17:27
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昨日友達からいただいたメロン🍈
早く食べたい〜
haomin
2025/8/11 (月) 16:51
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ペットのお譲りが完了しました。
優しそうなご家族で良かった。
幸せである事をお祈りしています。
桃
2025/8/11 (月) 15:52
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絵合わせゲーム、5回チャンスのうち１回揃いました〜(^-^)v
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 15:36
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予定では、8/12tueまでの、線状降水帯による大雨。
ナノ邸近郊は、total480mmで、
おさまると、ナノは、考えておりますの。
被害が、ひどいエリアの方々の、ご安全とご無事を、お祈りいたしますの。
避難bagの、中身確認してきますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 15:29
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すると、予定では、爽やかな、
ブルーベリーinなので、
ブルーベリーゼリーになる予定なの。
宙に浮いている感じのゼリー。
成功したら、今後、いろいろ作ってみますの。
そろそろ、必殺仕事人。
TVを、見ながら、
・避難bagの中身の確認
・直前追加リスト作り
しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 15:26
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やっと、ナノの水耕栽培ミニネギを、
使えるチャンスが、来ましたの。
細ネギ1本のため、ほとんど味は、分からず。
でも、その達成感が素晴らしいの。
また、試みますの。
図書館の本のarrangeで、
半分ゼラチン（2時間）を固めて、
フルール等をのせ、ゼラチンを追加。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/11 (月) 15:21
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こんにちは。
2025.8.11monに、つくったみそCUP。
・ナノの水耕栽培ミニネギ
・ナノ邸にんにく
・ナノ邸たまねぎ
等が入った、4cup.
を作って、冷蔵保存。
そのうち、１cupは、lunchに。
もしかすると、dinnerで、あと１cup.
haomin
2025/8/11 (月) 14:50
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もうすぐペットの里親になってくれる人が来ます。
ああ、手放したくないよう。可愛いよう。
人間の医療費でいっぱいいっぱいで、もしペットが病気になっても充分な医療を受けさせてあげられそうにないので仕方ないのですが(´・ω・`)つらい。
みなかみ
2025/8/11 (月) 14:12
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豆乳も飲んだのですが、
後ろに良い感じの、
ドリンクの作り方が。
チョコを足して豆乳とココアと混ぜ、
氷でジューサに。
上でホイップを作って出来上がり。
スタバで言うカフェモカかな。
あ、フラッペだ。
みなかみ
2025/8/11 (月) 14:08
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こんにちは。
思い立って出かけていました。
人がいないと思いきや、
まあまあ活気ありました。
疲れた。
昨日のサンドイッチ食べました。
hyoi
2025/8/11 (月) 13:30
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美肌を作るという言葉に惹かれて、ピンクルイボスティを数日前から飲んでいますが、hyoiにはちょっと薬臭くて苦手かも。
今まで飲んでいた金のゴマ麦茶が売り場に見えなかったから選んでみたんだけど。
peridot
2025/8/11 (月) 10:51
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でも数日前までの猛暑よりは良いです。
peridot
2025/8/11 (月) 10:50
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朝次男と買い物に行きました。
昨日もでしたが、自宅玄関出た時は曇りだったのにマンションの出入口出たら途端に雨でした。
持っていた折りたたみ傘を出しましたが風が強くあまり役に立ちませんでした。
ピーチじゃん
2025/8/11 (月) 10:22
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風が強くて 雨もやまないし 天気悪いと聞いていましたが
う〜ん 映画でも見に行こうかと思いましたが 傘出すのも面倒だし
結局 家で録画した番組見て暇つぶししている状態です
冷蔵庫…からっぽ…買い物…どうする？ まだ午前中なので様子見て行動！
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