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マナラホットクレンジングゲル
aphrodite
 2014/10/15 (水) 23:40
クレンジングジプシーだったのですが、初めてリピしたクレンジングですw
とにかくイチゴ鼻が解消されたのが嬉しくてここ数年ずっと愛用しています。

ジェルを肌にのせた時に、ホワッと暖かくなるので、
特にこれからの季節はとても心地いいです。
柑橘系の香りも好きです。

すすぐ前に、一度ジェルと少量の水分を馴染ませてからすすぐと、
早くきれいになります。

W洗顔不要なので、基礎化粧品全体で考えたらコスパも◎。

よく落ちるのに、乾燥せず洗い上がりのお肌はもっちりですw
クレンジングが楽しみになる、そんな商品だと思います。
3
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aphrodite アラフォー主婦ですが、いつまでも美しくなりたいという気持ちを忘れずに生きて行きたいですw
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hyoi
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おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！
0
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
1
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
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