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ちょっーと増えてしまった体重を元に戻しましょ♪
2006/9/13 (水) 21:20
ちょーっとウエストが(汗)
アレ?顔が丸くなった?
など、体重が1〜3kgぐらいUPで感じるぉデブちゃんサインってありませんか?
私の場合は、目が変わるんです。
勿論、人には気づかれない程度なんですが
これを放っておくとあっという間に5kgオーバーなんて事態に!
そんな時は・・・
≪炭水化物を控えるor抜く≫
コレだけで、すぐ元に戻っちゃいます。
ダイエット法
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オリブ油
合成界面活性剤不使用でとーっても低刺激。 そして、たっぷり使ってもお財布に優しいのです。 ポイントメイクは専用のもので落としてくださいね。
2006/10/7 (土) 2:59
ダイエッターにオススメのおやつ
☆オールレーズン☆ 1枚あたり31,4kcal。 ミネラルと食物繊維が豊富です。 ☆カカオ80%以上のチョコ☆ カカオの脂肪分は吸収されにくいんですって。 舐め溶かして食べてね。 ☆純ココア☆ 濃い目に作って、オリゴ糖をちょっとだけ。 お腹が膨れるのでかなりオススメ! 便秘と美肌に効果大。 ☆高級なお菓子を少しだけ☆ 沢山は食べるのがもったいないぐらい 高級なものに限ります(笑) ダイエッターだからって、甘いものを禁止することはないのです。 でもね、どれも食べすぎちゃぁダメですよ。
2006/10/7 (土) 2:53
VIVO
クラスターがとーっても細かくて、なんと、ナノレベル! 1本(500ml)でミネラルウォーターを2リットル分以上も飲んだことになっちゃうんですって! そして、硬度0の超軟水。 そりゃあ、飲みやすいはずですよね。 抗酸化力もあって、サプリメントと一緒に摂ると吸収力がUPするとか。 ねねっ!すごーいでしょ?
2006/7/18 (火) 0:38
こだわりの無色ハーブ
正直、万人受けはしないと思います。 香りが漢方薬のようだし、使い方も変わってるし…。 でもサラツヤになること間違いなしっ! 石鹸シャンプーのようにちょっと慣れが必要だけど 自然の力ってすごいなぁって思える1品です。
2006/5/31 (水) 16:15
プラチナウォーター
このお水に含まれるプラチナ(白金)ナノコロイドは 効率良く過剰な活性酸素を消去し、しかも全ての種類の 活性酸素を消去できる優れもの。 有名な抗酸化物質コエンザイムなどは特定の種類の活性酸素 しか消去できないそうです。 その上、1回しか活性酸素を消去できず、消去後は自らが 酸化物となってしまうんだとか。 ところが、このプラチナ(白金)ナノコロイドは触媒として 働くので活性酸素を除去した後も活性を失なわないですって。 アンチエイジングにオススメでしょ?
2006/5/31 (水) 16:06
ヨーグルトパック ワンランクUP
ヨーグルトパックをワンランクUPさせるには ちょっとひと手間が必要です。 材料 ヨーグルト 大匙1 小麦粉 小さじ1(扱い易くするため) はちみつ お好み オプション きゅうりのすりおろし(ニキビ) 緑茶粉末(美白) 作り方 小鍋にヨーグルト&小麦粉を入れて よーく混ぜながら5分温める。 (ゆらは湯煎にかけました) この時、沸騰&お焦げは厳禁です! 温まってトロミがついたヨーグルトたちが 人肌程度に冷めたらハチミツを加えて完成☆ 15分〜20分程パックしてね。 熱を加えることで死滅した乳酸菌...
2006/5/31 (水) 15:48
完熟りんご酢
ミツカンさんの完熟りんご酢はホントに飲みやすいですょ〜。 私が1番好きな飲み方は、りんご酢(大匙1〜2)の水割りにレモンを絞る飲み方です。 このりんご酢だと、レモンを絞ってしまえばお酢っぽさが気になりません。 今流行の「黒糖バナナ酢」もこのお酢で作るとと〜っても美味しいですょ。 ただ、お酢を飲む時に注意しなければならないのは ・空腹時は避けること ・大匙1〜2ぐらいにすること の以上2点です。
2006/5/31 (水) 15:32
甘草エキス
★私のお助けコスメ★ 大人ニキビに悩まされ続けていましたが、コレを使うとスーッと ひいちゃうのでもう手放せません。 それだけじゃないのがこの甘草エキスのすごいところ。 お肌がつるんとしちゃうんです。 成分がシンプルなので、お肌が敏感に傾いちゃってる時でも 安心して使えそうですね。 (成分:水、BG、甘草エキス) サラリとしたテクスチャーで、イソ○ジンのような色と匂い。 手に取った瞬間「コレ、イソジンじゃないの?」と思いましたが 色はつかないのでご安心を。
2006/5/30 (火) 14:27
ココアDeダイエット
カカオの脂肪分であるカカオバターは、体内で吸収 されにくいそうです。 <期待できる効果> ・脂肪を溜め込みにくい体に変身 ・血液サラサラ→脂肪燃焼 ・体温が上がる→代謝UP ・食事量が減る ・むくみ&便秘とさよなら ココアは製造過程で、カカオバターを一部排除してパウダー化 したもので、チョコよりも脂肪分が10%〜24%低い。 ビタチョコダイエットよりも効果的☆ <お約束> ポリフェノール1日1000咾鯡槁犬棒歇 ・ココアパウダー100%のピュア(純)ココアをチョイス ・ココア以...
2006/4/26 (水) 23:57
ヨル スキン オーバーナイトジェルクリーム クリア
交換ポイント:
4500
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:49
という慣習のない、
ありがたい慣習が、ありますの。
あと、1.2時間。
調整できれば、21:50までに消灯可能。
昨日よりは、2時間程、早いですの。
水分補給と
stretchしますの。
よい1週間のために。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:47
赤血球が、
酸素を運び、
二酸化炭素を運ぶ。
そんな、認識を繰り返すことで、
使わない記憶の、神経線維細胞による維持が、期待できますの。
今いるareaでは、風邪はひかないけれど、
風邪なら、氷砂糖をいただけばよい。
持てば、フジコ・フェミングエイになれる。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:35
しばらくの期間、
はたらく細胞のdeepreading.
目を通したい本が多くありますの。
今日まで、目を通したかった本に、
目を通すことが出来たことに、感謝いたしますの。
これからも、家政の充実に向けて、
しっかりplanningできるように、無理せず進みますの。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:32
肌の代謝を高める
→ 確かに、即効性がありますの。
そろそろ、消灯前のローラーによる筋膜ケア(筋膜リリース)をしますの。
柔軟性向上・動きの改善
自律神経の調整
(頭皮・首・背中もできるとよりよいの)
→ 毎日調整が必要な自律神経。
ローラーも、貢献してくれますの。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:25
皮膚と筋肉を筋膜が、繋いでいるの。
筋膜について、ほとんど認識を、したことがないの。
ローラーを使っても、筋膜リリースという認識がなかったの。
クレンジングマッサージ(洗顔)で筋肉のケアしましたの。
血流改善・リラックス
表情筋のこわばりをほぐす
血流・リンパの流れを促進
0
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:14
明日は、
絶好の洗濯日和。
バスタオルも速乾。
やっと、洗いたかったものが、洗えますの。
感謝して、確実に洗いますの。
最近は、洗剤の香りを、嬉しいと、思える日々が続いておりますの。
以前よりも、香りのある洗剤を、
使うようになったことも、ありますのでしょう。
0
Rira
2025/11/9 (日) 22:11
加湿器を出さないといけないですね〜。
暖房使い始めたので。
ちょっと遅かったなぁ。
1
Rira
2025/11/9 (日) 22:07
昨日は悩んで諦めた商品
今日になったら半額になってた。
ラッキー。
昨日買わなくてよかった。
しかも私の好きなカラーは私が買ったら完売になった。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 22:01
クレンジングマッサージができましたの。
→ 主に筋肉ケア+皮膚代謝
消灯前に、ローラー(フェイスローラー・フォームローラー)&美顔器
→ 主に筋膜ケア+滑走性改善
面白いには、面白いの。
いろいろ行ってみて、この中から選りすぐらないと、時間内に眠れないの。
1
hyoi
2025/11/9 (日) 21:57
遊び遊びお片づけをしていたので、片付いたような片付かないような。
まあひどくなったわけではないので、後は明日の夕方と明後日の早朝に何とかすることにして、今日はもうおやすみなさいです☆彡
明日が楽しく過ごせますように(^^♪
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