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健康の秘訣
2006/8/16 (水) 13:40
私の健康の秘訣は、旬の野菜を取ることです。いろいろな種類の旬のものを取っていれば、基本的にサプリメントは必要ないと思います。
今年はもう、オクラ、きゅうり、ナス、トマト、モロヘイヤ、かぼちゃ、ブルーベリー、すいかなど、無農薬の自家栽培のをたくさん食べました。おかげで夏ばてもせず元気です。
ワタシの健康法
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夏恵(なつのめぐみ)
冷え症・血行促進・動脈硬化脳卒中予防や体脂肪が気になる方や美しさを保ちたい方にもいいそうです。 L−シトルリンが入っていて、それはスイカやニガウリなどに多く含まれている成分です。効果は血管拡張をして血流をよくすることが確認されているそうです。 他にもマカやスッポンなどいい成分がたくさん入っています。 夏の時期はスイカ・ニガウリを食べる機会が多いですが、それ以外の時期は食べる機会がなかなかないので、このサプリメントに頼るのがいいかもしれません。 私は、冷え症や血圧高めだったりします。 5日分のお試し...
2011/2/16 (水) 14:07
ヨモギシート
韓国で購入したヨモギシートです。 これはナプキンのように使用します。なので生理中は使用不可です。 よもぎ蒸しのパンツシート板で、体を温め冷えを予防します。
2010/11/20 (土) 22:44
デルタピールジェル
キレイナビさんでポイントをためてもらったものです。 きれいな透明で容器からしてとても高級感があります。 最初は肌に乗せるとひんやり冷たいです。 何分か放置し軽くマッサージ後、洗い流すタイプです。 美白効果のある美容液です。
2010/11/20 (土) 22:38
innisfreeシートマスクパック
韓国のシートマスクです。 韓国コスメは安くて優秀なものが多いけど特に、マスクはお勧めです。 こちらはブルーベリーか何かのビタミン成分配合で、美白に効くものです。 日焼けしたなと思った日に使用するとシミが予防できているような気がします。
2010/11/20 (土) 22:29
ダーマル シートマスク
韓国のシートマスクパックです。 基本的に韓国コスメは安くて優秀なものが多いと思います。 こちらも安くて優秀です。 ロイヤルゼリーコラーゲンエッセンスマスクで、いい成分が入っています。 使用後はプルプルお肌になり保湿ができたような感じがします。
2010/11/20 (土) 22:21
BBクリーム
MISSHAのBBクリームです。 どの年代でも使えるものだと思います。 フィット感がありしっかり密着します。少量でもするりと伸びる感じです。 UVも入っているしこれ一本であとはお粉をはたくだけでいいので楽ちんです。
2010/11/20 (土) 22:08
ツナギ
この夏の戦利品は、こちらです。 夏に快適に着られ、ツナギなので楽だし、ショート丈なので暑い日に活躍です。 なんと980円でした。
2010/8/2 (月) 22:54
ツナギ
夏に快適に着られます。 ツナギなので楽にささっと着られるし、ショート丈なので暑い日に活躍します。 なんと980円でした。
2010/8/2 (月) 22:45
アロジン マルチパーパスクリーム
開けたときに緑色のクリームだったので、びっくりしたけど珍しいので使うのが楽しみでした。 使ってみると、滑らかでちょっとの量でもかさかさの手が潤いました。 アロエ成分配合なので安心して使えます!
2008/12/24 (水) 14:49
ネックレス・ピアス
アクセサリーの福袋です。買ってよかった戦利品です。 アクセサリーだったらもし変なものが入っていてもあきらめつきます。今回はほぼ当たりだったです。しかも500円で8000円相当でした。
2008/1/30 (水) 15:55
ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
3000
ごろーにゃん
2026/1/25 (日) 14:55
こんにちは。
今日は大阪も雪がちらちら降ったり止んだりして寒いです。
実家はもっと寒くて雪が積もってそうです。
久しぶりに雪かきをすることになるかもしれません。
ご褒美も用意しておこう。
1
shiokonbu
2026/1/25 (日) 14:28
美味しすぎて危険⚠️
遠州屋さんのえびせんべい。
めんたいこ&チーズ味。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:54
1〜3片/day max
素晴らしい1日を、過ごせますように。
菊芋、美味しい。
2個食べたから、後1個。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:52
血糖値ケア・腸内環境
低カロリー・低糖質
カリウムが多く、むくみ・血圧対策効果も期待できますの。
小2.3個/day max
葉酸・ビタミンB群が少量ありますの。
今後、レンジでチンする予定の、にんにく。
アリイン
ビタミンB1
ミネラル(カリウム・リン・カルシウム等)
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:44
誰が、参加しても、何か嬉しい。
コミュニティーの継続性にも嬉しい。
コミュニティとしての温度がすごく高いコンテスト感
が、ありましたの。
ナノは、朝から菊芋をレンジで温めると、甘く。
かぶりついておりました。
水溶性食物繊維イヌリン豊富。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:36
投稿してくれてありがとう感
があり、
レビューは、
写真付きだと、
時間と手間がより必要。
ポイント還元は、健全なコミュニティ運営の証。
キレイナビ賞の
酵素・オイルミスト・VC美容液・エイジングケア美容液・ミストセラム
は、幅広さが面白いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:21
おはようございます。
キレイナビの記事
2026/01/23UP! by キレイナビ編集部
美容好きを大切にし、
レビュー文化が育ちそうな企画でしたの。
プレゼント選びのセンス良く、
コミュニティとして温かく、手作り感があるの。
1
haomin
2026/1/25 (日) 9:05
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
hyoi
2026/1/25 (日) 8:41
おはようございます☀
気温2℃
強風
外に出る気力がなくなってしまうようなお天気です。
今日も昨日に続いて8時過ぎまで目が覚めずに熟睡。
これがいいことなのか、単に体調不良のサインなのか!?
4
桃
2026/1/25 (日) 6:22
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
4
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