キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/11/19 (水) 22:16

planが、組めるということは、未来があるということ。
その余地が、ありますことに、感謝いたしますの。

確かに、その前も、そうではあったの。
2009年以降、人としてより、書物は知恵の実。
状態が、続いておりますの。
チャンスを逃しては、いけませんの。

おやすみなさぁい＊*

2025/11/19 (水) 22:04

気分的に少し疲れているようです。
急いで就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
いい夢見ましょう(^^♪

2025/11/19 (水) 21:44

DRの日焼け止めというより、
DR.Gね。
訂正。

2025/11/19 (水) 21:44

母が試写会に行って、感動していたけど、
その後作れないと言う事で、
急いでスーパーに行って来ました。
焼売、寿司。
夕食です。

2025/11/19 (水) 21:42

Qoo10で、お買物したら、
1万超えてしまった。
でもいい買い物。
初めてのダルバも１+１．
DRの日焼け止めも。
キャンマジも買えました。
その他もお楽しみの物も買えました。
嬉しい。

2025/11/19 (水) 21:32

来たるフレイル対策も念頭に、あと少し筋トレ。
それが終わったら、stretch。

そうしたら、おやすみですの。

今日も、お休みの際に活用する靴下の、補修ができましたの。
冬物は、これでとりあえず、補修終了なの。
また、出てきたら追加しますの。

2025/11/19 (水) 21:28

適切な介入で、
健常な状態に戻れる可能性がある
可逆性を強調しているの。

筋力トレーニングや運動習慣による、
歩行速度・バランスUP。

栄養介入による、
体重や筋肉量の回復。

社会参加による、
孤立の改善、認知機能の維持。

心理的支援による、
意欲や生活リズムの回復。

2025/11/19 (水) 21:28

眠くなったので寝ます。
おやすみなさい。

2025/11/19 (水) 21:25

本日のおつまみ、かつおのカルパッチョ・海老のタルタルフライ(^^♪
〆にカレーライスを大盛り２杯！
今日も胃腸は絶好調。

2025/11/19 (水) 21:25

日本老年医学会2014年からの、フレイルは、

・老衰・脆弱（ぜいじゃく）は、不可逆的なため、Cut。
・虚弱（きょじゃく）、まだ回復可能な中間的状態のみにapproach。

・筋力低下
・バランス不良
等で生活機能が弱まっているが、介入により改善可能なもののみ。