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アリソンさんのレビュー
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ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
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hyoi
2026/1/23 (金) 7:46
おはようございます☀
爽やかな冬晴れです。
夜通しエアコンを付けた部屋は暖かく快適です。
快適に暮らすって大切なことだなぁと思う今日この頃。
0
奈々
2026/1/23 (金) 7:43
今日の最高気温6度となっていました。

今は0度、湿度61%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
2026/1/23 (金) 7:20
久しぶりに頭痛で寝込んでた。

早く起きなきゃ。。。

皆様にステキな一日になりますように。
2
haomin
2026/1/23 (金) 7:19
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
もしもしかめよん
2026/1/23 (金) 5:53
昨日の歩数は11900歩。
昨日は氷が張っていたっけ。今日も寒そう〜
3
もしもしかめよん
2026/1/23 (金) 5:51
おはようございます。23日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2026/1/22 (木) 22:53
十一時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
5
ナノ 47.8kg
2026/1/22 (木) 22:06
いつもと志向を変えて、

朝、

ぬるま湯で顔を洗い
化粧水
乳液
してみましょっと。

22:10までに。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
hyoi
2026/1/22 (木) 22:06
それでは、明日の元気のために、さっさと就寝いたします。
明日は、バスに乗って万葉集講座にお出かけです(^^♪

hyoiの食っちゃ寝生活続行中!
3
ナノ 47.8kg
2026/1/22 (木) 21:40
・毎日、電気あんかをつけて寝ているの。
・1l以上/dayの水分補給
・有酸素運動&筋トレ
・比較的、同じ時間に起床。
・早めに消灯。
・歯磨き
・ライノウイルス等対策で、こまめな石鹸手洗い・アルコール消毒

くらいかなぁ。
なぜ、もちこたえたのか。
何かが、よかったのだろう。
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