朝起きてお水を一杯。これで、気分がすっきりするし、腸が動き始めるのかしばらくするとお腹がすいてきます。今まで朝は食べれないなと思っていたのですが、朝ご飯を食べる事は大切だと思うので食べるようにしています。朝起きて一杯の水は寝ている間のドロドロした血液をさらさらにするという記事を読んだ事があるのと、多くの芸能人もしているようです。（武田久美子、藤原紀香、佐伯チズなど）そして、バナナ一本と牛乳250mlをミキサーに入れバナナミルクを飲むとお通じもよく体がすっきりします。

25歳の時突然あごのあたりの大量のニキビに悩まされました。病院などに行ったり、色々なコスメを試して、ドクターシーラボのトライアルセットを購入しました。一週間で効果を感じ、その後何度もリピートしました。3ヶ月後あたりからは全くニキビができなくなり、その後6年にわたりドクターシーラボ一筋です。洗顔後、これだけというのは最初は不安でしたが、乳液やオイルを塗るより肌にすーっと入っていくようで、化粧のりも良くなった気がします。