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ちふれ 美白化粧水
夏コスメといえば、やっぱり美白。 でも、美白化粧水ってけっこう高価なわりに 効果がわかりにくい & もったいないから たくさん使えない… と、思っていました。 ちふれさんの美白化粧水は、安心の医薬部外品で アルブチン・ヒアルロン酸配合 & ノンアルコール。 低価格だから、パシャパシャ使えるのがうれしいです。 何度も重ねづけして使っていますよ〜 この夏大活躍しそうな化粧水☆ 詰替用があるのも◎
ちいまま
2007/7/3 (火) 23:50
豆乳ダイエット計画
9食分をモニターさせていただきました。一袋に、薄い一口サイズのクッキーが10枚入っています。味は、プレーン、紅茶、抹茶の3種類で、一袋には、1種類のフレーバーが入っていました。 それぞれ、1食分のクッキーに、しっけないように、シートが入っていて、開封するたびに、サクサクしたクッキーが食べれて、美味しく食べられるように、配慮を感じました。甘すぎないのも良かったです。個人的には、プレーンが、一番好みでした。お茶と一緒にいただくと、ほんと、満腹感も感じます。これで、1食、137kcalというのは、すごいと思う...
watanabe
2007/7/3 (火) 23:31
豆乳ダイエット計画
一見普通のクッキーで見た感じ量が少なめ?な感じなのですが、実際に食べてみると一食分で結構おなかがいっぱいになり、忙しい朝などはお手軽に食べれました。 味も三種類ありバリエーションに富んでいて飽きずに食べれました。 結構癖になる味です。ダイエット食品としてはかなり美味しいです。これはお勧めです!! ただ、朝だと昼までにおなかがすくので(笑)夕ご飯をクッキーにかえると、かなりカロリーをセーブできる感じです。
aochan
2007/7/3 (火) 23:01
豆乳ダイエット計画
とにかくおいしかったです。 期待した結果はでませんでしたが、小腹がすいた時などにもってこいでした
ひゅう
2007/7/3 (火) 22:59
豆乳ダイエット計画
味が3種類あるので毎日飽きることもなく、おからでできているとは思えないほどさっくりとしていておいしかったです。 また、チアシードがたくさん入っていたので、お茶と一緒にゆっくりと食べたら、10枚入りなのに5〜6枚でだんだんと満腹感が出てきて、たった10枚が多く感じられるほどでした。
にゃんこ
2007/7/3 (火) 22:45
豆乳ダイエット計画
思ったよりサクサクで美味しかったです!普通のクッキー感覚で食べられるのでストレスが溜まりません。 以前別メーカーのダイエットクッキーを購入した時は、8000円もしたのにぼそぼそで、金返せって言いたくなりましたが、この商品は良いですね。お金が溜まったら、リピートしたいと思います。
UNIKA
2007/7/3 (火) 22:24
豆乳ダイエット計画
モニター当選しました!! 私は1日一回夜に食べました。 第一印象はすごい薄いクッキーで、 こんなんでお腹ふくれるのかなぁ・・・と不安でしたが、 お茶と一緒に食べると、10枚食べるころにはすごい お腹が満足しました! ちょっとやし・・・って思いながら食べたので、ちょっとずつ 食べたからっていうのもあるかもしれません。 味もお菓子みたいな甘ったるさがなく、 いい感じに食べれました。 結果はお腹がぺったんこになってズボンに余裕ができました♪ これから薄着になるので、うれしいです☆
ちろすけ
2007/7/3 (火) 22:17
豆乳ダイエット計画
豆乳ダイエットクッキーを1食の代わりはきついかなと思いましたが 飲み物と一緒に食べたところ少ししてお腹が結構張ってきて昼食を取らなくてすみました 味もおいしく食べやすく抹茶好きな私はモニターに当たってラッキーだなと思いました 只、毎日食べると段々飽きてくるので間食にダイエットクッキーを食べるようにしました ダイエットクッキー食べることによって間食が結構多かったのが なくなり体重も少しですが減りました
2007/7/3 (火) 22:16
豆乳ダイエット計画
最初は食事の代わりにしてたけど、最後はおやつの代わりに 間食をし過ぎないように食べました。 クッキーは甘みが控えめだけど、かなり美味しかったです。 最初はあまりの美味しさに「これで痩せるの?」って感じでした。 しかし、このクッキーのすごいのは水分取らないと 飲み込みにくいのです。 普段あまり水分を取らない私ですが、このクッキーを食べるときは 無理なくお茶をぐいぐい飲みました。 その後はチアシードのおかげか、お腹もあまりすきませんでした。 便通も良く、肌の調子まで良くなりました。
maki2828
2007/7/3 (火) 22:14
豆乳ダイエット計画
味は思っていたほど おいしくて食べやすかったです でもお腹が膨れるので その時はお腹がいっぱいで食べたくないのですが 後からすごーく食べたくなりました クッキーで胃が大きくなったのか 後がすごくすいて いつもより沢山食べてしまいました ダイエットはやはり体を動かさないとだめなのかな
2007/7/3 (火) 22:09
豆乳ダイエット計画
まだまだ使用中です。 今のところはっきりした結果は出てませんが、とにかく続けてみます。 味は思ってたより美味しい。 口の中の水分が奪われる感じなので、飲み物は必須。 パサパサした感触ではないけど、なんとなく口に残る感じかな。 でも我慢できないほどじゃないし、これでダイエットできたら最高かも! もうちょっと頑張ります。
2007/7/3 (火) 22:06
豆乳ダイエット計画
とにかくサクサク感にびっくりしました。おから入りということで、口の中でもそもそするかと思いましたが、全くそんなこともなく、おいしかったです。 薄いクッキー10枚で・・・と不安でしたが、たっぷりの水分と一緒に摂ると、しっかりお腹いっぱいになりました。 私の場合、体重は減らなかったけど、体脂肪率は完全に1%ダウンしました。 おいしく、楽して、痩せれたらラッキーです。
myon
2007/7/3 (火) 21:54
豆乳ダイエット計画
モニターさせていただきました 私の好みは紅茶味でしたが、どれもおいしくいただけました 初めに見た時は「こんなに薄っぺらでお腹もたないよ〜」と思いましたが、中に入っているチアシードのおかげでよく噛むので、一袋食べると結構満足します!ダイエット中にお菓子が食べられるのはうれしいし、おやつとして食べるなら半分で満足ですね かなりたっぷりめに水分をとるとお腹でふくらむのでさらに良いようです 9日間で朝やお昼に食べてみましたが、2kg減しました ちなみに少しストレッチもしました 栄養がバランスよく取れるのもダ...
2007/7/3 (火) 21:54
豆乳ダイエット計画
3種類の味(抹茶・紅茶・プレーン)があり、各10枚の個別包装。濃すぎない味でどれもいいけれど、3種とも一緒に味わえる小袋があるといいなと思ったり。やっぱりどれも食べたいから…。 個人的にはプレーンが卵味(?)が強めで美味しかったです。抹茶はしっかりとそれらしい風味、紅茶は見た目ほど濃くはないけれどほのかなテイストで、あえて紅茶と合わせなくてもいい感じが気軽です。 食べ応え的には、小さめのひとくちサイズ。だけどザクっとした食感が楽しく、その後噛みしめていても味がしっかりしていて、すぐに溶けてしまわないの...
2007/7/3 (火) 21:36
豆乳ダイエット計画
モニターさせていただきました 私の好みは紅茶味でしたが、どれもおいしくいただけました 初めに見た時は「こんなに薄っぺらでお腹もたないよ〜」と思いましたが、中に入っているチアシードのおかげでよく噛むので、一袋食べると結構満足します!ダイエット中にお菓子が食べられるのはうれしいし、おやつとして食べるなら半分で満足ですね かなりたっぷりめに水分をとるとお腹でふくらむのでさらに良いようです 9日間で朝やお昼に食べてみましたが、2kg減しました ちなみに少しストレッチもしました 栄養がバランスよく取れるのもダ...
2007/7/3 (火) 21:21
豆乳ダイエット計画
とにかく、今まで試したダイエットクッキーの中ではダントツで美味しいです。普通のクッキーと変わらないというより、もっと美味しく感じました。私はランチ代わりに食べています。最初、量が少ないかな?と思ったのですが、コーヒー等と一緒に食べるとおなかで膨らむらしく、夕食までまったく空腹を感じません。これは楽にダイエットできそう。
オパール
2007/7/3 (火) 21:12
豆乳ダイエット計画
豆乳ダイエット生活を9日間体験しました。 味はプレーン、紅茶、抹茶の3種類で、味もちょうどいい甘さで、 飽きることなく楽しく9日間続けることができました。 私は、朝ごはんのかわりに食べていましたが、コーヒーと一緒に食べると、お昼までおなかががすくことなく、過ごすことができました。 夜食べたほうが、効果がでやすかったらしいですが、朝食べるのでも、−1kgの減量ができました。
Michael
2007/7/3 (火) 21:02
豆乳ダイエット計画
クッキーとしてはバター臭さがなくて本当にヘルシーな感じ!おから感が好きな私には嬉しい味でした♪ 私はカッテージチーズと一緒にカナッペ風にしてランチにしました。会社で食べたら、オシャレ!っていわれました♪ダイエットなのに♪ 12時に食べて、7時までお腹が空くこともなく持ちこたえましたよ。前に食べてた「ビアードパパのヘルシースイーツ」よりも好みかも!(特に抹茶が美味しかったです★)
bunny
2007/7/3 (火) 21:00
豆乳ダイエット計画
クッキーとしてはバター臭さがなくて本当にヘルシーな感じ!おから感が好きな私には嬉しい味でした♪ 私はカッテージチーズと一緒にカナッペ風にしてランチにしました。会社で食べたら、オシャレ!っていわれました♪ダイエットなのに♪ 12時に食べて、7時までお腹が空くこともなく持ちこたえましたよ。前に食べてた「ビアードパパのヘルシースイーツ」よりも好みかも!(特に抹茶が美味しかったです★)
bunny
2007/7/3 (火) 20:57
豆乳ダイエット計画
クッキーとしてはバター臭さがなくて本当にヘルシーな感じ!おから感が好きな私には嬉しい味でした♪ 私はカッテージチーズと一緒にカナッペ風にしてランチにしました。会社で食べたら、オシャレ!っていわれました♪ダイエットなのに♪ 12時に食べて、7時までお腹が空くこともなく持ちこたえましたよ。前に食べてた「ビアードパパのヘルシースイーツ」よりも好みかも!(特に抹茶が美味しかったです★)
bunny
2007/7/3 (火) 20:50
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ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
3000
hyoi
2026/1/23 (金) 18:13
万葉集の講座では、前回提出したレポートを先生がプリントアウトしたものを確認。
真直ぐ自宅に帰って、またもや布団に潜り込みました。
明日は俳句仲間のランチなので、万全な食慾で臨みたいと思っています♪
1
haomin
2026/1/23 (金) 16:47
ヤフートップに掲載されていた漫画のページに「続きを読むならこちらをクリック」というバナーがあったのでクリックしたら、ウイルスでした。
ノートンが駆除してくれて助かりました。
危な〜。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:35
今日は、これだけと決め、できたら喜ぶ
ナノもこれは、毎日行っておりますの。
今のところ、自由に動けるので、
マイクロアプローチの、
10倍は、軽くこなせておりますの。
140歳以上の未来でも、維持できるようでありたいの。
ドラマ キャリア 再放送
見てきますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:33
筋トレは、
自己効力感(できた!という感覚)が上がり
姿勢が整い、気持ちも前向きになり
成功体験が、心の満足を積み上げるの。
筋トレは、
自分を味方にする、練習そのもの。
マイクロアプローチなら、
5分のゆるwalk
1〜2種目の軽い筋トレ
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:26
有酸素運動は、
セロトニンが増えやすく
(心と体の安定をつくる脳内物質、幸せホルモン)
気分が落ち着き
思考がクリアになり
食べたい衝動が、自然と弱まるの。
水分補給もしたくなる。
冬に最適。
心もリセットされ、
低温等による乾燥に伴う、
風邪や、肌荒れ対策にもよいの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:17
365日、clearできますように。
有酸素運動と筋トレが、
心の空腹
に効くのは、
運動が、ただの消費カロリーではなく、
心の満足度を、底上げする、心の栄養でも、あるからなの。
やったら、気持ちが楽になるかも。
そんな、心の声に、耳を傾けることも、心に効くの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 15:06
dailyworkに、
・有酸素運動と
・筋トレ
を、入れるだけで、多少は、楽になる気がするの。
2025年10月〜、3か月は、
毎日、続けることが、出来ておりますの。
キレイナビに、集まる皆さんとの、
その活動の記録が、ありますことにも、
感謝いたしておりますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/23 (金) 14:41
こんにちは。
キレイナビの記事
ダイエットが続かない人へ!「満たされてない」のはお腹じゃない
2026/01/22UP! by 森川彩花
ダイエットは、
心の満たされなさ
を、整える旅でもあると思うの。
身体を動かすと、心が軽くなる。
1
のんたろう
2026/1/23 (金) 14:13
こんにちは。今日はゲームで眼鏡がそろいました。今週仕事を頑張ったご褒美のようで嬉しいです。週末もいいことがあるといいな。
2
Rira
2026/1/23 (金) 13:05
まさか、私が選ばれるとは?
めちゃくちゃ嬉しいです🥰
励みになります!!
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