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シルク酵母
イチゴ風味?でしょうか。 あまりイチゴ風味は好きではないのですが、飲みやすかったです。 炭酸を飲んだ後のような感じがします。 とてもお腹に良かったです。 お腹も痛くならないのに、お通じが良くなったのは助かりました。 この効果だけでも◎でしょう!
TOKKY
2009/4/1 (水) 21:52
エムナーデッドシーミネラルソルト ローズ
死海の塩の入浴剤です。 以前は使いきりタイプの小袋を使っていましたが、ローズの香り入りのものを1kg購入しました。 使い方は通常の入浴は60gをバスタブに投入なのですがデトックスをしてのダイエット目的で発汗作用などを期待するときは多めに使用するとのことなので、この日は160gほどいれました。 専用のカップを決めて使ってます。スケールで計りながらやってます。 入浴時間は1時間30分と決めているのでウオーキングのようなカロリー消費効果を期待してます。 発汗作用はともかくとしてもミネラル分が...
葵上
2009/4/1 (水) 21:06
ジュレリッチ サンプル
ジュレリッチのサンプルです。 内容は ・ブライト&バウンジングローション (ノーマルタイプとモイストタイプ 各1) ・ピュア インジュビネート エッセンス ・エクストラ インジュビネートトリートメント ローションのノーマルタイプは 透明で肌にのばすととろみを感じました。 ローションのモイストタイプは 乳白色でした。保湿される感じはしました。 エッセンスは水っぽい感じのゲル。 トリートメントはクリーム。 ローション、エッセンス、トリートメントと使ってみて しっとりとしました。 肌もぴりぴり...
にゃむにゃん
2009/4/1 (水) 20:42
カニ
カニは高タンパク低カロリーでヘルシーな食材。 ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン群を豊富に含み、亜鉛や鉄、銅などのミネラル分も豊富に含まれているそうです。 かに身の赤い色はアスタキサンチンという色素で、免疫力を高める効果があります。 松田聖子がやってるフジフィルムのコスメでもつかわれている注目の成分ですよね。 魚介類全般に多く含まれるタウリンも豊富で、肝機能の強化や血中コレステロールの抑制に役立っています。 因みにカロリーを比較すると牛ロースが100g当たり約330kcalに対してカニはだいたい...
葵上
2009/4/1 (水) 20:30
バナナカップケーキ
☆ダイエット☆ ホットケーキミックスの粉1袋に卵1個とつぶしたバナナ4本分を混ぜてアルミカップにいれてオーブン180度で25分焼いたら完成☆ 高カロリーなバターを使わないで作るので1つあたり100キロカロリーと低めに仕上がります☆ 朝食や間食に
2009/4/1 (水) 19:08
豆腐ハンバーグ
☆ダイエット☆ DHCから新発売されたレトルトのダイエットフード、 豆腐ハンバーグ 味は普通においしかったです でも量はやっぱり少ないかな でもでもこれに玄米ご飯あわせて野菜スープあわせたらしっかりおなかふくれると思います 普通の食事とかわらない感覚なんでストレスはないと思います
2009/4/1 (水) 19:06
こんにゃくラーメン
☆ダイエット☆ たまたま100均でみつけたこんにゃくラーメン 試しに買ってみたけど思ったよりいける!! すーぷをといて湯通ししたこんにゃく麺いれて野菜たぷうりのっけて食べます でーも料が少ないからやっぱりおなか減るかなぁ ドリンク系の置き換えとかするならこっちのが全然いいけど☆ ラーメンが食べたくなったらこんにゃくラーメン!みたいなノリでだといいと思います
2009/4/1 (水) 19:03
レッグマジック
☆ダイエット☆ レッグスライダーの類似品☆ これは本当買ってよかった1品です 確か5000円! うちももに効きます!ヒップがきゅっとなります! 下半身にとても効果ありな1品です♪ 最初は20回やるだけで翌日ものすごい筋肉痛だったのに今じゃ1日に80回を4セットしてます 引き締まった脚目指してこれからも使い続けようっと
2009/4/1 (水) 18:59
生姜湯
☆ダイエット☆ 冷えはダイエットの大敵!って事でこの冬から始めた 生姜湯☆今はもぅあったかいから飲んでないけど本当は飲んだほうがいいんだろぅな・・・ チューブの生姜とお湯を混ぜ混ぜして好みで0キロカロリーシュガーや蜂蜜を+して飲みます 本当からだがホカホカしてあったまります もぅ少し又飲み始めようかな
2009/4/1 (水) 18:55
0キロカロリーゼリー
☆ダイエット☆ コンビニに売ってる0キロカロリーゼリー☆ 小腹がすいたときの間食にいいと思います☆ ただこれ少しお高い・・・158円↓ でもでも最近見つけたたらみの安い0キロカロリーゼリー! スーパーで88円☆ 間食にはもってこいだと思います♪ ナタデココ入りで食感がいいしね♪
2009/4/1 (水) 18:52
ライスフォース 深層保湿トライアルキット
一度使ったことがありますが、しっとりとしたつかいごこちでいいですよ。結構乾燥肌の私にも潤いがありました。
ふむち
2009/4/1 (水) 18:16
ビューティプラセンタEX
自社製品ですが、これが結構いい! CMみたいになるようで心苦しいですが…すみません。 うちも、そうですが! プラセンタって、結構なお値段しますよね!? 当然、そのままの価格では購入できませんが・・・商品のモニターなどをして頂くと、お手頃な価格で購入できますよ♪ 今まで、考えていたけど高くて諦めていた方にはお奨めです! 一度ご覧になってみては? htt://www.beauty-f.jp 補足ですが…お客様の感想です♪ (Yさん談) 以前は、1週間もお通じがないことがありまあしたが、最近は定期便があり嬉しい変化を...
yosimi
2009/4/1 (水) 16:54
活性 青じそ乳酸菌
シソの成分であるロズマリンの効果として、余った糖分が脂肪になりにくくするということでダイエット効果につながると思います。 一日6粒なのですが私は2−3粒ずつ飲んで継続してます。 もともと花粉症などのアレルギー防止作用を期待してるサプリなので私にとっては「シソ」が成分となってるのが好都合です。
葵上
2009/4/1 (水) 16:49
千年ケフィア
発酵食品で整腸作用があるというケフィアです。 TVのCMでも知名度が高いので購入しましたが結局、数回リピートしてます。整腸作用がダイエットと美肌に繋がると思って期待してます。体調もなんとなく良いですね。一日、2粒ですが飲みやすいカプセルです。
葵上
2009/4/1 (水) 16:17
インスパイリング・エクササイズ
私のオススメのダイエット法はインスパイリング・エクササイズです。 産後、インスパイリングにお世話になり、まったく入らなかったデニムが1ヵ月後にはちゃんと履けるようになったんです! このインスパイリング・エクササイズは骨盤を矯正してもとの位置に戻してくれるもので、ほかにも部分別のエクササイズもあります。 DVDつきでとても分かりやすく、辛くないので、ビリーを一日で除隊した私でも続けることが出来ました! 出産後は骨盤が開いてしまっている状態。 この状態のままだと、大股を開けると痛い恥骨痛(一人...
masahime
2009/4/1 (水) 16:02
インスパイリング・エクササイズ
私のオススメのダイエット法はインスパイリング・エクササイズです。 産後、インスパイリングにお世話になり、まったく入らなかったデニムが1ヵ月後にはちゃんと履けるようになったんです! このインスパイリング・エクササイズは骨盤を矯正してもとの位置に戻してくれるもので、ほかにも部分別のエクササイズもあります。 DVDつきでとても分かりやすく、辛くないので、ビリーを一日で除隊した私でも続けることが出来ました! 出産後は骨盤が開いてしまっている状態。 この状態のままだと、大股を開けると痛い恥骨痛(一人目に経...
masahime
2009/4/1 (水) 16:01
ためしてダイエットDX レモン
ドラッグストアで買ったシュガーレスキャンディーです。 ダイエットの時なにか口寂しい時飴は必須です。 でも飴って食べ過ぎるとカロリーも高くなるので できるだけカロリーオフできる飴を食べます。 これは他にもL-カルニチンなどのダイエットに効く 成分も入っているのでめずらしいです。 飴って大抵ビタミンCとかの成分が入っている事が多いと思うので。 ただやっぱり値段が他の飴と比べると ちょっと高めになるのでたまに買ってます。
2009/4/1 (水) 13:46
半身浴と★
ダイエットのためにいろいろあきないように 毎日1時間ほど半身浴してます★ 入浴剤を調達しようと雑貨屋さんへ 特に目を引いたのがこのロデオの入浴剤 ミニサイズでロデオは水鉄砲になっててとってもかわいい お風呂で遊ぶのにも調度いい しかもいろんな色や、中に入ってる入浴剤のバリエーションがありました 私が買ったものには、脂肪燃焼効果、食欲を抑える効果がある ピンクグレープフルーツで、甘くていいにおいでした(^ω^)
ゅぅ
2009/4/1 (水) 13:11
シルク酵母
購入しました! 最初は確かに味が・・・>< でも、飲んだその日にお腹がゴロゴロしてきて、 便秘症ではないんですが、便通がよくなりました。 必ず毎日たくさん出ます。 あと、4.5日飲んだら肌がツルツルしてきてo(*^▽^*)oやったぁ 生理前の吹き出物も出なくなったし ほっぺたの気になるシミも薄くなってきたような 気がします。 これはホントに嬉しい!! 味は、青汁を飲んだことがないので、 これが酵母の味かな?って感じですが 肌がプルプルしだしたのは本当に嬉しいです! あと乾燥肌だったのにこの時期の 肌トラブル...
2009/4/1 (水) 11:43
フリーリア リンクルパワーエッセンス
フリーリア リンクルパワーエッセンスのサンプルです。 コエンザイムQ10が配合されているので 黄色いクリームでした。 塗ったあとで、少しひりついたので わたしには合わないみたいです。
にゃむにゃん
2009/4/1 (水) 10:10
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ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 20:33
朝、ナノははやめ。
14時間以内ルールなら、20時消灯になる。
つまり、19:50には消灯。
ちょっと覚悟がいるの。
そんな、1日目/44日。
視床下部の修復が整うことで、
大脳皮質(前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉等)の修復も整いますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
もしもしかめよん
2026/9/29 (火) 20:23
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9400歩。
やっぱり歩数計の電池交換しようかな。
1
もしもしかめよん
2026/9/29 (火) 20:21
朝から雨が降ったり止んだり。
強くなったり弱まったり。
長靴は正解。レインコートは暑かった。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:32
ホルモン
代謝
免疫
のすべて、老化速度を上げることになりますの。
信じる者は、救われますの。
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:07
視床下部が、寿命の司令塔だから。
140歳以上の未来を目指す人生において、
最上位の柱に入り、最重要級の基盤になりますの。
20:50までに消灯しても大丈夫。
14時間以上起きていていると、
視床下部の修復に支障が出て、
寿命に関わる5つの中枢、
体温
自律神経
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:04
深睡眠の質が維持され
炎症が下がりやすく
自律神経の夜モードが安定し
体温リズムが乱れず
細胞の老化速度が落ちますの。
これは年齢が上がるほどに重要。
1週間目:むくみが減る日が出て
2〜3週間目:体が軽くなり
4〜6週間目:皮膚の透明感が増え、視床下部の安定がはっきりするの
1
hyoi
2026/9/29 (火) 18:01
本日のおつまみ、ツナと玉ねぎのサラダ・カプレーゼ(^^♪
〆にカレーライス2皿。
お楽しみにでか〜い桃。桃の季節はもうおしまいということでしょうか、冷蔵庫でかなり追熟させたのですが、何だかそれほどおいしく感じられません。いや多分、以前に食べた完熟桃があまりにおいしすぎたのです!
2
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:58
体温リズムが乱れ
自律神経の切り替えが遅れ
老化速度が上がる方向に傾くの。
140歳を目指す人生では、これは避けたいの。
修復司令を、
毎日、同じ時間帯に出させることが、長寿の基盤になりますの。
14時間ルールが守られると
修復司令が毎日同じタイミングで出て
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:55
視床下部の修復司令が毎日正しく働き、老化速度が下がるの。
年齢が上がるほど、この習慣の価値は増しますの。
逆に、140歳以上で14時間を超えて活動し続けると
修復の波が後ろ倒しになり
深睡眠が浅くなり
視床下部のノイズが増え
炎症が下がりにくくなるの。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:53
こんばんは。
起床後14時間以内に消灯すると、
視床下部の修復が上手くいくらしいの。
140歳以上になっても、
起床から14時間以内に静けさをつくる習慣
は、維持した方がよいの。
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