紫外線対策に外にウォーキングに出かけるとき使っています。 タオル時ですが伸縮性があって、歩きながら汗を拭くのにとても使いやすくて気に入っています。 もこもこふわふわの肌触りがとっても気持ちいいです。

タオルとしても使えるストールです。 外に出かけるとき首に巻いて置けば、紫外線対策にもなります。 汗を拭いたりタオルとしても使えて便利。 ガーゼのような薄くて柔らかい生地なので、軽くて肌触りも気持ちいいです。

紫外線対策！ 折りたたみ式の日傘です。軽くてコンパクトになるので持ち歩きに便利。 雨天兼用なので、いまどきの不安定な天気に大活躍です！！ 白を基調に小さな花柄がとてもかわいくて気に入っています。

紫外線対策に日傘は外せないアイテムです。 白なのでどんなファッションでも合わせやすく便利。 一番出番が多い日傘です。 折りたたみなので持ち歩くのに便利。 外に出るときは必ず持っていきます！

紫外線対策に、SPF25の防止効果のある化粧下地です。 黄色のクリームなので肌のくすみをとり、明るい肌色になります。 伸びて肌なじみもよく、しっとりするので乾燥した部分もカサカサせず使いやすいです。 休みの日は、パウダーファンデーションで仕上げれば軽い仕上がりで簡単です。

紫外線防止対策効果のあるBBクリームです。 美容成分が含まれているので、化粧水の後すぐにつけられ簡単にメイクができて便利。 パウダーで仕上げ終了です。朝は忙しいのでとっても便利。化粧崩れもしにくいです。

初夏のヘルシーレシピ 野菜をたっぷり入れたおからサラダです。 人参玉ねぎなどお好みの野菜を千切りにしておからと混ぜます。 マヨネーズ、塩コショウ、みそ、しょうゆで味をさらに混ぜ出来上がり。 パサつきが気になるようなら牛乳を少し入れるといいです。 カロリー控えめで経済的にも大助かりです！！

初夏のヘルシーレシピ。 オムライスです。ライスは炊き立てのご飯にケチャップと炒めた野菜を入れて混ぜます。ご飯を炒めないのでカロリーダウンできます。 野菜を添えれば彩もよくなって、見た目からも満足感がでます。

初夏のヘルシーレシピ 新じゃがを使ってあっさりした肉じゃがを作りました。 肉の油で野菜を炒めるので、あっさりした味ですが新じゃがのおいしさが引き立ちます！ 新じゃがはやわらかくて火も通りやすいので、大き目に切ってボリュームをだすと満足感もでます。

初夏のヘルシーレシピ。 おから入りのハンバーグです。鳥のひき肉に同量のおからを入れて、玉ねぎやニンジンなどみじん切りにした野菜を多めに入れています。 あんかけ風にすればパサつきも気になりません。 多めに作って冷凍保存しておくと便利です。

初夏のヘルシーレシピ。 アイスカフェオレです。低脂肪乳にインスタントコーヒを混ぜます。そのままでもいいですが、ノンカロリーの甘味料を使えばカロリーも気になりません。 小腹がすいたときにおやつと一緒に飲めば満足感も出るので食べ過ぎを抑えられます。

初夏のヘルシーレシピ。 つみれのスープです。つみれはミキサーで作れば簡単ですが、片付けが大変なのでスーパーで買ってくることのほうが多いです。 カルシウムもたっぷりとれるのでダイエット中に最適。ニンジンなどの野菜のみじん切りを混ぜたりしても食感も出て満足感もでます。

初夏のヘルシーレシピ。 オクラを使ったスープです。 冷凍オクラを使えばいつでも簡単にできます。 中華スープやコンソメなど味にアレンジして飽きないようにしています。わかめを入れてボリュームを出せば満足感もでてダイエットによいです。

初夏のヘルシーレシピ。 ひじきの煮物です。乾燥ひじきを常備しておけばいつでも作れて便利。 カロリーも低いのでダイエットにぴったり。 いろんな野菜やこんにゃくをいれればボリュームもでます。鶏肉を少し入れるとコクが出ておいしくなります。

初夏のヘルシーレシピ。 おからはスーパーで安く手に入れたもの。 経済的にもヘルシーです！ありあわせの野菜と一緒に醤油、みりん、だしで炒め煮します。一度にたくさん作って、冷凍しておいてもいいです。 ダイエットにもいいし、便秘の予防にも最適。 いろんな意味でおからは万能食材です！！

初夏のおすすめレシピ。 大豆の煮ものです。大豆はイソフラボンたっぷりなので毎日とりたいです。煮物にしておけば日持ちもするので、いつでもすぐ食べられて便利。 今ならワラビなど旬の山菜と一緒に煮てもおいしいですね。

化粧水の後これ１本で5役を果たすBBクリーム。 美容液、乳液、クリーム、日焼け止め、うす化粧下地の機能があります。 簡単で美白対策もでき、とっても便利！毎朝いくつも塗りまくっていたのがこんなに簡単に終わるなんてウソのようです。 よりカバーしたい日は、ファンデーションやおしろいを重ねて使っています。

化粧水の後これ一つで美白ケアができる優れもの。 乳液と化粧下地とプロテクターの3つの機能があります。 多機能なので簡単にケアでき時短にもなるし、忙しい朝に便利ですね。 肌もしっとりして保湿効果もあり、使いやすいです。

美白対策に紫外線予防は欠かせないです。ビオレの日焼け止めのサンプルと試してみました。 SPF50と効果高め。汗や水に強く泳いでも落ちにくいそうです。 アウトドアやスポーツの時によさそう！！ べとつきもなく白くならないのでファンデーションもむらなく塗れます。

美白と乾燥対策によく使っているシートマスク。 種類も効果もすごくたくさんあるので、その時の肌の調子によって選んでいます。 香りがいいのとかもあるので癒し効果もありますね。 次の朝の肌がとてもハリが出るので欠かせないアイテムです。