今年の夏セールの戦利品☆ グラディエーターサンダル♪ 既に何足か持ってるのですが、色違いで欲しかったので購入。黒は大人っぽい感じで、いいかなと思います( ´艸｀) 長時間歩きっぱなしや、立ちっぱなしの事を考えてヒールは低めのペタンコな物を選びました。 TPOに合わせてはきたいと思います☆

私の夏バテ対策アイテム☆ 『炭酸水』です！ 夏バテ気味で食欲が無かったり、体がだるいなぁって時には炭酸のシュワシュワ感がスッキリさせてくれます☆ 私は梅酒やりんご酢、カルピスを割ります。この夏一番のオススメはスポーツ飲料に炭酸水を混ぜた物♪微炭酸で程良い甘さになるので、すごくさっぱりします！ お値段もかなりお手頃なので、常に冷蔵庫にストックしています(^-^)

暑いこの時期にはどうしてもアイスクリームやかき氷など冷たい物ばかり食べてしまいます。 それによって夏バテかな？と思うような体のだるさが出てきたり… そんな時にオススメなのが『ヨーグルト』です☆ 私はおやつや食後のデザートとして食べています♪自分でお砂糖を入れるタイプの物がお気に入り。ハチミツやオリゴ糖をいれたり、カットフルーツを入れる事も☆フルーツのビタミンも取れるのでより効果的です！さらに私は甘いのが好きなので練乳を入れる事も。バニラヨーグルトみたいになります(≧∀≦) ヨーグルトには整...

私の夏バテ対策アイテム☆ 『梅干し』です！ 梅干しにはクエン酸が含まれているので、疲労回復や食欲増進に効果的です。夏バテにはピッタリ♪またこの時期は特にお弁当に入れて、食品が傷まないようにしたりしてます！ 冷やしうどん等に大葉と共に入れたり、細かく刻んでお野菜とあえたり…ドレッシングに混ぜて和風サラダにしたり…本当に幅広く使えます☆もちろん、梅干しだけをパクっと食べてしまう事も(笑) 自家製の梅干しはまだ挑戦した事がないのですが、これを機にやってみようかなーと思ってます(･∀･)

夏になるとカレーが食べたくなります。暑い中で食べるカレーは一段と美味しい♪ 夏バテで食欲が無い時でもカレーならﾓﾘﾓﾘ食べれます(o^_^o)カレーは私にとって夏バテ対策メニューです☆ カレールーを混ぜて作るのがお気に入り☆辛口と中辛を混ぜたり、違う種類のルーを混ぜたり…たまに隠し味としてコーヒーを入れる事も( ´艸｀)夏野菜を沢山使ったカレーにしたり、シーフードカレーにしたり同じカレーでも色々楽しんでいます♪ まだまだ暑いので色々なカレーを作って夏バテしないようにしたいです！

私の夏バテ対策アイテム☆ 『七味唐からし』です！ 夏バテ気味で食欲がないなぁ〜って時でも七味唐からしをパラパラかけるだけで、味に変化が付いてとっても食べやすくなります♪最近は炒め物にもかけてます。 素麺や冷やしうどんの薬味としてももちろん！暑い時でも冷たい麺ならつるつる食べれちゃいます(･∀･) マヨネーズと七味唐からしを混ぜてドレッシングとしても美味しい☆野菜も沢山食べれます！ 普段はうどんに入れるぐらいしか使ってなかったのに、この夏はお世話になりそうです。

暑い夏になると無性に辛い物が食べたくなります。夏バテ対策としても辛い物は効果的☆ そんな時によく利用するのが『豆板醤』です。 中華料理の調味料としてはよく使われると思いますが、パスタやお野菜とあえても美味しく食べれます♪特にパスタは冷製パスタとしても食べれるので、暑い夏にはピッタリ☆さっぱりの中にピリ辛が感じられるのでいくらでも食べれます(≧∀≦) 夏バテ気味だな〜と思ったり、食欲がないなぁ〜って時には辛い物を食べて乗り切ります！

私の夏バテ対策アイテム☆ 『おろし生にんにく』です。 にんにくは疲労回復にとっても効果的で、栄養ドリンクにも含まれていたりします。そんなにんにくを手軽に取り入れる事が出来るのがこのチューブのおろしにんにく♪生のにんにくを調理するのは手にﾆｵｲが付いたりするのが気になってしまうので… パパっとできる炒め物でもにんにくを入れる事でスタミナ満点の一品になります♪フライパンでにんにくを熱すると香りも抜群☆ 暑い夏は正直あまり料理に時間をかけたくありません。パパっとできる料理でもこのにんにくのおか...

私の夏バテ対策アイテム☆ 『生しょうが』です！生の生姜をすりおろしたり、スライスしたりもしますが、私はお手軽に使えるチューブの物をよく利用しています！ しょうがは冷え性対策に効果的で、冬だけでなく夏でも気にかけて摂取するよぅにしています☆ 冷奴や素麺の薬味としてはもちろん、紅茶に入れて生姜紅茶にしたり、ジャムに入れても美味しく食べれるんです！ 生姜を食べる事によって、代謝が良くなったような気もします。お肌の調子も良い日が続いてます(o^_^o) 夏バテ対策にはもちろんですが、体質改善としてもオ...

夏バテ対策アイテム☆ 私のオススメは『辛そうで辛くない少し辛いラー油』です！ やっぱり暑いからこそ辛い物が食べたくなります。そんな時に簡単に使えるのがこのラー油です♪程良い辛さでとっても食べやすい！！ きゅうりとあえたり、生野菜サラダにかけて食べたり本当に何にでも使えます(o^_^o)マヨネーズと混ぜても美味しい♪ この時期のオススメは素麺つゆに入れて食べる方法です！暑くて食欲がない時でもさっぱり食べれて、でも飽きる事なくいくらでも食べれちゃいます♪ 夏バテ気味だなぁって時にもこれならﾓﾘﾓﾘ...

毎日暑い夏を乗り切る為の夏バテ対策アイテム☆ 私のオススメは『りんご酢』です！ これはお水などで薄めて飲むタイプの物ですが、スポーツドリンクで割ってみるとスゴく美味しいんです♪ もともとリンゴの優しい甘さがあるのでお水で薄めても十分美味しいのですが、疲れた時やたくさん汗をかいた後にはスポーツドリンクで割った物の方が飲みやすいです☆お風呂上がりには炭酸水で割った物がさっぱりしてオススメ( ´艸｀) 水分補給は熱中症対策にもなるので、こまめに取るように心掛けています。今年はリンゴ酢で夏バテ知らず...

真夏の紫外線からお肌を守るレスキューアイテム☆ 『UVカット手袋』です！ 半袖で腕を出すこの時期、日焼け止めを塗っていても日焼けが心配ですよね。そんな時にこの手袋はかなり役立ちます！ちょっとした外出や車を運転する時に着けてます☆ この手袋はロングタイプで腕全体を覆えるぐらいの長さがあります。ワンポイントでリボンが付いてるのがとっても可愛い(≧∀≦)ブランド品ではありませんが、価格は1000円とかなりお買い得でした☆ 今年はこの手袋で日焼け対策はバッチリです！

この時期って汗をいっぱいかいたり、ベタベタしてテカったりと化粧崩れが気になります。 そんな化粧崩れを防いでくれるレスキューアイテム☆ 『エビアン ブルミザトワール ウォータースプレー』 これはスプレー式になっていて、シューっとするとミスト状の化粧水が出てきます。 化粧の仕上げとして顔全体にスプレーするとひんやりして、化粧崩れを防いでくれます！また化粧直しにもOKです☆汗や皮脂を拭き取ってから顔全体にスプレーします。クールダウンした頃にお粉をポンポンとすると厚塗りにならずナチュラルに仕上がりま...

この時期エアコンがきいた室内に長時間いると寒く感じる事があります。 そんな時に役立つレスキューアイテム♪ 『UVカットカーディガン』です！ このカーディガンはかなりの優れもの♪コットン素材で肌触りが柔らかくて、コンパクトに折り畳む事が出来るので、カバンに入れて持ち歩く事もできます☆ しかもUVカット効果もあるのでちょっとした外出の時に着て行く事で日焼け対策にもなります♪ 価格もかなりお手頃だったので、色違いでグレーも購入しました(^-^)v常にカバンに入れています！

汗をかいた肌ってベタベタが気になります。 そんな真夏のレスキューアイテム☆ 『Ban さっぱりシャワーシート』 大きめのシートで汗のベタつきをしっかり拭き取る事ができます。しかも使用後の肌はさらさらで、ひんやり感も♪かなりさっぱりします☆ 香りも無香料をはじめ、せっけんやフローラルなど種類も豊富です☆ 外出先でベタつきが気になった時や、これから出かけるぞーって時にもささっと使ってます☆

夏になると小鼻のテカリや毛穴の開きって気になります… そんな時に見つけた私のオススメレスキューアイテム！ 『ピュアスマイル 炭酸バブルパック』 洗顔し、水分を拭き取ってから顔全体にこのパックを塗ります。お肌にのせた瞬間しゅわしゅわと泡が出てくるんです！その泡を優しくなぞるように取り、これを２〜３回繰り返します。最後に泡を洗い流し、化粧水などでお肌を整えます☆ ビックリするぐらいしゅわしゅわ泡が出てくるのですが、それが気持ち良くて泡の弾ける感じが毛穴の汚れを掻き出してくれるようです！洗い流し...

日差しの強い真夏は日焼け止めで紫外線対策をしていても、お肌にダメージを受ける事があります。 そんな時にオススメなレスキューアイテム☆ 『ピュアスマイル エッセンスマスク』です！ 紫外線を浴びたお肌に水分と美容液をたっぷり与えてあげる事でお肌が生き返る感じがします。 特にオススメの使い方がマスクを冷蔵庫に入れて冷やす方法。お風呂上がりで火照った顔に、よく冷えたマスクをピタッと付けるとクールダウンし、毛穴がキュッと引き締まる感じがします☆ このピュアスマイルは種類が多いので気に入っています☆...

いっぱい汗をかく真夏のレスキューアイテム☆ 『レセナ ドライシールド』 これはスプレータイプで脇にシューっとすると付けた瞬間からサラっとしてきます☆ どーしても汗をかくとすぐベタベタしてしまいますが、これを使う事によって１日中ベタベタ感を感じる事がありません。不思議なくらいサラサラ感が持続します♪もちろん汗のニオイも気になりません☆ 香りの残らない無香性の他にもフローラルの香りやせっけんの香りなど沢山種類がありました。いろんな香りを試してみたいです( ´艸｀)

毎日暑いこの時期、汗ﾀﾞｸの日々です…やっぱり汗のニオイってかなり気になりますよね。 そんな真夏のレスキューアイテムは…『メンソレータム リフレア』です♪ 私が使っているのはリキッドタイプ。先端にボール状のものが付いていて、そのまま脇にコロコロして塗る事ができます！直接塗れるので服に付く事もありません♪朝塗ると１日ニオイを気にせず過ごせるので、外出前に塗るようにしています。 他にもジェルタイプやクリームタイプ等もあり、自分に合った物が選べます♪ 暑い毎日これを塗ってニオイとさよならします(...

汗でベタベタしたお肌を爽快にしてくれるレスキューアイテム☆ 『LUSH パワーマスク』 スクラブマッサージが出来るもので、小鼻やおでこなど顔はもちろんボディにも使えます。 あずきのスクラブが毛穴の汚れを掻き出してくれて、ハチミツ成分がお肌をしっとり守ってくれます。そしてこの商品は何よりペパーミントの爽快感がすごいんです！初めて使った時ペパーミントの爽快感が少し痛く感じるぐらいでした(笑) どうしても夏って汗をいっぱいかいたり、ムシムシして小鼻ががベタついて、毛穴が開いてきたりします…そんな時にこ...