寒い冬は有酸素運動のｳｫｰｷﾝｸﾞでダイエットをします。冬でも紫外線は気になるのでキャスケットは必需品です。

冬場は汗をかかないので、ｳｫｰｷﾝｸﾞをしてダイエット。足元はスニーカーで歩きやすく。しかも紐なしなので、紐がほどけるなどの心配もいりません。

ダイエット用に買いだめしている乾燥おからです。 卯の花の煮物にしてもいいのですが、何にでも使えるのでハンバーグや鶏のつくねなどにも少し混ぜるとカロリーが抑えられます。 ただ、入れすぎると固くなるのでバランスが難しいです。 サラダやお菓子にも使えて栄養価が高いので、とても使い勝手がいいです。

ダイエットに、ライスヌードルです。 お米でできているのでスープを吸っておいしくなるのとカロリーオフができるので重宝です。輸入食材などを売っているお店で手軽に入手できます。ラーメンよりもフォーの方が脂肪分なども少なく食べれます。スープはおいしい鶏だしでとると本格的でおいしくなります。

ダイエットに海藻サラダです。 こちらはワカメなどの海藻がタップリ、お湯で戻すだけで簡単に作れるので重宝です。寒天も入っています。ダブル海藻でおいしく食べれます。これにノンオイルドレッシングでカロリーオフです。

ダイエットに最適なスープです。 寒天が入っているのでカロリーオフでおなかにも貯まるし、ワカメなので食物繊維も摂れます。寒い日は暖かくするのが一番。 22kcalでおなかもスッキリです。

天使のシートマスクと言う名前の通り、とても付け心地が 良かったです。 普通のシートマスクより目のくりぬきが小さいため年齢と ともに気になっていた目じりにも優しくフィットしてくれました。 欲を言えば首まであるとうれしいけど・・・わがままですね^^。 マスクの中にはつけている最中ピリピリするものもあるのですが この商品は弱酸性ということもあり気なならない付け心地でした。 次の日、人と会う前の晩につけたので朝の化粧のりがいつもより 良かったことがとてもうれしいです。

お正月太り解消！ダイエット法 顔痩せ編 ＴV通販でもおなじみ、大流行中のプラチナゲルマローラーです。 9個のゲルマニウム半導体が埋め込まれた六角形のタッピング回転子が、軽く転がすだけで一分間に約300回、羽で軽く叩くようなタッピングマッサージを行い、表情筋に働きかけます！！ 30代に入り、顔のたるみが少々気になりはじめたので購入！ リフトアップ・小顔を目指し、毎日気づいたときにコロコロしてます♪ （お風呂でも使用できるみたいですよ） 10日間使用した感想は、 以前より血行が良くなって透明感が出てき...

お正月太り解消！ダイエット法 最近お気に入りの、信州　八ヶ岳野辺山の高原ヨーグルト。 厳選した野辺山産の新鮮な牛乳を100％使用。 ブルガリア菌・サーモファイラス菌・ビフィズス菌などをじっくり発酵させることによってまろやかな味になっています。 プレーンタイプなので、日によって色々なジャムと組み合わせて毎朝食べています。 腸の働きを活発にしてダイエット＆美肌効果の両方を狙ってます！！ かなりの便秘症でしたが、毎朝起き抜けにヨーグルトで腸を刺激することによって大分改善されてきています。 継続は力...

お正月太り解消！ダイエット法 友近さんが痩せて話題の、一日一食または二食をこのプチシェイクに置き換えるだけのダイエット法です。 味はココア・いちごミルク・バナナ・コーヒー牛乳・ミルクティーの5種類が15袋×２箱セットになっているものを購入。 約一ヶ月分です。 さらっとしていて、どの味も非常に飲みやすいです。 私は昼食に置き換えて飲んでいますが、しっかりと満腹感が得られるので夕食まで間食せずに済んでいます。 まだ始めて一週間ほどなので効果は出ていませんが、運動やストレッチ・半身浴など補助的なも...

ティーバックスタイルになっているお茶なので入れるのが簡単です。急須にそのまま入れて沸騰したお湯を注ぎます。色がでるまで２−３杯飲んでます。 寒い日にはこういうお茶がとても飲みやすいですね。 ジンジャーが入ってるタイプのプーアール茶なので普通のものよりアクセントがきいて飲みごたえがあります。 ダイエット茶なのですが美味しく飲めます。

モニターに当選しました。 有難うございます。 洗浄力の秘密は配合成分「クロノン」 ミネラル成分を加えて焼き上げられた、次世代の炭。 「クロノン」には活性炭の数十倍の吸着・分解力があるそうです。 弱アルカリ性のアロテナの泡が毛穴を広げたところに クロノンの吸着分解効果で毛穴の中までしっかりお掃除。 高い洗浄効果に加え、色んな保湿成分を含んでいるので つっぱりません。 豪州産の食用高級エキストラヴァージンオイル アロエベラ、マロニエエキスなどの保湿成分を配合しています。 使った感想は、 ・泡立...

お米1号にマンナンヒカリを1袋入れて炊くと、２合分炊き上がり通常よりも33％カロリーをカットできるそうです。 ダイエットにと思い、マンナンヒカリを入れてご飯を炊くようになりましたが全く炊き上がりのご飯に違和感がありません！ 白い米粒のようなものなので、見た目も分りませんし食べても特に味はしないので普通のご飯を食べているのと同じ感じで食べることができます。 さらに、食物繊維もたっぷり入っているので普通にご飯を食べるよりいいかもしれません♪ とにかくお米は主食として食べる炭水化物なので、そこのカロリーを...

朝食にヨーグルトを欠かさず食べています。 ヨーグルトは風邪をひきにくくする、花粉症の症状を和らげると聞いたことがあるので、毎冬必ず風邪をひき、春には花粉症に悩まされている私はヨーグルトに期待して食べるようになりました。 バナナと一緒に食べることが多いのですが、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌が腸内の環境を整えてくれるのでお通じがよくなりました。美肌+ダイエット効果もあるように思います！ バナナと一緒に食べるために、フロストシュガーは入れずに食べています。 最初はお砂糖が欲しかったけれど、慣れると...

ダイエット中に関わらず、朝食にはバナナを食べるようにしています。 バナナは食べると体の中ですぐにエネルギーに変換されると聞き、朝から頭がしっかり働くし、腹持ちも意外と良いのでオススメです。 食べ方もそのまま食べたり、切ってトーストに乗せたり、ヨーグルトに入れたり、ヨーグルトとミキサーに入れてバナナスムージーにしたり…と色々な方法があるので飽きにくいです。 バナナは食物繊維も豊富なので、毎日食べることによってお通じも良くなるので、ダイエット効果もあると思います！

デドッとこんにゃクリーンのモニターに当選させて頂き♪ 早速〜試してみました＾＾ このデドッとこんにゃクリーンは原材料が｢グルコマンナン､コラーゲン｣をカプセルで包んだ物です。 このカプセルを食事の前に２〜４粒を多目のお水と共に頂きます。 すると胃と腸で｢多すぎる栄養と､悪い成分｣をお腹の中で吸い取って〜膨らむ♪ 約１７倍にも膨らむんです。 お腹の中で膨らみ〜こんにゃくになり食べ物の吸収を抑えてくれるというサプリメントです。 しかもコラーゲン入りなので美容にも良い＾＾ 確かに食事前に...

洗顔後、１番にこれを顔に吹き付けます。 化粧水感覚で顔に馴染ませます。 これ自体が、すごく保湿効果があるわけじゃないのですが、 次につける化粧水や美容液の入りが、すごくいい気がします。 私は、コテで、たまにオデコを火傷しちゃうのですが、 これをつけると、火傷の治りが早かった気がします。 ただの水のようですが、されど、水で、 吹き付けると、すごく気持ちいいです。

洗い心地が良く、洗い上がりもしっとりしていて化粧水をつけるまでつっぱらないのでその後の保湿に効果的でした。 まだ使い始めたばかりなので、全体的な肌の効果が見えてきませんが使い終わる頃が楽しみです。

５色のフェースカラーで立体的な小顔を作れます！！ ヌードトーンベージュは、「ヌード」と言うだけあってかなり薄付きです。でもしっかり立体的な小顔になるんです！びっくり('◇') しっかり「メイクしてます！！」という感じは苦手で、今までチークくらいしか入れていませんでしたが、フラッシュ・ハイライト・チーク・シェード・ニュアンスの５つのカラーを入れたらこんなに立体的になるんだー(*'o'*)って感動！薄付きだからケバくならないし。 箱の裏に塗り方がきちんと書いてあるから、その通りに塗ればいいだけで簡...

５色のフェースカラーで立体的な小顔を作れます！！ ヌードトーンベージュは、「ヌード」と言うだけあってかなり薄付きです。でもしっかり立体的な小顔になるんです！びっくり('◇') しっかり「メイクしてます！！」という感じは苦手で、今までチークくらいしか入れていませんでしたが、フラッシュ・ハイライト・チーク・シェード・ニュアンスの５つのカラーを入れたらこんなに立体的になるんだー(*'o'*)って感動！薄付きだからケバくならないし。 箱の裏に塗り方がきちんと書いてあるから、その通りに塗ればいいだけで簡...