きのこ　なんでもいいです。 シイタケでも、しめじでもエリンギでも、マイタケでも。 冷蔵庫に残ってるものを、 バターで炒めます。 しんなりしてきたら、醤油をまわしかければ、 出来上がりです。 きのこのエキスと、バターと醤油だけで、 十分美味しい味付けができます。 ヘルシーで、とっても美味しくて、簡単なレシピです。

とっても簡単な、ヘルシーケーキレシピです。 かぼちゃ４分の１を電子レンジでチンして、 やわらかくして、ヘタと種をとって、つぶします。 牛乳とベーキングパウダーを少し加えます。 ホットケーキミックスに ホットケーキをつくる要領で、 卵と牛乳を入れ、ホットケーキ生地を作り、 そこに、かぼちゃを入れて、 型に流し込み、１８０度のオーブンで30-40分焼けば、 出来上がりです。 素朴に美味しいヘルシーなケーキの出来上がりです。

便秘解消を期待して飲み始めて１週間経ちました。 お通じの機会はこれまでと同じくらいです。 ただ、今までよりは、「お通じあるかも」と感じる機会が 増えたような気がします。 これは大きな変化だと思ってます。 まだまだコーヒーは残っているので、 このまま様子を見ながら飲み続けます。 それから味ですが、最初はクセがあるなと感じましたが 今ではすっかり慣れました。 もともと粉末コラーゲンの味が嫌いで、挫折したことがありましたが、 こちらはそれほどでもありませんでした。 割とおいしくいただいてます。 ...

猫っ毛で髪の毛が細く乾燥しがちなのですが、 こちらの商品を使って、髪の毛のまとめりが良くなりました。 使って初日で髪の毛の違いを実感！！ 頭皮マッサージも少しスーッとする感じで、とても気持ちが 良いです。泡立ちがないのに、このすっきり感が不思議ですが リラックスできるのも嬉しい感じ。

りんごジュース、野菜ジュースともに美味しかったのですが、野菜ジュースのトマトミックスジュースがとくに美味しかったです。 実は、私トマトは好きでもトマトジュースが苦手なのですが、これは自然の甘みがあって濃厚な味で、でもサラッとしていて飲みやすかったです。 容器は紙パックで洗って開封すれば、牛乳パックと同様リサイクル品として出せるのもエコで良い点かと思います。

みずみずしくて美味しい梨。 水分と食物繊維が比較的多く、 便をやわらかくする「ソルビトール」という糖を含んでいるので 便秘予防に効果があるんだって。 カロリーは100gあたり約50kcal。 ヘルシーだし利尿作用もあり。 ちなみに枝側よりもお尻の部分が甘いらしいです。

柿の美味しい季節ですね。 利尿作用のあるカリウム、酸化還元作用のあるビタミンCが豊富。 カロリーは100ｇあたり約60kcal。 ヘルシーな方だよね。 美容効果もあるので嬉しい限り^^

美容液とファンデサンプル使ってみました。 美容液はまあまあといったところかなと思いましたが、 ファンデーションののびはハンパないです。 よーくのびるけど、保湿はきちんとしてくれます。 最後に手のひらでしっかりなじませるとくずれも少ないみたいです。 カバー力はあんまりないような気がしますが、 肌への負担は少ないです。

しっかりした泡で手でこすらずに洗えます。 この手のヤツは敬遠してたけど 使ってみると便利ですね〜。 今は時間がない朝に使用しています。大助かり。 香り好きとしてはやっぱり微香ぐらいほしいな。

気になってた野菜の宅配。 今回ラッキーにもサンプルでジュースをいただきました。 おどろいたのはりんごジュースがなんとストレート！ 濃縮果汁還元が圧倒的に多いのに、 ストレートはとってもありがたーい。 しかもおいしい。 野菜や果物をつくるところからきちんとしてあるので 安心して口に入れられます。 宅配トライアルしてみようと思いますが、 時間指定とかできないのでちとつらいな。 そんでもってあとちょっと安かったらな〜（笑）

パウチサンプルいただきました。 １回でたっぷりあるので、デコルテまで使えます。 ３日ほどかけて全部使い切りましたが、 なかなかしっとりしていい感じです。 ポイントは肌にのせる感じでこすらないことかな。 これ１本ですむのは楽なんだけど、 いろいろ使うのが楽しい人はうーんと言う感じ。 個人的には微香性ぐらいがいいな。

開けてみてびっくりしたのが、コーヒーの香ばしい香りと粉の白さ！この白さが食物繊維なんだと知ったときはまたびっくりでした。 コーヒーメーカーでいれてみると、食物繊維が入っているといわれなければわからないお味で、香り高く後味すっきりでとてもいいです！ もともと快腸な方ですが、おかげで便秘しらずで過ごしています。 濃くいれたり、薄くいれたりしてその日の気分でアレンジしながら 内側からもデトックス。いうことありませんね！

生石鹸というだけあって、やわらかい石鹸です。 泡もやわらかめで、洗い上がりもとても優しい☆ 鉱物油や添加物を使わず、肌に優しいシンプルな原料＆丁寧な製法で作られているので安心して使えます。 溶けやすいと聞いていましたが、思ったほどではなかったです！

リバイタル グラナス　ファンデーション パウダリー(PF) ＜商品特徴＞ SPF20・PA++　全6色 色ムラ、くすみをカバーし、純度の高い明るい肌に整えます。 気になる毛穴やキメの乱れをカバーし、なめらかでツヤのある肌に仕上げます。 水あり・水なし両用タイプ レフィル 4,410円／コンパクトケースD 1,890円 (SPF20・PA++) リバイタル グラナス　ファンデーション パウダリー(PF)を使ってみました。 私が使用した色は　「オークル10番」です。 色もばっちり！！ 私にピッタリの色でした。 もう少し明るくて...

写真がアップされてなかったのでもう一度。できるかな？ 評価：★★★★★★☆ クリスタル (0) 椎茸とささみとチーズをキャベツで巻いたロールキャベツです。コンソメとローズヒップのだしで煮ていますので熱で壊れにくいビタミンCもたっぷりとれるし、キャベツと椎茸の食物繊維にミネラルも摂れるのでとても便通に良いです。 腸内がキレイになったら肌の透明感もアップするしデトックスで肌荒れ知らず。美肌で低カロリーのロールキャベツになりました。食べる時は粒マスタードと食べるんですよ！

椎茸とささみとチーズをキャベツで巻いたロールキャベツです。コンソメとローズヒップのだしで煮ていますので熱で壊れにくいビタミンCもたっぷりとれるし、キャベツと椎茸の食物繊維にミネラルも摂れるのでとても便通に良いです。 腸内がキレイになったら肌の透明感もアップするしデトックスで肌荒れ知らず。美肌で低カロリーのロールキャベツになりました。食べる時は粒マスタードと食べるんですよ！

モンドセレクション５年連続で受賞した、 実力あるコラーゲンゼリーが 無料でお試ししちゃいました☆ このうるおい宣言 は、年齢とともに減ってしまうコラーゲンをしっかり補給してくれて、その他にもたっぷりのうるおい成分が摂れるデザート感覚 の美容ゼリーです。 こちら１本にコラーゲンが１，０００ｍｇ入っているので、お肌の状態や年齢に応じて、必要な分だけ食べる本数を変えることが可能です。 しかも、分子が小さく吸収率に優れ、安全性の高いマリン（海洋性）コラーゲンを使っているから、お肌の変化を実感するのも早...

憧れの”のんのか石鹸”、キレイナビさんにてお試しさせていただきました。嬉しい！ 某モ○○○さんでも何度も応募して、１度は当選メールまできたのに誤送信！なんて事もあり、なかなか御縁がないな・・とあきらめていたので、とっても嬉しいです！ 肝心の使用感、泡立ちがかなり豊か。そして泡持ちもよい。油断して顔に泡を乗せる少し息苦しさを感じるような濃さ。 でも香りはきつくなく、洗い上がりはさっぱりしながらも「脂が抜けてしまった・・」様なカサっと感はまったくなく、理想的（今の時期の石鹸洗顔は、さっぱりし過ぎる...

日ごろから野菜不足は気になってたし、飲むなら美容成分入りの青汁がイイよね！ そんな中、現役美容部員が開発した話題の青汁を発見！ お試ししてみました(ﾉ∀｀) こちらのラヴィグリーンは、ＥＧＦ配合化粧品を扱うＰＡＳＯ Ａ ＰＡＳＯ（パソアパソ）さんから発売された、美容青汁 なんです。 その原料は、β-カロテンやビタミンの他にミネラルも豊富な大麦若葉と、渋み成分カテキンが特徴の一つである緑茶、β-カロテンやカルシウムなどが豊富なヨモギ。 そのすべてが、恵み豊かな九州で農薬・化学肥料不使用栽培さ...

お湯を入れて3分待つだけです。 とっても手軽に玄米スープができます。 ヘルシーでボリュームを出すように、乾燥わかめを入れたりモズクを入れたりしています。 シジミスープがいい味を出してくれます。忙しい朝や、遅い夕食にいいです。