食物繊維を豊富に含んだコーヒーです。 通常のレギュラーコーヒーと同じ淹れ方でＯＫ。 コーヒーにうるさい私としましては、食物繊維を添加されることでお味や香りが損なわれていないかがチェックのしどころ。 何の何の、いつものコーヒー同様、香り高くお味も美味しくいただけました。 粉は白っぽいものが混じっていますが、これはトウモロコシのでんぷんで難消化性デキストリン。 加工性に優れ水溶性の高い食物繊維なんだそうです。 便秘解消に毎朝飲むと良いですね！

優しい泡でほんわり顔を包んで、洗ってみると、これは初めての体験だったのですが、白いコメドが浮いてきて、ポロポロと取れていきました。 最近、にきび（いや、吹き出物か・・・）ができやすくなっているのですが、その前に原因となるコメドを取り除いてくれる感じ。洗うたびに、小鼻の横の小さなコメドが浮かびあがってくるくらい。 洗い上がりは、顔がワントーン白くなった感じで、毛穴もひきしまった感じになります。

簡単であったまるから良く作ります。 まず鍋にお水をいれて固形のコンソメを一個いれます。 そこに千切りしたシイタケをいれます。下手もみじん切りでいれます。火をつけて、ぐらぐらしたら、えのきを入れます。 そしてしばらく、きのこが透明にふっくらするまで煮ます。 ここがポイント！！片栗粉多さじ１位を倍くらいの水でドロドロに溶かします。沸騰しているお鍋にいれてよくかきまぜます。 かたくりこをいれると、とろみがでておいしいだけでなく、スープが冷えにくくなるんです。だから、食事がおわるころまであったかになりま...

わ〜今日で10月も終わりですね。 早いもんだ。 明日から11月ってーのに、そこまで寒くない沖縄。 今日は半そでで過ごしちゃいました。 写真だと凄くシンプルに写っちゃいますねｗ Tシャツはベビーピンクで白のドットがついてるんです。 ネックレスはピーチゴールドのハートのやつ。 黒デニムはﾕﾆｸﾛ。 このカッコで歩いたら、さすがに浮いてました。 明日は暑くても長袖着ようかな...

チャーハンにも必ずシイタケはいれます。おいしさがアップして、満足度もあがりますね。 人参、キャベツシイタケをみじん切り。（本当は玉ねぎとか入れたいけど、ちびが嫌がるので・・今日はなしです） 油またはバターで炒めます。そこに、鶏がらスープの素（またはコンソメ）をかけてまぶします。こうすると、風味がましておいしくなります。そこにあったかいごはんをいれて、混ぜます。最後にとき卵をかけて出来上がり。細かくきればきるほど、おいしさもましますよ

焼きそばにシイタケを入れると、噛みごたえがあってお肉が少なくてすみますよ。 作り方は、豚肉（ばら）キャベツ、ニンジンにシイタケを千切り。へたのとこも端っこだけ落として、小さくきっていれるとおいしいです。油でこれらを炒めます。そして、やきそばめんまたはちゃんぽんめんをいれてお水をコップの半分ぐらいかけます。そうして炒めていきます。仕上げは、広島の方ならご存知なおたふくソースをかけます。もちろん、ウスターソースや焼きそばソースでも・・ ソースがない方は塩コショウをおおめにして鰹節をかけてもおいしいで...

無料サンプルでもらいましたヽ(^o^)丿 ここ３日使ってみたんだけど、結構いい匂いで癒されました！ でもニキビ肌の私にはちょっとしみたみたいです(~_~;) ２日目ひりひりしました(>_<) そして、保湿クリームが私の肌にはべたつきました↓↓

キスのすり身が売っていたので、今日はゴボウとお味噌汁にしました。 すり身にショウガとネギ、そしてお醤油で味付けして混ぜ、もったりとまとまるようになれば、スプーンで形を整えて沸いたダシの中へ。 ゴボウを入れ、味噌を溶きます。 簡単なヘルシー味噌汁です。

和菓子の方がヘルシー！ということで、 この秋は、よくお団子を食べています(^_^;)。 このお団子は、ひと串に小さいお団子が3つ。 そして、あんは、あんこ＆ごま＆ぬたの3種類。 ダイエット中でも欲張っていろいろ食べたい私の欲望を 満たしてくれちゃう素敵な商品なのです！ だから、いつも誘惑に負けてしまって買っちゃってます＞＜。 秋にいただくお団子って、どうして格別に美味しく感じちゃうのでしょうかね（*^_^*）。

秋の果物といえば、梨＆柿。 みずみずしさから、梨の方がカロリーが低いと思ってましたが、 柿の方がヘルシーフルーツのようですね。 「柿が赤くなれば、医者が青くなる」。 実際、ビタミンCやビタミンK、カロチンなどを多く含んでいる、 栄養価の高い果物なんだそうです。 若いころは、好んで食べなかったフルーツの一つでしたが、 30も半ばになって趣向が変わってきたのか、 なんとなく食べたくなるフルーツになってきました。 体が欲するようになってきたのかもしれませんね（*^_^*）。

ヘルシー食材のきのこ。 年中美味しく食べられるなめこは、きのこの中でも 人気のある食材ではないでしょうか。 お味噌汁などで登場させる回数の多いきのこです。 ですが、秋に収穫される天然もののなめこの 美味しさは格別です。 シンプルにお酒とお醤油で煮て、 大根おろしをたっぷりかけていただく一皿は、 ごちそうの一皿♪ 季節限定の味なので、スーパーで天然ものを見かけたら 迷わず即買いしています。

秋といえば、お芋の季節。 とりわけ、意外と低カロリーなのが嬉しいヘルシーお芋さんだそうです。 早く火が通るように、輪切りにしちゃって、 簡単にお醤油で味付けしていただきました。 にっころがしは、なんとなく難しそうですが、 これなら美味しく手軽に食べられるので、 食卓に登場する回数も増えそうです。

個人的にクリーム系は苦手としていますが、こちらは問題なく使用させていただいています。 というのも、使用感が軽く肌馴染みも良いので、肌が重苦しくなることなく使えるからです。 肌が抵抗しないんですよね、このクリームだと・・・。 すんなりとこのクリームを受け入れるんです、私の肌は。 どちらかというと乳液に近い感じの緩めのクリームで、肌をマサージするように馴染ませると、ベタつくことなく肌がしっとりとしてくれます。 またその保湿も持続性があり、翌日の朝までしっかりと肌を乾燥から守ってくれている気がし...

「ハニー」というネーミングから、勝手に使用感重めのローションを想像していましたが、良い意味で裏切ってくれました。 使用感はサラサラしすぎるわけでもないのですが、軽めのローションです。 それでいてしっかり保湿してくれるローションです。 個人的にベタつきが残るコスメは苦手なのですが、こちらは問題なく使用させていただいています。 ただし、使用料は500円大まで!! それ以上重ねると、私の場合若干ペタリ感を実感してしまいましたので・・・。 乾燥肌の方は若干多めでも良いカモしれません。 保湿に関しては...

キレイナビイベントで頂いた酵素ドリンク、ぷちベジ36 をいただきました。 36種類の野菜・果物が凍結乾燥されてパウダー状になりアルミ袋に入っています。1袋一回分。 なんと、100億個の乳酸菌が生きているとのことで、腸内環境を整えてくれるからおつうじもよくなっちゃうわけ。 1000ｍｇの酵母も生きて入っているから身体への栄養バランスだけでなく、美肌へも効果的！ さらに保存料・合成着色料・香料未使用！ シェイカーがないのでペットボトルに入れフリフリ。 見た目は残念な茶色ですが、味はきな粉豆乳ドリンクって感じ。 ...

メンソレ−タムの薬用のリップって　使ったことあったんですが　こんなカワイイ容器って初めてです＾＾＊ 　　　　　 とろける美容液成分は・・・ ＊ホホバ種子オイル ＊オリ−ブオイル ＊はちみつ ＊ロ−ヤルゼリ−エキス これだけの美容液成分が入っているんですっ！ ダイヤルロック式になっているのも　美容液オイルのようなデリケ−トな柔らかい製品を守りながらリップとして使えるようにして　必要な分だけ出せて使いやすいことってスゴイ大事ですよネ！ ダイヤルも　カチッって回せて簡単なんです！　ち...

ツ−ステップマスカラって名前の通り　上と下に　下地とマスカラがついていて　携帯にもすごく便利です！ そして　なんといってもつけま超えのボリュ−ムがでると言われているマスカラなんです まずは　ピンク色のほうの　下地　からつけていきます♪ カ−ルメモリ−ホリマ−配合で　上向きカ−ルを記憶してくれるって言う　頼もしい機能がついているんです！ 少し白っぽい液体で　塗るとほぼ透明になってくれます　 まつ毛を保護してくれる　ヒアルロン酸やシルクなども配合してあるので　まつ毛もゲンキになってくれます...

クリームを伸ばしてみると　手がキラキラのラメがたくさん！！ ニオイが好きなので　このシリ−ズはよく愛用しているんですけど　ちょっ とラメが多いかなぁ・・・ でも　ラメ自体はすごく細かくて綺麗でしたよ！ 香りはもちろん◎ですよ＾＾

極度の便秘症でお腹がパンパンになることが多く、 太ったわけでもないのにズボンのウエストがきつくなることがあります。 ▼コーヒー一杯に食物繊維がレタス約１個分、バナナ約３本分がはいってます 難消化性デキストリンという食物繊維で、形状は輪っか状です。 腸内にたまった不要な油分・糖分を輪の部分でとりこんで、 そのまま体外に排出してくれるという働きをもっていることがわかっています。 体に必要なアミノ酸やミネラルなどは取り込まない性質が優れた点です。 ▼コーヒー豆の粉末と、白い粒が食物繊維です。 ...

オールマイティなオイルで、全身に使えますが 私は顔には合わなく、足には毛が生えてきちゃいました。 今はバストマッサージと足裏のヒールだこ用に使ってます。 まつげの育毛に効果があったけど、目の周りはソンバーユを塗ると 炎症がおきて痒くなっちゃうので使えません。 虫刺されや怪我にも効果があるようだけど、 そっちも微妙です。 自分には合わないのがすごく残念な商品です。