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抹茶しるこ
寒い日はあったかい飲み物がかかせないレスキューアイテムです。 お湯を注ぐだけでできるこのお汁粉は、ほどよい甘さがほっとします。 おもち入りなので小腹がすいた時にもいいし、温かい飲み物は体の芯から温まりますね。 水筒にお湯を持っていけば外出先でも飲めて便利です。
みかんかん
2013/2/11 (月) 9:12
ざくろ エッセンスマスク
私の真冬のレスキューアイテムは、エムズワンのパックです。 今年の冬に初めて、お肌の乾燥と対策の必要性を感じ…購入しました。 パックのべたべたした感じが苦手だったのですが、こちらはさらっとした使用感でした。お化粧乗りがよくなりました。 一枚入りで、思い立ったときに購入して気軽に使えるところが良いです。
yuki
2013/2/11 (月) 8:54
お灸
冷え対策のレスキューアイテムはお灸です。 せんねん灸世界は、火を使わないタイプのお灸なので外出先でも使え手軽で便利です。 冷えのツボやむくみのツボなど、いろいろ調べては試しています。 お灸の種類もいろいろあって、香りも楽しめるので疲れた日は毎晩のようにいろんなお灸を使っています。
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:43
本生しょうが
冷え対策のレスキュー食材は生姜です。 すりおろすのは面倒ですが、チューブタイプでも同じ効果があるそうです。 飲み物やスープなどに入れて、毎食少しづつ摂るようにしています。 外食や仕事場にも持っていけるので便利です。すぐなくなってしまうので、もっと大きいタイプが出るといいなと思っています。
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:34
肉まん
真冬のレスキュー対策! 寒い日は、肉まん一つで心も体もあったまります! 手もあったかいし、熱々の肉まんを寒い外で食べるのは信じられないくらいおいしいですよね。 寒い日の差し入れは肉まんがとても喜ばれます。
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:29
お灸
冬のレスキューアイテム。 冷え対策にお灸を使っています。冷えに効果のあるツボを刺激して寒さ対策をしています。 効果はよくわからないけどお灸の香りでリラックスもでき、気にいっています。 火を使わないタイプのお灸もあって、手軽にできますよ。
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:25
カイロ
寒さ対策に毎日カイロは外せないレスキューアイテムです。 このカイロは、パンツにつけて股を暖めるタイプです。 高いので、今日は寒さが半端ない!というここぞという日に使っていますが、体に芯から温まる気がします。
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:20
湯たんぽ
寒い夜のレスキューアイテムは湯たんぽがいい! この湯たんぽはスエットスーツの素材でできているので、柔らかく気持ちいいです。 首にかけていると全身がポカポカしてきます。 エコにもなるし絶対おすすめ!!
みかんかん
2013/2/11 (月) 8:17
hisoca
10〜15cc・大匙一杯程度を薄めて飲みます。 生薬を中心に構成された美容サポート飲料。 東洋と西洋のハーブがミックスされています。 レシピは5つあります。今日は「西洋李(せいようすもも)・どくだみ」。 西洋李とはプルーンのこと。 食品としてもすご〜くおいしいのですが、付属のグラスにメモリがついているので、きちんと計量して一日グラス1杯で我慢。 継続して飲むような習慣が代謝をよくして体もあたたまりやすくなり寒さをレスキューしてくれるのではないかと期待しています。
葵上
2013/2/10 (日) 15:40
温感ローション
手足の指先が冷たいと外出もかなりテンション下がります(。・・。) この冬大活躍してくれた“温感ローション”☆ 塗るだけで不思議(@_@) 指先がポカポカしてくるのです(≧∀≦) 外出や冬のアウトドアだけでなく足の指先が冷えて眠れない時もポカポカして 安眠できます♬ 靴下や手袋と併用すると効果アップ! 私の冬のレスキューアイテムでした(*^^*) 間違えても顔に塗らない様に(^^;)
2013/2/10 (日) 9:52
ノンシリコンシャンプー&ヘアマスク
ノンシリコン・アミノ酸系のシャンプー&ヘアマスクセットです ノンシリコンにアミノ酸がプラスされているので しっとりさらさらになります 香りも私の大好きなの香りでうっとり 見えにくいかもしれませんが しっとりタイプって書かれています 乾燥髪質も本当に落ち着いています 髪の毛がゆれる度にバラの香り〜
syokosyoko
2013/2/9 (土) 12:32
エリクシール シュペリエル
夕方までずっと続くハリ、うるおいなんです エリクシール シュペリエルを使って潤い持続です〜 美容乳液なんですが薬用なので敏感肌でも 安心して使えます
syokosyoko
2013/2/9 (土) 11:27
モデルシルエット
魅惑の「モテ肌」用ボディミルクって書かれているんです 私にも魅惑の可能性があるのかしら?なんて 厚かましい期待を込めて使ってみました〜 良い感じです〜 ぼこぼこのお肌に浸透してくれバラの香りがお肌を包んでくれます それでいて、スリミングも出来るから女子力アップです
syokosyoko
2013/2/9 (土) 9:57
バスボム sakura219
桜の香りを219回目の調合で完成させたことに由来する商品名だということです。 オリーブ油・シアバター・海塩がはいっています。 ローレル油の記載がないのですが、現在オンラインで販売しているバスボムにはローレル油の成分が記載されています。 お湯に入れてから暫くはとても素敵で強めの桜の香りに酔いしれることができます。 とてもゆったりとしたお湯感が楽しめますので、ちょっと熱めにしてじっくり入って冬の冷えたボディーをレスキューしたい時の入浴剤です。
葵上
2013/2/9 (土) 8:48
スマートオーガニック ボディトリートメント PS
ビューティーベリーミックスの香りとありましたが、 ほのかにベリーの香りがするような、フローラル系な香りのような… いい香りがするので寝る前に使うと、香りが楽しめて良かったです。 ボディトリートメントなので全身使えるのがいい! ハンドクリームとして使っても、べたつかないので気に入っています。 他の香りも使ってみたいと思いました。
ウサギ小屋
2013/2/9 (土) 0:54
森の7days bath 〜 ニオイコブシブレンド
ニオイコブシはモクレン科の植物。 エッセンシャルオイルを採取するにあてっては木を大切にするために枝葉のみ収穫しているとのこと。 ヒノキの精油とブレンドしているのでさわやかな森の香り。 でもヒノキ独特の香りが勝っていますので、ニオイコブシ自体はよく把握できません・・・・。 湯色は薄黄緑色で全体としてゆったりと落ち着くバスタイムがすごせます。 真冬のボディを癒すレスキューアイテムとしてのんびり使える入浴剤です。
葵上
2013/2/8 (金) 14:28
カツウラAシリーズ
ぷるんと弾む透明ハリ肌へですって。 良い響き〜 その中でもい私のオススメは美容液 ハリと弾力をアップし、透明感を高める、サイクルエイジングケア なんです。 もうぐんぐん染み込みます エイジングケア気になりますね〜
syokosyoko
2013/2/7 (木) 23:48
ダーマモイストゲル
これ本当に良いです ドクターズコスメってところがいいでしょ〜 私超〜乾燥肌だったのですが 何回も重ね塗りしたおかげで落ち着いてきました しかも、透明感も出てきています オススメです
syokosyoko
2013/2/7 (木) 23:17
ボディローション
ヤギミルクってどんなの〜って思ってました 使ってビックリ しっとり〜香りも優しい香り〜 ヤギ乳・ミルクプロテイン・ヒアルロン酸・カカオバターの 保湿成分配合のなめらかミルクの弱酸性ボディローションで 乾燥肌対策はばっちり〜 乾燥肌が改善されてきています
syokosyoko
2013/2/7 (木) 23:07
フリース
パタゴニアのフリースとラフマのパンツで 厳冬期の室内コーデのご紹介です このままアウトドアできるコーデですが 育児中なかなかアウトドアできないので お部屋の中でその機能生かしています ラフマはパタゴニアほどメジャーブランドではないですが 実はフランスの老舗アウトドアブランドです
よっちゃん
2013/2/7 (木) 19:15
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ヒロインメイク ロングUPマスカラ スーパーWP 01ブラック
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 20:33
朝、ナノははやめ。
14時間以内ルールなら、20時消灯になる。
つまり、19:50には消灯。
ちょっと覚悟がいるの。
そんな、1日目/44日。
視床下部の修復が整うことで、
大脳皮質(前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉等)の修復も整いますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
もしもしかめよん
2026/9/29 (火) 20:23
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9400歩。
やっぱり歩数計の電池交換しようかな。
2
もしもしかめよん
2026/9/29 (火) 20:21
朝から雨が降ったり止んだり。
強くなったり弱まったり。
長靴は正解。レインコートは暑かった。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:32
ホルモン
代謝
免疫
のすべて、老化速度を上げることになりますの。
信じる者は、救われますの。
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:07
視床下部が、寿命の司令塔だから。
140歳以上の未来を目指す人生において、
最上位の柱に入り、最重要級の基盤になりますの。
20:50までに消灯しても大丈夫。
14時間以上起きていていると、
視床下部の修復に支障が出て、
寿命に関わる5つの中枢、
体温
自律神経
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 18:04
深睡眠の質が維持され
炎症が下がりやすく
自律神経の夜モードが安定し
体温リズムが乱れず
細胞の老化速度が落ちますの。
これは年齢が上がるほどに重要。
1週間目:むくみが減る日が出て
2〜3週間目:体が軽くなり
4〜6週間目:皮膚の透明感が増え、視床下部の安定がはっきりするの
1
hyoi
2026/9/29 (火) 18:01
本日のおつまみ、ツナと玉ねぎのサラダ・カプレーゼ(^^♪
〆にカレーライス2皿。
お楽しみにでか〜い桃。桃の季節はもうおしまいということでしょうか、冷蔵庫でかなり追熟させたのですが、何だかそれほどおいしく感じられません。いや多分、以前に食べた完熟桃があまりにおいしすぎたのです!
3
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:58
体温リズムが乱れ
自律神経の切り替えが遅れ
老化速度が上がる方向に傾くの。
140歳を目指す人生では、これは避けたいの。
修復司令を、
毎日、同じ時間帯に出させることが、長寿の基盤になりますの。
14時間ルールが守られると
修復司令が毎日同じタイミングで出て
1
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:55
視床下部の修復司令が毎日正しく働き、老化速度が下がるの。
年齢が上がるほど、この習慣の価値は増しますの。
逆に、140歳以上で14時間を超えて活動し続けると
修復の波が後ろ倒しになり
深睡眠が浅くなり
視床下部のノイズが増え
炎症が下がりにくくなるの。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/29 (火) 17:53
こんばんは。
起床後14時間以内に消灯すると、
視床下部の修復が上手くいくらしいの。
140歳以上になっても、
起床から14時間以内に静けさをつくる習慣
は、維持した方がよいの。
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