馬の肉は牛や豚に比べて低カロリーで鉄分豊富なのだそうです。健康のためにもおすすめですが、味がとてもよい！シンプルにしょうゆと香味野菜だけで食べられるので、油も気にしなくて良いし、GOODです

ダウン１００％のブーツ ひざ下までぽっかぽかになります。 もっと早く買うべきだった。 春先でも足だけ冷える私にはうってつけ！ ブーツですが、室内用です そとばきでもこういうのがほしいな 冷えは健康の大敵なので暖めるようにしています エアコンは乾燥しますからね

外側はオーガニックコットン、中側はシルクという二重構造のソックス。なので、保温力と吸汗力があり、むれません。しかも五本指なので足の血流がよいのです。健康のためには冷えと血流をよくすることが大事といわれていますので冬はこれに限ります。

以前からCMやサイトで見て気になってた泡でするカラーリング。 専用の容器に２つの液を混ぜ合わせ容器を押すと 泡が出てきます。 適量を手に取りながら髪の毛にくしゅくしゅと シャンプーするみたいに泡立てていきます。 放置中に泡が消えてきたかな？と思ったら またくしゅくしゅとします。 今までの液体と違ってやりにくい後ろや 生え際もやりやすかったです。 泡なので液垂れしないのがいいし 付属の手袋が指先までぴったりするタイプなので 途中で外れる事もないし、独特のツンとするような 臭いもそんなにしないのでいい...

この春のおすすめアイテム！ロクシタンのチェリーブラッサムシリーズのハンドクリームとリップグロスです☆ お店ではこのハンドクリーム、ばら売りはしていないのでロクシタンのHPから３本セットのまとめ買いをしてみました。 サイズが携帯サイズで使いやすくて可愛いしお薦めです♪ いつもは定番のロクシタンのハンドクリームを使っているのですが一度人に「何？そのにおい！」と言われたので、このチェリーブラッサムだったら甘い香りでもう文句言わせません！使い心地もサラリとしています。 リップグロスはケアしながら潤いが持...

これ、本当にすごいです。 今までいろいろ試しました。けどなかなか、結果が出るものと出会わず・・・お腹痛くなるのイヤだし。お金かけたくないし。 しかし！！これは確実です。 値段は少ししますが、結果オーライって感じですね。 ホント自然に朝出るのです。 夜７時から９時あたりで飲むのがおすすめです。 便秘になると肌あれするし、健康ではないですよね？？ 健康のためにもこれからも飲み続けたいと思います。 便秘でお悩みの方、いっぺん試してみる価値アリですよ♪

これ、本当にすごいです。 今までいろいろ試しました。けどなかなか、結果が出るものと出会わず・・・お腹痛くなるのイヤだし。お金かけたくないし。 しかし！！これは確実です。 値段は少ししますが、結果オーライって感じですね。 ホント自然に朝出るのです。 夜７時から９時あたりで飲むのがおすすめです。 便秘になると肌あれするし、健康ではないですよね？？ 健康のためにもこれからも飲み続けたいと思います。 便秘でお悩みの方、いっぺん試してみる価値アリですよ♪

キャップを開けてみると、ほのかなオレンジの香り。見た目は固そうなワックス状なのですが、手に取ってゆっくりと温めるようにして伸ばしていくと、優しいクリーム状になります。これ実は洗顔料なのです。これでゆっくりとお顔をマッサージするとオレンジの香りの癒し効果と実際のマッサージ効果の相乗ですごく癒されます。お化粧落としも普通の洗顔もこれひとつで出来ます。元々ラフラさんはシンプルなお顔のお手入れをコンセプトにしていますから。またお値段もお手頃なのです。

健康を保つには、日頃の心がけが大事。 風邪・インフルエンザなどなどウイルスが蔓延しているこの世の中。 とにかく、うがい・手洗いが最重要です。 外から帰ったら何よりも先に洗面所へ。 ハンドソープで手を洗ったらアルコール消毒します。 このジェルはマツキヨの「サニサーラＥＧ」というの商品。 他社のものより、少し安いけどなかなかの使い心地です。 洗うよりも絶対いいはず！ この冬は風邪ひきませんでした＾＾

私の健康法は眼です。 毎日コンタクトをつけているのと、パソコンで眼を酷使しているので 日々ケアは大事と思っています。 夜は、眼をお水であらい（眼が疲れている時はアイボンを使うときも） アイボンの「トローリ目薬」を付けて寝ます。 スマイルの「アルファフレッシュ」は日頃持ち歩いていて、気になる時に付けています。 眼をしっかり洗い、目薬。これが眼の健康法です。

私の毎日の健康法は、外出したらうがいと手洗いをすること。 「ビオレの泡ハンドソープ」は、殺菌消毒ができ、忙しい毎日にぴったりです。 うがい薬は、「イソジン」はもちろん、「ネオヨジンのうがい薬」がおすすめ。 こちらは、メンソールのあじなので、イソジンが苦手な方にはぴったりです。 黄砂や花粉等、のどやイガイガしがちなこの時期は、うがい手洗いが大事。 これが私の健康法です。

私の毎日の健康法は、外出したらうがいと手洗いをすること。 「ビオレの泡ハンドソープ」は、殺菌消毒ができ、忙しい毎日にぴったりです。 うがい薬は、「イソジン」はもちろん、「ネオヨジンのうがい薬」がおすすめ。 こちらは、メンソールのあじなので、イソジンが苦手な方にはぴったりです。 黄砂や花粉等、のどやイガイガしがちなこの時期は、うがい手洗いが大事。 これが私の健康法です。

私の毎日の健康法は、外出したらうがいと手洗いをすること。 「ビオレの泡ハンドソープ」は、殺菌消毒ができ、忙しい毎日にぴったりです。 うがい薬は、「イソジン」はもちろん、「ネオヨジンのうがい薬」がおすすめ。 こちらは、メンソールのあじなので、イソジンが苦手な方にはぴったりです。 黄砂や花粉等、のどやイガイガしがちなこの時期は、うがい手洗いが大事。 これが私の健康法です。

私の毎日の健康法は、外出したらうがいと手洗いをすること。 「ビオレの泡ハンドソープ」は、殺菌消毒ができ、忙しい毎日にぴったりです。 うがい薬は、「イソジン」はもちろん、「ネオヨジンのうがい薬」がおすすめ。 こちらは、メンソールのあじなので、イソジンが苦手な方にはぴったりです。 黄砂や花粉等、のどやイガイガしがちなこの時期は、うがい手洗いが大事。 これが私の健康法です。

私の目に関する健康法は、花王から出ている「めぐりズム　蒸気でホットアイマスク」を使用することです。 パソコンを長時間使うので、いつも目を酷使して、ドライアイで目がすぐに霞みます。 今までは蒸しタオルで目を温めて眼精疲労を取っていましたが、蒸しタオルはすぐに冷めてしまい、皮膚も濡れるので乾燥するし、メイクは崩れるわで困っていました。 そんなとき、ドラッグストアでこのアイマスクを見つけました。ゴムを耳にかけて固定するようになっています。 40度くらいの気持ちよい温度で、蒸気も出るので目や肌が乾燥しませ...

とても便利で使いやすい白髪染めです。 1剤と2剤が入った缶が二本くっついていて、ブラシをはめて押すと両方からクリームが出てきてブラシの所で混ざるといった作り。 混ぜる手間もいらず、洗うのはブラシ部分と混合液がついた部分だけ、缶の中に残ったクリームは混ざってないので次にまた使えて、ブラシをはめないと出ないようになっているのでブラシ部分を外せば漏れる心配もなし。 すごく使いやすくて便利です。 クリームは、白髪染めするといつもかぶれるけどこれはかぶれなかったし、染め直しても髪の毛は傷んだ感じがない。低刺...

私の健康法　その６ いたって簡単、単純な、ダンベルです。 １kgです。 コレならテレビを見ながらでも寝そべっていても、とにかく持って動かすんです。 ちょこちょこダンベル体操ですが、こうして普段から少しでも運動していく習慣を身に付けましょう〜 毎日、少しづつでも運動を続けていくことが健康の第一歩です。 ダンベル自体も安く手に入るし（これは100円ショップで購入しました） 持っていれば知らず知らすのウチに動かしてしまいます。 ただし、　重すぎるものは逆効果です。

私の健康法　その５ 医療器具でもあります。 布団の下に敷いて寝ます。 母がひどい腰痛と生理痛が良くなったとのことで、借りました。 マイナスイオンと赤外線のダブルの光線治療で、寝ている間に、体の中から浄化してしまうというもの。 特に寒い時期は、赤外線の熱で暖めながら使用すると、冷え症にも効きます。 おかげで、寒がりで冷え症の私も、この冬はばっちり。 （秋ごろから、生理痛のひどい私を気遣って、母が貸してくれました） 寝ながら治療して、朝起きたら健康になれるなんていいですよね。 まさに、健康であるこ...

私の健康法　その４ アロマで心からすっきりしましょう〜 特に柑橘系などは、精神を穏やかにする効果があるそうです。 日々、あらゆるストレスなどで、心も弱っています。 リフレッシュして、心を強くすることで、明日からもまたガンバロウ！って気分になります。 まずは心から健康にしないとね。

私の健康法　その３ 先ほど紹介した、ビリーに比べ運動量は激しくない、ヨーガDVDです。 ヨーガ自体、体が硬いと出来ないんですが、これは初級から上級とレベル別になっているので、少しずつ出来ます。 ストレッチするだけでもすっきりしますよ。 ビリーをやって、筋肉を使った後は、このヨーガでストレッチ＆精神を鎮めるって感じでどうでしょう。 体も心も健康に、ですね。 脱、メタボリック！