時間があるときは入浴剤を入れ、半身浴を自宅でします。 半身浴によりいつもかかない汗をかいて、デトックス・ダイエットになります。 大好きな香りで癒されて入浴するのがいいですよね。 その日の気分によって入浴剤の香りを変え、気分転換なども出来ます。

洗顔とボディソープは、なめらかな泡で洗っていてすっごく 気持ちが良かったです。 洗い上がりは、しっとりで突っ張りません。 シャンプーは、きめ細かい泡で泡立ちがいいので すすぎに時間がかかりますが・・・すすいだ後はツルツルに なり少しコシが出ました。 トリートメントは、数分おいてすすぐと髪がサラサラになりました。

マイロハス　コスメアワード２００９　総合グランプリ。 無添加コスメアワード２００９　美容液部門大賞。 ２つの賞をとった、オールインワンタイプの美容液です。 たったこれ1本で冬のエアコンから、しっかり乾燥を防ぎ保湿してくれます。 水分を一切含まない１００％美容成分の濃密ジェルでお肌の中でコラーゲン線維を修復し、シミ・シワ・毛穴・たるみなどお肌のトラブルを改善してくれるそうです。 これ1本ですむので、朝の貴重な時間に余裕ができたことと、余計な油分がないので、化粧崩れがしにくくなりました。 ３２...

ドラッグストアで手ごろな価格で買えるのが魅力。 マッサージもできるみたいで、スクラブが入っています。 スクラブはさほど気になりません。 でも、洗い流した後にすごく油膜感があります。 ダブル洗顔するのとはいえ、この油膜感はいやです。 内容量が多いので使い切るまで時間がかかりました。

さっぱり系の洗顔フォーム。 乾燥気味の私には少しつっぱり感がありました。 肌荒れなどはおきませんでしたが、もう少し保湿力があるほうが良かったかなという印象でした。

以前、セット購入していたものですが、お正月太り解消ダイエットの救世主として再登場させて、今回で使い切りたいと思ってます。 およそ160カロリーで、一食分を置き換えればいいので朝食をこれですませてお昼まで我慢ということにしました。 ヒアルロン酸・CoQ１０・コラーゲンという美要素も含まれているので理想的です。 一袋を２５０ｃｃのお水に溶かしてシェイクするだけなので簡単。 今日はカフェラテ味ですがおいしかったです。

雑穀米はお米にもちもちとした触感がでます。 直接ダイエットに関係するかはわかりませんが、穀米を食べることで栄養分が補えたりします。 白米だけでは無いので、いつもより少なめな量でも満腹感が得られると思います。 冷めても美味しいのでお弁当の時は、穀米にするようにしています。

お料理に必要な油もダイエットをしてる上で気をつけています。 この油はコレステロール０なので安心して使っています。 でも、コレステロール０だからと言っても油っこいものはダイエット中はなるべく控えめにしています。 食事をしっかりとって、健康によい痩せ方をしたいですね。

タマネギは血液をサラサラにしたり、脂肪を分解する効果があります。 体重が気になってきたらダイエットの為に、料理にタマネギを入れたりしています。 サラダ、野菜炒めにと何にでも使えるので便利です。

ダイエット品といえば、セルローラー。 お風呂で使います。 湯船に浸かって代謝が上がってる状態でマッサージすると、いつもより効果が得られます。 シャワーを浴びながらマッサージも良い刺激が与えられ、ダイエットに効果的。 むくみ解消にも効果があります。

沖縄の泡盛の会社がつくっている黒酢もろみ酢です。 ダイエットと美容のために、毎日飲んだり料理にガンガン使っています。普通の酢よりもまろやかで深みがるのと、酸味が強くないので飲みやすく何の料理にも合います。酸辛味にして食べると冬は体が温まります。

フルーツグラノーラは忙しい朝とダイエットにぴったり☆ ４種類のドライフルーツに ５酢類の穀物 ３種類のナッツが入っていておいしい！ これならおやつにも食べたいぐらいのお味です　笑 食物繊維もとれるのもうれしいところです(＾ω＾)

お正月太り解消！ダイエット法 トリンプのガードル。 パワーネットが下腹部と太ももをキュッと押さえつけてくれます。 更に、太ももの付け根からお尻をググッと持ち上げてくれる構造になっているので、ぴったりしたスキニーを着用する時にも下尻に段差ができず、とってもキレイなラインに整います！ ハイヒールを履くと足のラインがキレイになる様に、お尻やお腹周り意識してガードルを着用するようにすると、だんだんスリムになっていくようです！！ 足口はヘム素材。ラインが全く響かないのでキレイです。 くるくると持ち上...

お正月太り解消！ダイエット法 ツムラの防風通聖散。 脂肪を分解・燃焼し、お腹周りの溜まった脂肪を落とす漢方薬です。 お正月の食べすぎ、運動不足でカロリーを消費できずに溜まってしまった脂肪にピッタリ！！ 市販では、ロート製薬の和漢箋『防風通聖散』や小林製薬の『ナイシトール』という名で販売されているものと成分は同じです。 食前や食間に服用。 しつこい便秘が解消されてお腹まわりがスッキリ♪ 漢方薬なので穏やかな効き目で下腹部ダイエットができちゃいます♪

お正月太り解消！ダイエット法 一番の悩みは足のむくみ。 年末年始をゴロゴロ過ごし、正面から見ると足首がなくなりかけているのに愕然・・。 今週から足首をほっそりダイエットしようと決意しました。 足首の前側がむくんで太くなりやすいのですが、このストレッチ方法でかなりスッキリ細くなってきたと思います！ （まだ一週間です） まずお風呂に入り体が十分温まった後に行います。 �．戰奪匹剖銚�けに寝ます ��息を吐きながら、足指をできるだけスネの方へ倒します（ふくらはぎはベッドに付けたまま） ��そのままの状...

食事の前に野菜サラダを食べて おなかを太らせます。 野菜は体にいいし、ビタミンもとれるので ダイエットにちょうどいいです。 市販のドレッシングはカロリーが高いので使わずに 塩胡椒、砂糖、レモンやゆずの絞り汁で和えます。 油を使わなくてもおいしいですよ。

ダイエット法 昨日たまたまテレビをつけたらやっていた健康番組で紹介されていたまいたけダイエット☆ 今日早速買ってきました！ １パック１００ｇ入りで１００円でした。 １日５０ｇ食べるといいみたいです。 マイタケにはなんとかってゆう成分が入ってて（忘れた）それが 脂肪燃焼に効果抜群らしいのです。 内臓脂肪をもやしてくれるのでメタボなお父さんにもオススメ！ ５０ｇってめっちゃ少なくて全然食べれる量なんで苦ではないです しかもまいたけておいしい！ 普段きのこはえのきかしいたけしか食べないんですがこれから...

★きな粉ダイエット★ この商品はきな粉に、黒豆・黒ゴマ・カルシウム・発芽黒米・豆乳がブレンドされたもので、日頃足りない栄養を補えると思い、購入しました。 朝、温めた牛乳に混ぜて朝食がわりに飲んでいます。 豆乳きな粉がはやっていますが、豆乳の独特の味が苦手なので、私は牛乳派です。 飲みにくいと感じる人は、はちみつを入れると飲みやすくなりますよ。 小腹が空いた時はヨーグルトに混ぜたり、はちみつと混ぜてペーストをつくり、トーストに塗って食べたりしています。 きな粉だけでは体重が目に見えて落ちること...

★ダイエットコスメ★ スクラブ入りのスリミング商品です。 定価はお高めですが、ネットを利用するとお手ごろ価格で入手可能です。 週に1、2回、マッサージをしながら脚を中心にすりこんでいます。 スクラブがなくなるのが終了の合図。 使用後はなめらかなスベスベ脚になっています。 柔らかいクリームなので、マッサージしやすいです。 ひんやり冷たいクリームなので今の時期はちょっとつらいですが…。 目に見えて細くなった！という感動は味わえませんが、引き締め効果は感じられます。 ブーツシーズンでむくみやすい脚...

★大根おろしダイエット★ お正月料理で胃腸が疲れている今の時期にオススメ！ お味噌汁や、おかゆに入れたり、肉料理や魚料理にかけたりするだけの簡単ダイエットです。 胃腸を整える効果があるのでお通じがよくなり、自然と体重が減ります。 ポイントはできるだけ食べる直前に大根をおろすこと。 おろしてから時間が経てば経つほど、大根に含まれるビタミンCが減少していくそうです。 冬は大根が安いので、とても経済的！ どんな料理にも合うので、飽きないです。 私は3日で1本分の大根おろしを食べちゃいました。